Επιλογή εποχιακών τροφών στην Κέτο Μεσογειακή διατροφή μας

Για ποιον λόγο θα πρέπει τις περισσότερες φορές που τρεφόμαστε να έχουμε υπόψιν την εποχιακή επιλογή των τροφών μας; Σε ποιούς τομείς μπορεί να μας βοηθήσει μια τέτοια ενέργεια και τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να συντηρήσουμε κάποιες τροφές για ένα μεγαλύτερο διάστημα;

Ένα βίντεο για την Κέτο Μεσογειακή διατροφή που αναλύει μέσω της ιστορίας για ποιόν λόγο θα πρέπει να επιλέγουμε εποχιακά τις τροφές μας, ποιες είναι αυτές και τι βιταμίνες και άλλα μικροστοιχεία μπορούμε να πάρουμε.

#κετογονικήδιατροφή #εποχιακές #τροφές
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[ΕλπίδαΑριστείδου]

Καλησπέρα Απόλλωνα
Πολύ καλό και αναλυτικό το θέμα που μας ανεπτυξες. Ευχαριστούμε.

[giannisfesatoglou]

Γεια σου Απόλλωνα, εάν κάνω νηστικός γυμναστική δεν βγαίνει τόσο αποτελεσματική η προπόνηση μου
Έχω δοκιμάσει μια κουταλιά αλάτι αλλά δεν είδα διαφορά
Τι μου προτείνεις;

[giageo]

Καλησπερα, γνωριζουμε πως η ντοματα και η μελιντζανα ειναι φρουτα που πρεπει να καταναλωθουν με φειδω.Σε τουρσι σπιτικο θα μπορουσε να ειναι πιο μεγαλη η ποσοτητα η συνεχιζουμε στο ιδιο μοτιβο με τα φρεσκα?

[kounoupikounoupaki]

Καλησπέρα, θα ανεβάσεις κάποιο βίντεο με θεμα αερόβια και Κετο;
Ευχαριστώ.

[ehetleosphaethon]

Χαίρετε μπορείτε να μας πείτε αν το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για την κετοδιαιτα επειδή διάβασα ότι έχει πολλά πολυακόρεστα λιπαρά....και επίσης μετά από cheat Day (γλυκά ποτά).σε πόσες μέρες πέφτουν τα τριγλυκερίδια και ξανά μπαίνω στην κετωση?...1 μήνα ακολουθώ την δίαιτα πιστά και κάνω και διαλειμματική νηστεία μια μέρα χάλασα την δίαιτα και μετά από 3 μέρες έκανα εξετάσεις...τα τριγλυκερίδια ήταν 119 η hdl 39.6 η χοληστερίνη 230 και η ldl 166.6

[Kaetis]

Kirie apollona pragmatika se efxaristo poliii ..efxome oso pio sintoma na figi i antistasi 😢😊k na ksana nioso t soma m igies opos palia

[vikaenoxova]

Μπορούμε να φάμε λεμόνι όταν έχουμε κετο δίαιτα