Διατροφική πυραμίδα - Αλλάζοντας τα διατροφικά δεδομένα

Η διατροφική πυραμίδα που ακολουθούσαμε για χρόνια όχι μόνο αποδείχθηκε λανθασμένη, αλλά προώθησε την νέα επιδήμια που δνε είναι άλλη από την παχυσαρκία.

Με αυτό τον νέο τρόπο ζωής θα αλλάξουμε τα διατροφικά δεδομένα και θα αναδιοργανώσουμε αυτή την πυραμίδα έτσι ώστε να επωφεληθούμε και να βελτιώσουμε την υγεία μας!

#κετογονικήδιατροφή #διατροφική #πυραμίδα
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[magdaxinogala]

Εξαιρετικό βίντεο, όσα λες πάντα στοχευμένα και βοηθούν πραγματικά!!! Συγχαρητήρια για το βίντεο!!! Ευχαριστώ...👍

[elsarr]

Σ' ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση.👏👏🙋🙋🙏🙏👍👍👍💋💋❤❤

[ΑθηνάΑδαμ]

Συγχαρητήρια Απόλλωνα! Σ' ευχαριστούμε για άλλο ένα διαφωτιστικό βίντεο!

[mariaprasidou]

Μπράβο Απολωνα άλλο ένα πολύ ωραίο βίντεο για την διατροφή μας θα ήθελα αν μπορείς να κάνεις ένα βίντεο σχετικά με τον εμβολιασμό για τον ιό και ποια είναι η δική σου άποψη .

[panagiotismaratheftis]

Απόλλωνα σε ευχαριστώ πολύ για τα ενδιαφέρον βίντεο σου. Διαλημματική κρεατοφαγία με παράθυρο 2 ώρες δηλαδή τρως μια φορά τη μέρα. Είναι το ιδανικό για γρήγορη απώλεια λίπους?

[copycenter]

ωραια ιδεα για βιντεο ειναι πως μπορει να αντιμετωπισεις τα υπερφαγικα επεισοδεια οταν κανεις κετο ή οταν εισαι σε συντηρηση

[eirini__tat]

Καλησπέρα Απόλλωνα πολυ στοχευμένο και καλά δομημένο και αυτό το βίντεο σου! Ξεκίνησα πριν δυο βδομάδες με ένα γευμα την ημέρα Μ μοναδικό υδατάνθρακες κάποιες σαλάτες μαρουλι, νιώθω ήδη διαφορά καθώς έτρωγα καθημερινά πατατακια ή παγωτό π οδήγησαν σε ανάπτυξη του μυκητα Candida. Όσον αφορά αυτό τ κομμάτι νιώθω μεγάλη διαφορά καθώς κ οι λιγουρες έχουν μειωθεί θα ήθελα να χάσω όμως κ κάποια κιλά (μέχρι 10) σε δυο βδομάδες έχουν φυγει 2, 5 θεωρείς υπάρχει κάποιο λάθος ή είναι καλός ρυθμός για απώλεια βάρους ;

[violetavio]

Διαβάζω και ακούω διαφορά αλλά αυτό που με αγχόνη είναι αν η κετο διατροφή μπορεί να επιβαρύνει την υγεία τον νεφρών . Ειδικά όταν υπάρχει πέτρα έτσι όπως έχω εγώ. Είναι αλήθεια ότι η πολύ Proteini ; Σίγουρα καταλαβαίνετε . Και αν ναι, ποσά γραμμάρια την ημέρα είναι ασφαλή ; Σας ευχαριστώ

[ΔημήτρηςΚαββαδίας-δυ]

Ειμαι στην ενατη βδομαδα, δεν ενιωσσ πεινα, ισως λιγο στην πρωτη εβδομαδα, αλλα μετα εβλεπα την γενικοτερη εικονα στον οργανισμο μου να στρωνει..μεχρι τωρα εχασα 8κιλα, οι κολικοι ελλατωθηκαν σχεδον εξαφανιστηκαν, απλα με προβληματιζει το οτι ξεχναω διαφορα..τι εκανα χθες η μερικα ψωνια απ το σουπερ μαρκετ, η στη δουλεια αν εκανα το ενα η το αλλο....μηπως μου λειπει καποια βιταμινη;πινω καθε πρωι 1κσ μουρουνελαιο..