Красивая осанка и здоровая спина за 10 минут в день | Back stretching exercises

Растяжка спины с Ольгой Шторк в рамках женского комьюнити Féminité.
Оля мастер спорта международного класса Литвы по художественной гимнастике.

Она как никто другой знает, что нужно девушке, чтобы всегда оставаться в форме, но при этом быть в контакте со своим телом.

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые копятся у нас внутри и, как следствие, вытекают в неудовлетварительное физическое самочувствие.

В теле начинают присутствовать ощущения скованности, плечи заворачиваются внутрь, а в груди и лопатках остаются неприятные ощущения.

Чтобы помочь своему физическому состоянию и предотвратить накопление стресса внутри, мы советуем выполнять эту небольшую, но эффективную тренировку.