Καθημερινή Προπόνηση για την Μείωση του Άγχους

Ανοίξτε τον θώρακα σας, πάρτε μεγάλες αναπνοές απολαύστε τους ήχους της δημιουργίας και νιώστε το σώμα και το νου αναζωογονημένο απαλλαγμένο από την καθημερινή ένταση και το στρές που δημιούργησε σχεδόν σε όλους μας η απομόνωση και ο φόβος του κορωνοϊου. Ιδανικά κάντε την προπόνηση αυτή μόλις ξυπνήσετε! Περιμένω τα σχόλια σας να μου πείτε πως νιώσατε μετά την προπόνηση!