10 MIN - Rutina de movilidad PERFECTA para las caderas y el psoas

Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁

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[jimenaleiva]

Justo iba a buscar un video de rutina de cadera y antes de hacerlo me aparece este video, genial, gracias Diocito, lo practicaré! Saludos Julien! 😀🙏🇨🇱

[lincolnjhampiercruzsalazar]

que tal calidad de videos estimado, sigue así es un excelente profesional sigo muchos sus consejos

[Sancho]

Me está ayudando mucho. Lo practico casi a diario. Gracias

[Javier-rukh]

Muchísimas gracias Julien, gran trabajo

[raquelgonzalezvazquez]

Sus ejercicios para fortalecer rodillas, excelentes! Gracias a Usted pude caminar más firme.

[javierabalbontin]

Gracias, excelente, saludos desde Chile

[gabrielaestrada]

Ame estos ejercicios, no tienes idea lo bien q me hicieron, mil gracias Julien…Dios te multiplique en bendiciones todo lo que nos ayudas

[mariapinat]

Hola Julien. Gracias por tus vídeos son de mucha utilidad!!te pido si es posible, ejercicios de la patología de columna con desplazamiento vertebral, lumbares, mil gracias 🙌

[vitalinamoreno]

La mejor manera de trabajar las caderas, gracias por los ejercicios de calidad que nos muestras.

[deliamit]

Mevencanta. Graciasss! Muy claro para entender 😊

[helriperhr]

El mejor video para movilidad de cadera que encontre :)

[victorrodriguez]

Perfectas rutinas para hacer un adicional, gracias hermano 😁🤝💪

[JulioLopez-qjug]

Hola amigo gracias por el vídeo saludos

[sarohernandez]

De gran ayuda, muy bien explicado, muchass graciass!!!!

[jazminnarvaez]

Muchas gracias me sentí muy bien después de hacer está rutina ...

[add]

Oh Julian, tus videos no serían lo mismo sin tu sonrisa! Gracias por tus valiosos aportes

[diamelalolla]

Julián podrás mostrarnos ejercicios para trocanteritis? Gracias

[JinSan]

me fracture una vertebra hace unos años y tengo escoliosis, probare los ejercicios ojala sirva, gracias

[lyndamaldini]

Hola quería saber si estos ejercicios sirven para una persona que tenga artrosis ala cadera gracias x tus vídeos 👏👏👏

[senorqueso]

Hola! Tengo una duda está bien si hago estos ejercicios luego luego de despertarme?