¿Por qué sufro de insomnio?

¿Sabías que si duermes mal, puedes subir de peso, te afecta al momento de tomar buenas decisiones y disminuye tu calidad de vida? El insomnio es un problema que se puede presentar de diferentes maneras, cuando nos vamos a dormir y no podemos conciliar el sueño, o despertándonos a media noche y presentando problemas para volver a dormir y finalmente despertarnos antes de lo planeado y no poder volver a dormir.

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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.