Подтягивания на турнике с нуля. Способ 3. Forced reps - Форсированные повторения

Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео!
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект! поделившись видео на своей страничке в соцсети!
Поддержите же проект! Добавьте это видео себе на станицу в Вконтакте, в Одноклассниках, в Фейсбуке, в twitter или в google+ - заранее Спасибо

[lborisl]

Парень молодец занимается собой и скоро будет много подтягиваться. Всем спорта и здоровья👍

[AgniaOgonek]

Я умею подтягиваться ровно 1 раз) Обратным хватом)

[BicepsUaYoutube]

Всем огромное спасибо за поздравления с юбилейным Днем Рождения! Отличный подарок - поделиться данным видео на Вашей страничке!

[kruspe]

Юра! С Днём Рождения тебя! Желаю счастья, здоровья, денег, успехов, по больше хороших учеников. А так же здоровья твоей прекрасной супруге и твоему замечательному сыну! С Праздником!

[leonardgray]

Юра, клубок носков из трусов вытащи, или это ты так рад видеть паренька в розовом?

[iisloe]

Юрий, как насчет длинных видео с полным раскрытием одной темы?
Буду рад увидеть от Вас подобное

[Баретский]

Юрий, с днюхой тебя! Молодец, так держать. Всегда приятно и познавательно смотреть твои видеоролики. Спасибо. г.Казань Татарстан

[ИВАНТВ-зс]

Я конечно умею подтягиваться но с удовольствием смотрю ваши видео )
Теперь можно научить свою девушку подтягиваться:)
Полезное и интересное видео! Лайк)👍💪

[Games-lgvu]

То чувство, когда ты умеешь подтягиваться больше 25 раз, но хочешь научить своего друга.

[miskow]

у меня одна рука, этим летом поставил себе задачу научиться подтягиваться. Начал с того, что прыгал на турник и медленно опускался, теперь перешел на статику, уже могу подтянуться с середины к перекладины, а вот начальное движение никак не поддается.

[TheSweetMangame]

спасибо огромное, попробывал не получилось через день пошел на турник и все получилось!

[clayfreestyle]

но в осном ном хорошый видио урок кое чем помагает я занимался на турнике сам и даже не мог довго весеть а потом само пошло ваши видио уроки тож помогли спс

[ДмитрийИванов-уят]

С напарником скорее больше действует чувство стыда, которое поможет тебе сделать и 1 и 2 раза, даже если он просто стоит рядом.

[сунгатабилулы-мд]

добрый день спасибо за советы очень хорошо помогает мне 12 лет подтягиваюсь 30 раз сейчас раньше не мог даже 1 раз у меня вес 50 кг и это мне мешало теперь и это мне как по маслу

[littlekira]

познавательное видео. Москва не сразу строилась, я тоже думал, что подтягиваюсь чисто 19 раз, но пришел в армию и с трудом подтянулся 11, потом постепенно дошел до 15. Видимо смена режима питания, сна, нагрузки и пр... Даже если не можешь подтянуться чисто 1 раз, нужно подтягивать пол раза, тренироваться систематически, и результат будет непременно.

[АлександрБогданов-вш]

Посмотрел видео, подписался на канал, пошел на турник и нихрена не смог подтянутся! Спасокукоцкий вы обманываете людей! Я не знаю может надо было еще лайкнуть, и тогда все получится.

[ВасяВасов-кд]

Посмотрев это видео, я подумал что качёк избил парня и заставил говорить то, что он хочет.

[BolatM]

Юрий, все хорошо. Но, уверен что ты прекрасно понимаешь что для 99% людей возраста 15-25 лет не имеют мышц и т.д. по одной причине, ЛЕНЬ. После 30-40 одного желания недостаточно, тут реально необходима помощь Специалистов.

[ДенисСелезнев-ьц]

Чел так пытается держать живот втянутым

[UltraTurboPaseka]

Такое ощущение, что Максим щас заплачет