Как Быстро Научиться Подтягиваться За 7 Дней С Нуля?

Хочешь быстро научиться подтягиваться к лету? В этом видео я показал самые эффективные упражнения для увеличения подтягиваний с нуля для начинающих.

Как научиться подтягиваться с нуля?// Что делать если не умеешь подтягиваться? // Научу подтягиваться к лету 2021
(Жду тебя там)

(Больше на канале)

Как научиться подтягивать, как научиться подтягиваться подростку/дрищу, как научиться подтягиваться с нуля, как сделать первые подтягивания, как подтянуться 1 раз, как научиться подтягиваться, если не умеешь подтягиваться, обучалка подтягиваний, как научиться подтягиваться на турнике, как быстро научиться подтягиваться, как научиться подтягиваться за 7 дней, 10 подтягиваний за одну неделю, 7 дней подтягиваний, как научиться быстро идеально подтягиваться за 7 дней, как научиться делать подтягивания, к лету, Как научиться подтягиваться дрищу/подростку

[sportteen]

Хорошие советы, но главный - чтобы научиться много подтягиваться - надо много подтягиваться )) Всем успехов!

[PonrikKavoCrew]

У тебя качественные и полезные видео, удачи)

[spacecat-xfij]

Самое главное- не сдаваться!
А остальное, уже само пройдёт...
УДАЧИ!

[ttilylq]

Спасибо за 2 недели 15 подтягиваний)
До этого мог только 2 раза

[bnpyosxg]

Хорошое видео, буду стараться делать эти упражнения. Очень круто, что показаны даже приёмы пищи, так как это тоже очень важно. Спасибо

[onjyrgi]

Спасибо большое я за этот ролик через неделю научился подтягиваться и ещё про питание правильное

[rblx_cat]

Спс, надеюсь все получится и ты спасешь меня

[dimacumerin]

Топчик!! Спасибо огромное хотел давно научиться подтягиваться надеюсь всё получится 🎉🎉

[illya]

Ну прикольное видео, и некоторые советы и себе подчеркнул, хотя я сам давно умею подтягиваться....

[BNJlkA]

Хм..балин..бомбезная штука....что то новенькое, спасибо, буду пробовать)
лайк!

[ILYAHARD]

5:29 Постоянно так думаю когда снимаю видосы 😂😂👍

[clemptd]

Через неделю нормативы, умею подтягиваться пару раз, надеюсь успею😂😂😂

[pypok]

Ну всё, позанимаюсь и буду соревноваться с братом!

[Aard]

Плохо что таких ютуберов мало и сейчас очень многие просто стримят и снимают игры а не годноту как эту😔😔

[tlhjhwf]

Спасибо тебе, реально помог с подтягиванием 2 раза делаю ну нечего зато что то умею следующий раз удваивать буду

[emrthwr]

Самое лучшее видео которое я только видел

[edwaq]

Я учился подтягиваться так, я начал учиться подтягиваться в 13 лет(мне почти 14 было), я просто каждый день зависал на турнике, пытался подтягиваться, с прыжков, с рывками и т.д., за три месяца практики подтягивался 5-7 раз. Сейчас мне почти пятнадцать, подтягиваюсь 10 раз, с рывками думаю сделал бы раз так 15

[nestormackno]

Спасибо, чел. План составлен завтра начну заниматься.

[УЙСИН.ДТ]

Красавчик! От Души! Караганда Казахстан!

[egor]

Мужики, будте аккуратнее не налагайте на турник слишком быстро, я вот потянул связку в первый же день, в травмпункт сгонял, сказали тебе повезло могло бы быть намного хуже. Теперь я 2 недели без спорта и 10 дней не могу сгибать руку. Ребят я вас прошу делайте разминку