Cómo Eliminar Malos Hábitos en 6 Pasos

Los malos hábitos son comportamientos repetitivos y automáticos que son perjudiciales para nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Estos hábitos pueden ser físicos o mentales, y pueden ser adquiridos consciente o inconscientemente a lo largo del tiempo. En este video aprenderás cómo eliminar malos hábitos, en 6 pasos.

Redes Sociales:

[psico]

Si te ha gustado el video, *no olvides apoyarlo con un LIKE* 🙂 Por otra parte, *también puedes compartir el video en tus redes sociales e invitar a otros a suscribirse.* ¡Síguenos en todas nuestras redes sociales!

[KDjarin]

Creo que este video si nos da pauta para cambiar, a veces uno sabe los problemas o malos hábitos pero no los quiere asumir ni enfrentar. A veces uno requiere del primer empujón para empezar pero la motivación depende de uno. Saludos Psico.

[rafaserrano]

No hay nada como dedicar la mayor parte del tiempo libre a hábitos saludables como, por ejemplo, correr, leer o jugar al ajedrez, entre otros muchos. Se trata de algo tan sencillo como no permitir ni un solo segundo de tu vida a un solo hábito que destruya tu salud física y mental. Gracias, Psico; otro gran consejo.

[valsu]

Hola. Me parecen muy buenos consejos. Dejaré mi testimonio: llevo más de un cuarto de siglo fumando cada día mucho. Llevo 63 horas y 40 minutos sin fumar. El primer día fue un infierno. Ojalá hubiera visto antes tus consejos. Me parece muy bueno ese de anotar todos los beneficios que voy a conseguir para motivarme. También lo de las recompensas, no lo había pensado; pero desde luego me pondré una recompensa (una donación solidaria es lo que mejor me suele hacer sentir y ahora tendré mucho más dinero para hacerlo). Y también me ha gustado lo de sustituirlo por un hábito saludable. Yo en mi caso, lo he sustituido por uno menos malo, cuando termino de comer o me dan muchas ganas de fumar, pues como pipas por un tubo jajajaja...

Gracias por los consejos.

[frankjosecenteno]

gracias por los datos spico un abrazo y fuerte like

[El_Girasol_Fachero]

Excelente información Psico, gracias :)

[leandronapa]

primero, enserio necesito contactarte para que me des clases xd

[keysi]

Gracias por los consejos Psico, los pondré en práctica desde hasta día

[mititei]

Espero que tras este leñazo abandonen la partida. Y no cometer una jugada.
horrible