Καθημερινή Γυμναστική για ΣΥΣΦΙΞΗ & ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - Γυναίκες & Άντρες | FULL BODY Χωρίς Εξοπλισμό

0:00 Info
1:54 START Workout
13:55 End info

#FullBodyWorkout #HomeWorkout #BeginnersWorkout

[danailupidou]

Χαρά στην κοπελα που σε απολαμβάνει.. αλήθεια.. 😍

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Ωραίος Λεωνίδα!! Καλησπέρα, σύντομος, καιριος και αποτελεσματικός, ευχαριστούμε!!

[kaitifirou]

σου δινω λευκη επιταγη για Personal! Πληρώνω όσο όσο χαχαχα Βάλε σε μια σειρά :p

[sotirisalonso]

Ακόμα ένα πολύ καλό βίντεο με δυνατές ασκήσεις. Συγχαρητήρια Leo !!

[martinakalatha]

Αυτός ο ανθρωπος ειναι μεσα στο μυαλο μου ειλικρινα. αυτο που θελω να δω και να κανω το βγαζει την επομενη. τελειος συγχρονισμος 🔥🙏🙌

[kostaspetropoulos]

Είσαι ο καλύτερος ΜΑΚΡΑΝ! Μας σκέφτεσαι όλους 💪🏼

[ΕλλάςΚρητη-νφ]

Γεια σου Λεωνίδα δύναμη 💪 το πιο δύσκολο πρόγραμμα που έχεις βγάλει πιστεύω είναι το εβδομαδιαίο με τα βαροι ειδικά αυτό με την ημέρα κοιλιακών με έξτρα βάρος οπότε το κάνω πονάω δύο μέρες😂

[mariamanoy]

Tι προγραματαρα εβγαλες μεσοβδομαδα! Επιτελους ενα ρεαλιστικο προγραμμα να κανουμε χωρις να κλαιμε 🤩🤩😍😍🙌❤💪🙏

[dimitrastavropoulou]

Κούκλε συνοδεύεσαι; Χαχαχ προγραμματαρα πάλι Λεωώ.. βουνό είσαι!

[kleinmeinn]

ε ΝΑΙ! Αυτο θα το κανω καθε μερε! Ευχαριστουμε τουμπανε φιλε μας!

[ninakalaintzidou]

απο τα αγαπημενα μου. Μπηκε στου Σελιδοδεικτες. Μεγαλo Like εννοειται! 👍

[nikolaospetrakis]

αλλο ένα απίστευτο πρόγραμμα. συνεχισε να μας καθοδηγεις Σπάρτακε!

[manosbimp]

Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο με συμβουλές και λάθοι ( που πρέπει να αποφύγουμε ) για κοιλιακούς;;;

[xristosanast]

με δυναμωση παρα πολυ! εισαι φοβερος φιλε. σου χρωσταω πολλα

[vasileioskrapis]

Άλλο ένα εξαιρετικό πρόγραμμμα! Σ’ευχαριστούμε πολύ φίλε Λεωνίδα!

[mariannakikilia]

Γίνεται να γυμναζομαι μονο που σε βλέπω; εννοω και το σωμα περα απο τα ματια. Τα βλεπω ολα τα βιντεο :D

[takistakiss]

μας εχεις αλλαξει τα....γλυκογονα χαχχα συνεχισε δυνατα παιχταρα μου!!!

[apostoliskarameros]

Σκετη εμπνευση ολο το καναλι και τα βιντεο απολαυστικοτατα οπως παντα 👏👌

[somical]

Παρατήρησε κανείς άλλος ότι φοράει ίδιο χρώμα μποξεράκι και κάλτσες ή μόνο εγώ βλέπω λάθους συνδυασμούς;

[stellagati]

ενταξει τρομερο προγραμμα. το ειδα το βραδυ στις 9 και το εκανα επι τοπου. Θα βγουμε απο την καραντινα φετες και θα το οφειλουμε σε σενα κουκλε! 😍🙏