7 ΛΕΠΤΑ Προπόνηση Κοιλιακών στο ΣΠΙΤΙ

Rookie's Workout EP03 - 7' Προπόνηση κοιλιακών για το σπίτι

Κάμερα, Μοντάζ: Βασιλης Βασιλόπουλος

Προπόνηση κοιλιακών 7 λεπτών στο Σπιτι.

✅Θέλεις να ανακαλύψεις περισσότερα αθλήματα στο YouTube;

✅Θέλεις να γυμναστεις μαζι μου;

Social Media:

⏱ Timestamps

00:00 - Intro
01:03 - Test τάπητα
01:34 - Βοήθεια Βασίλη
01:53 - Ξεκίνημα Workout
02:54 - Round 1
04:15 - Round 2
05:52 - Round 3
07:27 - Round 4
09:24 - Round 5
10:42 - Διατάσεις
11:43 - Outro

#abs #spy767 #rookiesfitness

[spyros_papageorge]

Αν σου άρεσε το βίντεο μην ξεχάσεις να πατήσεις like σε αυτό, καθώς με βοηθάει.

[boxer]

Πολυ ωραια η προππονησουλα σε συνδυασμο με καποιο αλλο αεροβιο ειναι οτι πρεπει

[Taranis_Chris]

αν δεν είμαι αρχάριος αλλά σε πιο προχωρημένο level να κάνω και επαναλήψεις;