Κολλαγόνο και η σημασία του στην διατροφή μας [Κέτο Μεσογειακή διατροφή]

Το κολλαγόνο είναι ένα βασικό στοιχείο το οποίο πολλοί από εμάς δεν λαμβάνουν στην διατροφή τους. Υπάρχουν αρκετές πηγές για κολλαγόνο και είναι απαραίτητο να τις προσθέσουμε στην διατροφή μας.

Σήμερα θα δούμε ποιες είναι αυτές οι επιλογές και γιατί το κολλαγόνο είναι τόσο απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Επίσης, θα αναλύσουμε τι ακριβώς συμβαίνει και με τα συμπληρώματα κολλαγόνου που έχουν κατακλείσει την αγορά!

#κολλαγόνο #διατροφή #κετογονικήδιατροφή
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
2:10 Διαρρέον έντερο και κολλαγόνο
4:37 Κολλαγόνο και η σημασία του
7:18 Σύνοψη
----------------------------------------------------------

Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------------------------------

[prigkipastouerwtismou]

Πολύ λίγες θεάσεις για τέτοια γνώση που μεταδίδεις.
Speechless
💕💕

[tatianazvijezda]

Μπράβο Απόλλωνα! Ακόμη μια φορά θαυμάσιες πληροφορίες!

[ΕλπίδαΑριστείδου]

Γεια σου Απόλλωνα. Νομίζω πως το διατροφικό πλάνο είναι απαραίτητο. Το λέω από την εμπειρία μου και το συνιστώ. Χωρίς πλάνο χάνεις χρόνο και κάνεις λαθη. Μου αρέσει πολύ το περιβάλλον που βρίσκεσαι και τραβάς αυτό το βίντεο
Πράσινο, ομορφιά, αρμονια. Να είσαι καλά να μας φροντιζεις

[kastropolitia]

Συγχαρητήρια Απόλλωνα, πόσο χρήσιμο , διευκρινηστικο και αυτό το βίντεο.Ευχαριστούμε.

[Lisimachos]

Σ´ευχαριστω . Ήταν πιο πολύ απορία μου, επειδή εστίασες κυρίως για κολλαγόνο στον ζωμό από κρεατικά … ενώ βρίσκουμε κ σε όλα τα θαλασσινά όπως μου επιβεβαιώνεις .. Να είσαι καλά …

[elenatziola]

Εμείς σε ευχαριστούμε για ολααα φυσικά μοιραζόμαστε τα βίντεο σου με πόσα αγαπημένα μας πρόσωπα που έχουν η όχι προβλήματα να λύσουν η υγεία ή κιλών

[foxter]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες. Δεν κατάλαβα πως φτιάχνουμε τον ζωμό όμως ώστε να είναι αποτελεσματικός σε σχέση με το κολλαγόνο. Και με ποια συστατικά. Ευχαριστώ!

[mariaxanthopoulou]

Απόλλωνα σε ευχαριστούμε πολύ για την αλήθεια σου.

[ΧρηστοςΑντωνιου-βο]

Καλησπέρα, δηλαδή απ οτι εχω καταλάβει, ο οργανισμός μας ειναι αυτος που Παράγει το Κολλαγόνο, απλα μέσω των ζωικών τροφών δίνουμε στο σωμα μας τα απαραίτητα συστατικά για να συνθέσει το δικο του Κολλαγόνο σωστα;

[ΦωτεινήΠαπουτσόγλου]

Καλησπέρα Απόλλωνα! Ευχαριστούμε για την δουλειά που κάνεις! Σε έφηβο αθλητή στίβου προτείνεις καθημερινά ζωμό κολλαγόνου; Πέρα από σούπα με κριθαράκι ή ρύζι που μάλλον θα ήταν πιο εύκολο να το δεχτεί, υπάρχει άλλη ιδέα;

[Lisimachos]

Απόλλωνα, το κολλαγόνο το λαμβάνουμε κ από τα θαλασσινά νομίζω, μήπως κάνω λάθος ? Σ´ευχαριστουμε για κάθε διδαχή ..

[fotinipriona]

Καλησπέρα Θέλω να ξεκινήσω να καταναλωνω γερμανικά φύλλα κολλαγόνου , η γνωστή που μου το πρότεινε μου είπε ότι πρέπει να το καταναλωσω 1 μήνα και να σταματήσω 6, τι μπορεί να μου συμβεί εάν δε σταματήσω;

[ValeNtina-ihdu]

Καλησπέρα Απόλλωνε, !έχει σημασία τι ώρα της ημέρας να πιούμε το ζωμό ;;; ευχαριστούμε!!!!

Καλησπέρα Απόλλωνα, μπορούμε να βράσουμε μοσχαρίσια κόκαλα αρκετή ώρα και ποια άλλα? 🤔 Ευχαριστώ πολύ

[elsarr]

Εννοείται, το ξέρω πολύ καλά.
🙋🙋🙋💋💋💋❤️❤️❤️☀️🌟🤝👏✌️👍💪💯💯💯

[ΣοφίαΑραμπατζή]

Καλησπέρα έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα τι να τρώω μπορείτε να με βοηθησετε

[vasmark]

Το κολαγονο απο κοκαλα οταν κυρώσει πανω δημιουργείται μια επιστρωσει λιπος, αυτο το λιπος τι γινεται?γιατι λετε οτι το λιπος χρειαζεται

[stavrouladeliaki]

Απόλλωνα για την χονδροπαθεια σε σχέση με την κετογονικη τι άποψη έχεις; Μπορεί να βοηθήσει;

[vasilikip]

Η μεσογειακή κετογ.διατροφη βοηθάει σε άτομα που έχουν πρόβλημα με την μνήμη τους και αυτοάνοσα( θυρεοειδή κ κοιλιοκάκη) ή χρειάζεται να παίρνουμε και συμπληρώματα από το φαρμακείο;

[koulatsega]

Το κολλαγόνο καταστρέφεται όταν βράζει πολύ το κρέας;