HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час - Силовая и кардио без инвентаря

Недавно я выкладывала 2 тренировки: 30 минут кардио и 30 минут силовой тренировки без инвентаря. Я решила объединить две эти тренировки, и в итоге получилась эта супер интенсивная часовая тренировка на все тело! Попробуй сделать всю :)

Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо за просмотр!

[ElinaMiy]

Господи! Никогда так не радовалась Классная тренировка и мне больше всего нравится что без болтовни и повторений

[Griissn]

У вас самые топовые тренировки как по мне, заменяют полноценные групповые в зале на которые я ходила:) нравится что у вас есть тренировки с разминками и растяжками, силовые и кардио полноценными видео на 30-60 минут и без лишних слов как в большинстве тренировок на ютубе, самый удобный формат😋

[ЖайнаКаренеева]

В тренировку включены все основные упражнения и длится целый час😍 спасибо огромное за качественные упражнения❤

[maryiadolmatova]

😅 вы монстр!! Я чуть не сдохла... Еле до конца всё доделала❤❤❤

[НатальяГаврилюк-пж]

Самое офигенное - нет болтовни! За это отдельное спасибочки ❤ классные тренировки 🎉

[deminaelizaveta]

Хорошая тренировка, спасибо! Особенно порадовало то, что нет ни одного повторения, все упражнения разные! Можешь пожалуйста сделать еще одну тренировку на час без инвентаря, только чуть посложнее и поинтенсивнее, а то эта слишком легко далась)

[МаринаПолянская-еч]

Ксения, есть ли ваши видео на других ресурсах? Ютюб кажется фсё, а я подсела на тренировки с вами!

[АнастасияКитаева-чб]

отличная тренировка! то, что нужно после вчерашней пиццы

[ИринаКравченко-йъ]

Круто!!!💪🏋️
Ксения, моя благодарность Вам за часовую! ☺️🥰🤗

[ЕкатеринаМедведева-цщ]

Ксения, мы вас потеряли)) возвращайтесь скорее)

[НаталияПавлова-ъу]

Спасибо❤ мощно, без повторов, интересно!

[ЯнаКоваленко-зж]

Я умоталась так, как от двухчасовой волейбольной тренировки! Спасибо вам ❤❤❤

[seroglazayamarina]

Очень здорово составлено видео, удобно и понятно. Делала без пауз, огонь просто. Спасибо

[Римма-эъ]

Спасибо большое за вашу замечательную тренировку! Не могла остановиться! Хорошо поработали )) 🤸‍♂️

[svetlanafedorova]

Спасибо за классный настрой!!!!круто провела время

[АленаКонстантиненко-ян]

Господи, сделала 44 минуты 😅
Надеюсь в будущем смогу сделать полностью, а на сегодня с меня хватит 🎉
Спасибо!

[yelena_bo]

Спасибо большое Вам за видео-тренировки. Идея с "Воркаут" в левом верхнем углу огонь, я хоть понимала сколько треши осталось🥰

[Наталья-мст]

Спасибо! Обожаю тренировки, когда секундомер в уголке, только такие ищу. Они дисциплинируют))

[inna]

Спасибо большое, не осилила, но очень старалась

[Surjana]

Блиин такое тело у вас красивое и гармоничное, час пролетел быстро от разных видов упражнений, было интересно!