Ayuno 48 horas | Cetosis, Dopamina y Nuevas Neuronas.

Los principales beneficios en Ayunos de 48 horas se activan en el Sistema Nervioso Central, una vez que hemos alcanzado el estado de cetosis, aumenta el Factor Neurotrófico del Cerebro, mejora la plasticidad y la sinapsis neuronal, incluso se estimula la formación de nuevas neuronas.

🔹 También mejoramos nuestro estado de ánimo y la sensibilidad a la dopamina, un neurotransmisor indispensable para mejorar nuestros hábitos de vida.

Artículos Científicos:

[davidceriani]

100%100 verdad !!! Yo las primeras 24hs me da mucho hambre y ganas de comer . despues de las 30hs de ayuno me estabilizó y se me va el apetito y llegó muy fácil a las 48hs y con mucha energía 💪... estaba por los 120kg de peso ( mido 1.90 ) a hora estoy por los 108 kg

[christian.dittmann]

voy en 50 horas y avanzando. a medida que pasan las horas la lucha se vuelve mental

[RubenGonzalezGarcia-yf]

Muy bien explicado el ayuno de 48 horas y sus grandes beneficios 😊 muchas gracias.

[williampenate]

Que bárbara se explica tan natural tienes un talento precioso gracias y mi like

[RubenGonzalezGarcia-yf]

Yo hago desde hace 9 meses una comida al dia, y me va de lujo, he bajado 25 kilos y desde hace un mes sigo con una comida al dia y una vez por semana hago 48 horas de ayuno y fenomenal. La comida como la conocemos hoy día nos destruye más que ayudarnos a vivir más y mejor.

[ursulamadrigalescobar]

Hola, ya hice un ayuno de 60 horas, claro con agua, es una experiencia extraordinaria, no pasé hambre, no chillaban mis intestinos, no senti mareos, ni náuseas, me mantuve ejercitandome normal, solo el último dia, osea el 3er senti un poco de debilidad en mis piernas y mi boca sentía deseo de masticar, pero sin sentir hambre, lo complicado un poco fue el 1er, hoy puedo decir que es muy benefico, tengo 54 años, y de ahi me sentí como si yo fuera otra persona, no la misma, me senti más joven, mas lijerita, mas fresca, como nueva y mi mentalidad también cambio, me sentí renovada, y muy gratificada, como si me hubiera hecho el mejor regalo que hubiera podido darme, con gusto lo volveré a practicar.
Es una maravillosa experiencia.
Saludos desde México ❤

[J.A.metodoYuen]

Gracias por el video me sirvio, yo el ayuno lo hice hasta de 14 dias.Por entonces mi energia era explosiva, cada vez hacia mas sin cansarme lo mas minimo.El año pasado hice otro de 9 dias y el ultimo dia nade hasta la bolla en el mar, nunca con tanta velocidad y ligereza.

[antoniogutierrez]

Me encanta la información, justo estoy haciendo ayuno de 48 horas y ya he echo de 36, llevo un año haciendo 18/6 así que si ando emocionado.

[anarodriguez]

Nunca vi alguien que explique tan bien lo del ayuno muy interesante saludos desde Uruguay 🇺🇾

[viktorentrenamiento]

estoy en mi 2do dia de ayuno, la idea es hacer 5 dias, seria la 2da ves que hago 5 dias jeje lo mas dificil es la parte social, pues todo mundo te invita algo...lo que ya es parte de mis habitos es el ayuno de 36 hrs, cada semana lo hago

[fernandomorenobarcenilla]

Viendo esto cuando ya llevo 31 horas y media de ayuno...

[MrYudai]

Excelente información, estoy haciendo ayuno de 48 horas y ya voy por la segunda etapa, por otros 48hrs😊❤es como recetearse si, te sientes renovada, abrazo 🫂

[Ecosonidofree]

Encontré oro puro! Millón gracias. Infinitamente agradecido. ❤️

[sintialeyva]

Gracias por este video!!! Soy fiel al ayuno y me encanta 🥰 pero no sabía cómo explicar tan completos los beneficios a las personas a mi alrededor y ahora ya tengo más bases para compartir esta bendición

[jhonf]

empeze ayer termino a las 10 pm de hoy solo e tomado agua y ayer fue duro pero hoy a sido mas facil no tengo ni hambre lo dificil son las primeras24 .

[Negrita-te]

Excelente explicación, increíble gracias, tengo 63 años lo he hecho y tenía tensión alta, hipertiroidismo y me he mejorado muchísimo

[marilina]

Finalizado y súper feliz 🌟me siento renovada y dos kilitos menos🙌💫, esta vez no me ha costado nada🙏🙏🙏♥️

[clararios]

Los ayunos de 36 a 48 horas son buenisimos yo los hago dos veces por semana!

[DianaAlarcon_]

Gracias linda 💖 hice un poco más de 48h. Acabo de romper con jugo verde y para la cena me haré pechuga de pollo a la olla, con espárragos al vapor :D

[carlosmoll]

Muy clara y precisa tu informacion. Muchas gracias