Тренування на ВСЕ ТІЛО | 1 година! Кардіо + HIIT

➤МАРАФОН TGYM
26 червня!

----------------------------------------------------------------------------------------------------

ЗНАЙДИ НАС У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:

НАШОМУ КАНАЛУ потрібна твоя допомога:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі в плейлист, поділися їм у соц-мережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО!

----------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом – просто включай відео та починай діяти!
За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів.
Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти.
Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах.

[ГалинаКривоніс-ня]

Велике дякую за тренування, як завжди позитивне і результативне. За українську мову окреме дякую. Ви молодець❤

[olgapushko]

Я хочу ЩИРО подякувати Тетяні за всі її тренування на каналі! Мені вдалось скинути 20 кг виключно на ваших тренуваннях + звісно, харчування. Ваші тренування єдині, які я робила із задоволенням, бо всі домашні комплекси, які я починала робити мені взагалі були тортурою, не могла я в собі знайти сили тренуватися саме вдома. А те, як ви підбадьорюєте під час тренування, як мотивуєте, підтримуєте, знаєте, коли треба сказати протягом вправ щось потрібне - це просто неймовірно. Низький вам уклін за це!

[nestanisakova]

Я все понимаю. Я не из России например, я из Кыргызстана. И Таня- единственный онлайн-тренер с которым реально хочется тренить. Все старые тренировки уже почти прошла, хотелось бы и эти попробовать😢. Вас же кроме России смотрит весь СНГ: Кыргызстан, Казахстан, Узбекистан, Беларусь и тогда далее

[ЮліяМусієнко-мэ]

Танюша! Дуже дякую за тренування. І окреме дякую за те, що перейшли на українську) незважаючи на те, що вам це дається може й нелегко, але ви намагаєтесь і це головне. Я сама з російськомовного міста і розумію, як це важко)))

[reijiisakurai]

Спасибо за новую тренировку, я очень скучала❤

Мокрым было все))))

[FanEdison.]

Таня, на любом языке, вас приятно слушать и смотреть!

[КатяБулатова-пю]

Найулюбленіше тренування 🥰ще б кардіо окремо таке інтенсивне на 1 годину 😂було б взагалі супер.

[ОляБо-уы]

Дякую за суперові тренування! Ви молодчинка, і я разом з вами, коли виконую все до кінця ;)

[ИнгаС-юы]

Девочки, есть классный канал Делай тело с отличными тренировками на русском языке. Отличная альтернатива этому каналу.
P. S. Таня, почему муж не едет защищать страну?

[Chornychkka]

Худну з 85 кг. Місяць була на дефіциті калорій, бігала 1км щодня і тренувалась на вуличних тренажерах. Вага зупинилась на 77 кг, тиждень не мінялась ні на грам. Додала до дефіциту інтервальне голодування і замінила біг і тренажери на це тренування. Роблю 4 дні, вага вже 75.2💪. Дякую🥰🌷😘💕❤️

[yevheniiashavrukova]

Тренеровка супер, просто огонь! Таких бы побольше, на одном дыхании и при этом чувствуешь, что поработал во всех местах😂

[Manobulka]

Класні тренування, всі, раніше дивилась тренування на різних каналах і ніякі не чіпляли так, а тут даже комфортно. Окрема подяка за український контент ❤

[citycrawler-xj]

Ваша українська шикарна! я неймовірно щаслива, що нарешті можу займатися не тільки по англомовним відео, оскільки ваш контент реально фаворит, а особливо після переходу на українську❤❤❤

дякую, я дуже цього чекала

[НинельПлатени]

Круто 👍 дякую 🌷 дуже сподобалося, підписалася ❤

[ru-lvlv]

Полгода не было роликов, Танюшка украинский учила 🥰

[juliageikina]

А все остальные видео уберете? Они же на русском...На Украине нет рускоговорящих людей?

[user-yj]

Танюша, я с вами не так дано! Благодаря вашим тренировкам начала регулярно заниматься. Раньше я делала ошибки, которые вы в своих блогах описали и разобрали, теперь я наконец-то приучаюсь правильным звнятиям. Благодоря вам я изменила свое питание, раньше этого не получалось, потому что диеты - это не для меня и как вы и говорите, это не решение проблемы, вес опять вернется, нужно менять образ жизни. Спасибо вам, что вы изменили что-то в моей голове и я смогла изменить образ жизни. Уже есть результаты! Готовлю по вашим рецептам, есть любимые!
Ждала ваших новых видео. К сожалению, я не понимаю всего, что вы говорите. Тренировку, конечно, можно повторить, но для меня теряется заряд энергии от ваших слов, к сожалению. Однако, это ваше право говорить на том языке, которым вы считаете нужным. В любом случае, я благодарна вам и желаю благополучия семье, здоровья дочурке и процветания каналу!

[Fghtrtwqdfgk]

Дуже дякую за відео! Просто ідеальне тренування! Дякую також за українську мову, це любов з першого перегляду❤

[iSvetla]

Таня, дякую за тренування і за позицію щодо російської мови.

Не розумію тих коментаторів, які кажуть що ви відвернулися від російськомовної аудиторії, хіба не зрозуміло чому?
Тренуюся тільки з вами!

[Оксана-гим]

Таня, ну я могу понять любовь к своей стране, но это😳 Ну глупо же, вы же от корней своих отрекаетесь. У вас и папа и мама на русском говорят. 🤦‍♀️