¿Cuál es el tratamiento del insomnio crónico?

Higiene del sueño, estrategias cognitivo-conductuales, en ocasiones, fármacos…. Descubre el tratamiento de la mano de la Dra. Cristina Fernández, jefa de servicio de Neurología en el Hospital Universitario La Moraleja.

[dominic]

Yo llevo 5 años con esto 😭. Ya no se que hacer aveces pienso en morirme en suicidarme. Los que estamos aquí por que no hacemos un grupo de wassap para poder ayudarnos.

[maurisosa]

ningun dr comprende el insomnio. Solo repiten lo mismo y recetan lo mismo. La medicina para esto es demasiado basica y con los años no se evoluciona, al menos para los de insomnio cronico. Mi sueño es bastante superficial y las dosis que tomo unos dias me hacen bien y otros no, pues aunque duerma mi descanso no es reparador y alsiguiente dia despierto como con resaca. Es bastante frustrante por que me alimento bien, hago ejercicio y nada de eso me ayuda.

[TheMartinop]

si quieres dormir solo tienes que concéntrate en mirar hacia adelante. solo mira hacia adelante y despertaras mañana temprano.
solo mira la luz hacia adelante cuando cierres tus ojos y piensa solo mira hacia adelante.
a mi me funciona

[bboysanji]

Yo siempre he tenido insomnio desde que tengo memoria, concibía el sueño como a las 3-4 de la mañana solamente acostado con los ojos abiertos.
Ahora está empeorando, en serio que no puedo dormir me quedo toda la noche con los ojos abiertos y no duermo un día hasta el otro que me llega el sueño, duermo ese día y al siguiente no duermo. Que situación tan desesperante, supongo que necesito ayuda profesional:(

[Foresth]

Yo tengo insomnio y bueno lo tengo hace 2 o 3 años y tomo medicamentos para dormir y espero curarme algun dia de esta enfermedad

[luismiguellopezvillegas]

Yo llevo 5dias sin dormir nada pestañeo 1o 2 hora y eso es todo la ansiedad empeora cada vez más es horrible esta situación.

[octaviogonzalez]

Es algo que no se le desea a nadie, llegamos a pensar que somos los únicos que nos pasa pero la realidad es que es un grave problema de salud tan incapacitante y una enfermedad de las sociedades relativamente modernas. Al mismo tiempo hoy se ha a avanzado mucho al punto de tener clínicas especializadas en el sueño que estoy considerando acudir. Ya que a mi ya no me es efectivo la higiene de sueño y me gustaría intentar los somniferos .

[oneliaperez]

Buenas tardes soy de guatemala y quisiera saber que es bueno para el insomnio cronico

[contrerasvazquezjuanpablo]

Yo hoy no pude dormir nada, y tengo miedo esta noche

[carlanavarrete]

Deben realizarse un polisomnografía para ver si tienen un trastorno del sueño

[User--]

Me acuesto alas 12 y no me da sueño y me duermo alas 9 de la mañana ;_;

[maribelecheverria]

Además el sobrepeso produce mucho insomnio, esa fué antes mi problema. Empezé la dieta keto y todo ha cambiado positivamente. Pruébenlo.

[carolinaburgosburgos]

Así es la ziclopina y ejercicios me ayudaron mi siquiatra igual

[franciscozalazar]

Buenas días doctora ... Toda mí vida he dormido muy regular pero tengo años de dormir muy mal no puedo estoy casi inválido meses del año que duermo un día y dos días no pero nada el día se pega con la noche..al punto de pasar 11 días sin dormir Muchos tratamientos pero funcionan a medias a veces son eficaces tiempos ... Pero ya estoy desesperado no puedo seguir así a..usted conoce un tratamiento directo en el cerebro algo diferente Que no sean fármacos ... Yo he tomado durante diez años diferentes tratamientos y diferentes diaoosticos ., .. no se que hacer

[andresjimenez]

Hola buenas quisiera saber cómo puedo curar el insomnio duermo 2 horas diarias

[luismahecha]

La verdad nada de lo q ella dice es cierto lo he echo y mi sobrino tiene el mismo problema. Yo creo q la ciencia tiene q afanarse a buscar la solucion conozco mucha gente q pierde el sueño total de un momento a otro.

[sebastiantoro]

Yo estoy pasando por lo mismo ya llevo 5 días durmiendo super mal pocas horas las patilla no me ase nada estoy desesperado aveces me dan ganas de morir por la desesperación sufro mucho

[lorenavr]

A mi mis pastillas ya no me sirven. En la noche consumo hasta 3 dosis 🥴

[lucysalina]

Gracias, pero no veo la solución en el video,

[danielaalexandracastroleiv]

Tengo insomnio hace 5 años, no duermo ni con los fármacos:(? Nada que puedo hacer