Правильная ходьба решает до 80% всех проблем в нашем теле. Кинезиология. Германия

Что полезнее бег или ходьба? Существуем множество мнений. Кто же прав?

Исходя из каких критериев можно сделать вывод о пользе того или иного вида движения? В данном видео озвучиваются результаты исследований проведенных среди людей практикующих бег и ходьбу. Исследования дали любопытный результат. Люди, занимающиеся ходьбой реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями. С точки зрения биомеханики человеческого тела, бег коротким шагом разрушающе действует на организм. Ходьба широким шагом стабилизирует таз, а вместе с тем благоприятно действует на весь организм. По мнению всемирно известного кинезиолога доктора Лифа, до 80% всех нарушений биомеханики тела могут быть исправлены за счет правильной и регулярной ходьбы.

Узнать об этом и о многом другом Вы сможете, пройдя обучение прикладной кинезиологии. Данное видео является фрагментом одного из семинаров, который проходил в Интернациональной Академии Натуропатической Медицины "Internationale Naturheilkunde Akademie" в городе Ганновер.

#кинезиология
#ходьба
#прикладная_кинезиология
#прикладнаякинезиология
#кинесиология
#кинезиотерапия
#кинезотерапия
#мануальнаятерапия
#длямассажистов

Подробнее об обучении Вы можете узнать по ниже указанным адресам:

Internationale Naturheilkunde Akademie ( INA )
Kleestr. 3A
30625 Hannover, Deutschland
Тел: [phone]

Поделись этим видео друзьями

Подпишись на канал

Если видео понравилось не забудь поставить "лайк"

[margarytapersan]

Дорогие друзья !!! Мы бы очень хотели знать ваше мнение о видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариеям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны.
P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на логотип "INA" в конце видео.

[ОльгаМосковкина-лщ]

.... тяжело болела...три операции... Взяла рюкзак, палатку и ушла из дома...прошла пешком от Краснодара до Великого Новгорода...за два месяца... Домой приехала на поезде... здоровой и счастливой...мне шестьдесят лет....

[НадеждаЮдаева-хи]

Мне было 37лет. Миокардиодистрофия, тахикардия, увеличение левого желудочка сердца и пр.болячки. Дошло до того, что большую часть времени я лежала, и лишь к возвращению мужа с работы вставала, чтобы приготовить ужин и завтрак наутро.Но подъём и поход на кухню мне давался с трудом: дрожали руки и ноги, одышка. Я шла по стеночке. Потом постепенно, при приготовлении пищи, эти явления немного отпускали. Я понимала, что лучше не будет, а будет всё хуже и хуже. Но ведь было мне - только 37 лет. И я решила заставить себя ежедневно ходить на дачу, расположенную в 3 км от нашего городка. Просто ходить туда и обратно, но каждый день! Первые дни давались с трудом. Ноги болели, мучала одышка. Поход в одну сторону занимал около 2 час. Но я продолжала ходить, не семенила, а хорошим широким шагом. Просто интуитивно. Постепенно я всё быстрее преодолевала это расстояние. И уже где-то через 4-5 недель я проходила эти 3 км за 25 мин. Вся начальная симптоматика исчезла.Прекратилась слабость, дрожь в теле при движении, одышка. Сейчас мне 66 лет .Старые болячки дают знать. Опять стала больше лежать, и начала слабеть.Но муж попал в больницу и перенёс сложную операцию. Пришлось каждый день ездить к нему, ухаживать за ним. Да и вся домашняя работа оказалась на мне. А мы переехали в село, у нас козы, 4 собаки, куры, кошки. Надо и воды натаскать, и навоз убрать, и еду животным сварить, и коз с козлятами накормить, напоить, дать сена, и мужу в больницу еду приготовить, а у меня 2 гр. инвалидности. Сначала было трудно, очень много пришлось ходить, выполняя работы по хозяйству, потому что я не перегружала себя весом, предпочитая брать вес полегче, хотя для этого и нужно было лишний раз идти; а были ведь и проблемы с суставами. Но, деваться некуда. Всю работу выполняла практически, по ночам, а с утра до вечера я ухаживала за мужем в больнице. Первые 2 недели дались с трудом. Но потом я втянулась, и мне с каждым днём становилось всё лучше. Я всю работу по хозяйству выполняла с удовольствием. За месяц нахожднения мужа в больнице я физически окрепла, стала себя лучше чувствовать. Я убедилась - движение это жизнь! Не мной придумано, но на себе испытано.

[ШайымЖумабекова]

Я согласна 💯 процент. Ходьба-это жизнь. Мне 63 года, уже лет 10 каждый день утром ходьба 5-километров. Летом 5:00 встаю 250мл кружку водичку и пошла на природу. По дому уборку сама делаю люблю чистоту и порядок. Во дворе ухаживаю цветы разные красивые поливаю от всех удовольствия получаю. Есть котёнок мой любимый Васья очень умный кормлю он за мной. Люди мне дают 10лет меньше возраст Лет 48-50 Выгляжу отлично без морщин, очень люблю себя ❤️. Я сама с Кыргызстана г. Бишкек. Движение это Жизнь.

