Cómo ADELGAZAR 20 KILOS con deporte #shorts

Perdí 20 kilos corriendo y haciendo deporte. También algo de dieta, que estaba bastante gordo, aquí tenéis el antes y el después, sin ninguna dieta específica.

[mio]

Mis respetos, y un beso a tú mamá allá donde está y que te ve orgullosa. Eres una inspiración para todo aquel que quiere cambiar de hábitos. Un saludo y un abrazo desde Écija.

[eriksuna]

Te encontré por éstos lares.. cuando empezaste con la idea loca del ironman y con tu meta de entrenarlo sólo en 3 meses, pura vida verte chacho!
Me alegra tanto que te superes día a día, mucha fuerza desde Huesca 🙌🍀💪❤

[jonbilbao]

Y tu pedazo de actitud Maquina!!! Eres un grande👍🏼

[josemanuelmorenodelgado]

Ostias, ya se quien es el prota de far cry 3, que grande

[cristhian_ggmtnz]

515 kilómetros
Te das cuenta la bestialidad que es eso mis respetos yo bajo las escaleras y termino casi escupiendo el corazón

[alfranto]

Bueeeena Compadre !!! Inspirador !!!👏🏼👏🏼👏🏼

[Har-gn]

sos un crack! campeón! sos una bestia!

[davidgarcia]

Admiro tu compromiso y actitud, el deporte particularmente lo práctico como partes de mi estilo de vida, y en escencia es de las mejores cosas q he hecho en mi vida.

[sebastiancartagena]

Te sigo desde Ecuador Inspiración para cambiar vidas grande gallo ¡! 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[ericrv]

Eres una inpiracion para muchas personas incluyendome sigue asi y esfuerzate al maximo que todos creemos en ti

[jesusmiguelaguilargarcia]

Cuando uno se deprime el ejercicio es la mejor salida

[angelrojas]

Amigos esto es un ejemplo de como un evento inolvidable te cambia la vida,
Saludos y deseo lo mejor

[miguelb]

Los km del aironman todavía no nos hemos enterado repítelo otra vez q yo no lo seeee😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[falu]

Solo quiero que sepas que te admiro una locura

[omarmoreno]

Estes sujeto siguio paso a paso el entrenamiemto de saitama, es una bestia .

[axelfernandorodriguezmundo]

Javali eres una inspiracion para mi actualmente mi abuelo tiene cancer terminal lamentablemente y al igual que tu iniciare a hacer deporte para cuidarme mejor saludos

[navarroyespanol]

No te mató el tabaco y el alcohol pero lo hará el ejercicio extremo….suerte y fuerza!!

[mreptgi]

Que puta voluntad que tienes jodidamente sorprendente

[mariposa-vxum]

Hola tengo un problema de la pisada me dicen que corriendo no ganaré nada pero tú me has animado ha seguir corriendo

[dangarcia]

Te decían el tripon! Y ahora el Jabaliiii