TODAS LAS PERSONAS QUE TIENEN ÉXITO rompen estos malos hábitos | Dr. Jud Brewer y Lewis Howes

El Dr. Jud Brewer es el Director de Investigación e Innovación del Mindfulness Center y profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, así como investigador afiliado al MIT. Como psiquiatra especializado en adicciones y experto internacionalmente conocido en el entrenamiento de mindfulness para el tratamiento de adicciones, el Dr. Jud ha desarrollado y probado novedosos programas de mindfulness para el cambio de hábitos, incluyendo tratamientos en personas basados en aplicaciones para el tabaquismo, la alimentación y la ansiedad.

[nathalia]

Lewis, siempre que veo tus entrevistas algo en mi interior se mueve y me surgen interrogantes que me llevan a ser mejor persona. Gracias amigo, este mundo necesita más seres como tú. 💖🙌🏼💫

[janethgallego]

Maravillosa entrevista, si funciona observar y analizar detenidamente lo que experimentamos con las adicciones . Me pasó con el cigarrillo, fume por 8 años, observando detenidamente, me di cuenta lo feo que olía y sabia mi boca en el momento del beso 🤔. Tome la decisión y lo deje ese mismo día, núnca volví a fumar, llevo 10 años sin hacerlo y si medio siento el olor, me dan náuseas y si es mucha la exposición, dolor de cabeza. Me pasó igual con el licor, estuve un par de veces hospitalizada por beber demaciado en un solo día, observé lo mal que me veía y lo deje de un día para otro. Así de sencillo es tomar la decisión. Es difícil por qué al principio te muerdes los labios y piensas hacerlo, pero viene ese pensamiento🤔 ese el que observaste, el que analizaste y te sostiene en tu decisión. Mi pensamiento fue. Verme mejor y saludable, quería mi piel sana, y la falta de vitamina c y tanto veneno del cigarrillo no ayudan con esto. En realidad triunfo mis ganas de estar sana y con una calidad de vida buena por más tiempo. No quería lamentarme luego he invertir mucho dinero en arreglar los daños (irreparables)🙌👁️👌

[carlosgodin]

Descubrí estos programas cuando sentí que transitaba por mí última depresión. Lo que seguía era el suicidio, todavía siento mucho miedo. Salí de la cama, mí agenda se va llenando.Sus videos mantienen la vara muy alta ja ja mí problema es que tengo poco tiempo para verlos . A mí me gusta repetirlos y estoy agradecido a todos no sé puntualmente lo que me abrió el corralito . poco a poco voy bajando el nivel de proyecciones . Creo que voy a tener que acostumbrarme a sentirme mejor .

[lulusaavedra]

Gracias 🙏
Cada entrevista nos llena de sabiduría y fuerza para seguir adelante 🧡
Gracias a los dos 💜

[MsSkyLucy]

Gracias Lewis, eres una luz para todos. Son tan valiosas tus entrevistas.

[ReparemosJuntos]

🙏Gracias amigo por este video! Creo que pertenezco al 5% porque después de 25 años fumando… dejé de hacerlo y llevo más de 20 años sin tocar un cigarrillo… Lo triste es que siento profundo rechazo por los fumadores que se me acercan por intolerancia al olor de nicotina original… Me ha sido difícil resistirme pero sigo adelante para dar buen ejemplo…🖐Saludos Cordiales

[leticiagordilloc.]

Que alegria ver y escuchar a un Científico ( Dr. Jud Brewer ) con tanta Sensibilidad, Humanismo, Bondad y grandes Conocimientos que reflejan que tiene una vida Congruente y Feliz.
Gracias Lewis por estas valiosas entrevistas.

[ramonarodriguez]

Buenos días, desde República Dominicana, gracias por enseñarme a lidiar con mí malas costumbre o malos hábitos, voy a trabajar con mí gordura o exceso de peso. Que Dios te bendiga siempre a ti y a cada uno de tus entrevistados. Gracias.

[angelicapinon]

Lewis todos tus vídeos son muy enriquecedores los invitados me han hecho cambiar en forma positiva y los resultados son grandes ! Gracias !

[soniadarias]

Lewis eres excelente para ser estas entrevistas hay que tener grandes conocimientos ..!!!!

[dianapatriciadiaz]

Gracias Lewis por todas las entrevistas Q Dios bendiga a ti a toda tu flia

[centinela]

De joven nunca fumé, la única vez que lo probé lo encontré asqueroso. Comencé a fumar a partir de los 23 años, por ello el hábito no estaba tan arraigado y no fumaba tanto. Aunque fumé durante más de 20 años no era a cada rato. Hace poco más de dos años simplemente lo dejé de un día para otro y me siento mucho mejor, con más energía, más animo, más ganas de hacer cosas. Y no hubo ninguna ""fuerza de voluntad"" de mi parte para dejarlo, simplemente así como llegó se fue.

[almamora]

Lewis Howes es un excelente encuestador, hace preguntas puntuales, muy interesantes e inteligentes; sus aportes y comentarios son muy humanos y sinceros. Lo felicito.

[reglysanchez]

Lewis desde Cuba te saludo y bendigo por las maravillosas entrevistas que nos ofreces. Gracias, Gracias, Gracias

[sandramartin]

Como se aprende con tus inteligentes invitados y de la manera de tu preguntas se aprende más

[mariajoseossandonnavea]

Gracias y cariños para udes un habito sacar las buenas paradigmas ..

[sequentia]

Excelente… Muchas gracias, por esto … 👌🏻👏🏻👍🏻 … 🙋🏻‍♂️🇲🇽

[rubenoswaldogonzalezbravo]

Buenos días!! Estoy leyendo el Libro "deshacer La ansiedad" del Dr Brewer. muy bueno..Da procesos de cambios para eliminar la recompensa, que es lo que automatiza un hábito

[leonorjaramillo]

🙏👍❤️
Muy buena entrevista
Creo es estar aquí ahora en el presente totalmente
Así entiendo la atención plena
Maravilloso y se puede aplicar a cualquier mal hábito o adicción
Genial lo intentaré gracias
Bendiciones ❤️

[floreasory]

Estoy loca por ti Lewis, Gracias infinitas 😘🙏