[ЕвгенияХарина-еь]

Какие люди все таки зануды, то мужик не такой, то ошибки в слове! Счастье это быть сейчас! Радуйтесь, люди, позитивному настрою, радуйтесь знакомству! Я тоже буду ходить!!! Благодарю автора за правильную ИДЕЮ !

[nolxttb]

Когда мы с мужем поженились (ему было 56лет), его кардиолог сказал мне в личной беседе, что у него "экстрасистола" и он может умереть в любой момент... или прожить ещё лет 15.
После этого муж перенёс две операции на сердце - стентирование и шунтирование...
И как-то раз я рассказала ему одну мудрую притчу:
Приходит некто к врачу:
- Спасите, доктор! Болею, никакое лечение не помогает... На вас одна надежда!
- У вас есть рядом лес? - интересуется врач.
- Есть, только в 2км. до него идти...
- Ну, так вот вам рецепт: каждый день, круглый год, в любую погоду ходить до леса и обратно!
Ушёл больной.
Возвращается к доктору через 2 года:
- Доктор, всё делал, как вы сказали: 2 года хожу ежедневно до леса и обратно - но всё равно болею...
- Э-э-, милый мой, - отвечает доктор, - да, с вашим то диагнозом, другие уже головы от подушки поднять не могут! А вы ещё каждый день по 4км шастаете!!!
Послушал муж притчу, и с тех пор два раза в день, круглый год в любую погоду ходит по 10тыс шагов (шагомером пользуется)!
Все соседи его очень уважают и берут с него пример.
А исполнилось ему в мае месяце уже - 92 года. ☝😊

[kingarthurb]

Занимаюсь оздоровительной ходьбой, сбросил за 9 месяцев, 24 кг лишнего веса, правда и питание свое изменил значительно, ходьба доставляет мне радость и прекрасное самочувствие, через несколько месяцев мне должно по воле Всевышнего исполнится 50 лет.

[hrenim]

При ходьбе вы наблюдаете окружающий мир, мысли о мирской суете уходят из головы.
Берегите нервы.

[ЯАркадич]

Мужик ходил, ходил, ходил и захотел сильно спать, а его заставили рассказать как он ходил.

[arinadovg]

Видно только что пришёл домой наш лектор)
Прошёл километров 30, не останавливаясь ни на минуту, а сейчас говорит и размышляет в какую сторону лучше упасть и уснуть мертвецким сном!
Сама по себе информация очень важная и нужная!
Хожу в день от 6-10 км
Мне 67 лет

[nikeseverin]

Короткое, но очень ценное видео. Ходьба как средство сохранения здоровья - очень актуальная тема, хотелось бы узнать об этом побольше.

[adagiooigada]

Моя бабушка начала ходить по 5 км. в день, когда ей было 60...Ей сейчас 80 и мы понятия не имеем, где

[ТатьянаМисюк-уц]

Очень странно, даже неожиданно, что некоторые комментаторы увидели только орфографические ошибки!А по-существу...!?
Большое спасибо за короткие, доходчивые рекомендации!
Будьте здоровы и счастливы!

[ОлегМарченко-тв]

Нормальный мужик, это естественное состояние человека который просто очень устал, возможно от того что попросили провести сверхурочную лекцию.Свойство уставать имеют все люди.

[ИринаЛесная-рв]

Мой дед бегал 40(!) лет! Бегал! По 14 км каждый день. 7- туда и 7- обратно.
В войну у него была контузия. Комиссовали с вердиктом что долго жить не будет... Лет в 40-45 стало болеть сердце. Врачи подтвердили вердикт военных медиков и отправили домой, ,доживать". И дед начал бегать. Умер он в 88лет... А сердце его, с войны, не имело одного клапана. Во время бомбёжки, ,выбило".

[Puma-ww]

Я хожу третий год 5 -7 км в день , чувствую себя лучше, чем когда не ходила . Прошла больше 2 500 км 😊

[gxkqgsb]

Спасибо за смешные комменты. Развеселили!

[fjnsxhn]

Подписываюсь под каждым словом! Мне врач всегда говорит: иди отсюда

[silverserebrov]

Ходьба не только здоровью помогает но и мозги правильно работают как надо

[arambolotov]

Бегал в юности. Бегал хорошо. Сейчас хожу КАЖДЫЙ день перед сном минимально 4км. Чаще более 4, 5км. Усталость и тяжесть в голове проходят, как только выхожу на прогулку. Останавливаться не собираюсь. ))) Всем здоровья!
ПС Папе 85 лет. Чувствует себя для этого возраста отлично. Никогда не бегал и не ходил. Правда и не курил.