Какая ходьба полезна для сердца

Движение - жизнь.
Ходите и оздоравливайтесь сами
И приходите на консультацию за индивидуальными рекомендациями, как сделать ходьбу лечебной именно для вашего сердца.

Контакты:
Whatsapp/Telegram [phone]

Запись на прием в клинику [phone]
По вопросам консультаций Whatsapp [phone]

[uginmakar]

ДЛЯ СЕРДЦА ПОЛЕЗНА ХОДЬБА ПО МАГАЗИНАМ С ПОЛНЫМ КАРМАНОМ ДЕНЕГ.

[ИльсурАхунов-юб]

Все понятно и доходчиво! Я за здоровый образ жизни! Быстрая ходьба, приседания, поднос коленей на уровень груди стоя... Отказ от сахара и хлебобулочных... И будет давление в норме, и пульс 58-60. Большой палец вверх и жму на колокольчик!

[РозаМимоза-эч]

Друзья, просмотров более2 тыс, а лайков 330, а ведь это для доктора важно ., как мотивация, как наша благодарность, она старается для нас, так будем и мы более внимательны. Марии, как всегда, большое уважение и признательность !

[suleymanguliyev]

Мария, огрооооомное вам спасибо! Побольше бы нам таких врачей!!! Желаю счастья и зоровья вам и вашим близким! Спасибо за ваш труд 🙏

[mariy]

Я нашла своего кардиолога наконец-то! Благодарю вас Доктор! Ваши советы выводят нас на путь здоровья! Будьте здоровы и счастливы‼️🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[speysi]

Первый доктор, который говорит с нами на родном языке! Очень просто и понятно, обычно доктора такие умные, что даже страшно.... Мария спасибо!

[sergeyl]

Доктор, ваши советы очень правильные и обязательно помогут тем кто их услышит. Спасибо за ваш благородный труд

[АнатолийТ-кш]

1000 лайков!!! Информация супер!!! Всё, что озвучено, абсолютная истина. Хожу всегда, когда нет срочной работы по дому.

[verygoodlov]

Спасибо вам за полезные советы! Согласен, ходьба- это лучшее средство от многих болезней. К тому же ходьба заставляет наш мозг вырабатывать эндорфины- вещества, способные облегчить боль и вызвать расслабление, что улучшает настроение и придаёт спокойствие. Здорово, что Создатель наделил нас такой способностью - ходить и улучшать своё здоровье!

[alekseyef]

Движение - жизнь!!!
Не перестаю замечать людей которые более подвижны, живы и молоды, кто занимается физическими нагрузками.

[olgabaranovskaya]

Спасибо, уважаемая Мария! Ваши видео учат меня жить с ма. Я дышу вместе с Вами, реализую 5 правил жизни без лекарст при ма, много хожу, плаваю. Вы даете нам веру в победу над болезнью, а это очень важно - иметь веру.
Ждем новые и полезные видео. Успехов Вам!

[igorparshin]

Прямо как лекция в хорошем учебном заведении. Ничего лишнего. Всё ясно и сразу появляется чёткое понимание, как дальше действовать (тренироваться). Большое Спасибо !

[ВалентинаСоснова-цд]

Какого ЗамечательногоДОКТОРА я сегодня открыла для семьи. Очень понятно, доступно, квалифицированно!!!👍👍👍 Спасибо за ВАШ БЕСЦЕННЫЙ😍 ТРУД!!! Здоровья вам и процветания!!! УДАЧИ!!!

[viktorkartashov]

Вы очень позитивный и нужный всем нам врач . Дай бог вам всего что себе желаете

[germanmanafov]

Мне 62. Каждый день бегал, ходил и делал упражнения. После перелома лодыжки "просел", а за переломом, через неделю, для полного счастья вылезла еще паховая. Но несмотря на "маломобильность", каждый день продолжал заниматься упражнениями сидя, лежа и йогой (одевал бандаж). После операции паховой грыжи через неделю возобновил занятия. Вот уже 6 месяц после перелома, только-только начал в нормальном в темпе ходить (раньше отекала нога). Бегать пока не решаюсь. Надеюсь приведу себя в форму.

[sergeikorovicyn]

Совершенно подсознательно так и делаю уже лет 20 ; на три шага- вдох, на четыре- выдох. Спасибо за подтверждение моей интуиции

[МаратНугманов-лд]

Посмотрел видео и вспомнил, как будучи еще пацаном в 70-х годах в программе новостей шел сюжет, в котором рассказывалось о враче кардиологе который открыл клуб боксерский для страдающих болезнями сердца. И вот его подход многим принес пользу, а некоторым отменили инвалидность.
Где то в начале 20 века, один доктор в Зап. Европе назначил одному пациенту страдающему недугами сердца одну процедуру. Он поселил его высоко в горах, где пациенту пришлось каждый день в определенное время пилить и колоть дрова, как и помимо этого он принимал отвар из боярышника и шиповника. В итоге спустился с гор вполне здоровым человеком. Всем желаю хорошего здоровья, - как и иметь дело только с настоящими докторами которым бог даровал иметь возможность исцелять людей. Ведущего видеоролика благодарю от души!

[ШефПовар-ня]

Мне 60, зарядку и тренировки на тренажёрах занимаюсь на улице, хожу гулять в лес.Считаю, что быстрая ходьба улучшает работу сердца!!! Чувствую себя великолепно!

[СветланаЛок]

Маша вы такая позитивная-как вас приятно смотреть и слушать! А еще применять все что сказали в жизни.Побольше бы таких врачей, а то только таблетки и уколы назначают(

[vladislavkarpov]

Спасибо огромное! Упражнения с дыханием при ходьбе это основной принцип дыхания в лёгкой атлетике. В юности мой тренер допускал к соревнованиям только правильно дышащих. Спасибо. Займусь опять, как юности.