Διαλειμματική Νηστεία Χωρίς Πείνα - Πως Να Το Πετύχουμε

Πως Να Κάνεις Διαλειμματική Νηστεία Χωρίς Πείνα
Θα μιλήσουμε για το κομμάτι της νηστείας και της σίτισης και θα δούμε πως μπορούμε να πεινάμε ΠΟΛΥ λιγότερο απ ότι πριν και να χάνουμε πολύ πιο γρήγορα κιλά

Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας:

Πτώση τιμών 60% συν 15% με κωδικό sharoseto

▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[INSTAGRAM] @sharosetofitness

[E-MAIL] [for business enquiries]

[FACEBOOK]

[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται εμπορικοί κ affiliated συνδέσμοι
███████████████████████████████████████████

[vasilioskalimerkos]

πολλυ σωστα αυτα που προτεινεις τα εκανα κατα γραμα και εχασα 24 κιλα και δεν ειμαι νέος ειμαι 64 χρονων και απο εκει που εσθανομουν παραλυτος τωρα κανω τα παντα να εισαι καλα και να τα λες ετσι ωμα

[hliasg.]

Φίλε είσαι πολύ αναλυτικός, γελάω και με την πλάκα που κανείς αλλά οι άλλοι Κλένε έτσι όπως με έχεις φτιάξει... φέτες!

[Hope-pqgv]

Κάνω διαλλειματικη νηστεία ήμουν 146.8 κιλά και είμαι 71/75 κιλα.(παίζει η ζυγαριά).Ακολουθούσα το 16/8 και τώρα για να είμαι πιο χαλαρή το 12/12

[mmahl]

Έχεις κάνει τόσα βίντεο για διαλειμματική κάνε και ένα για το τι να τρώμε μέσα σε αυτήν ποια είναι τα καλύτερα φαγητά για να τρώμε στην διαλειμματική νηστεία για να χάσουμε λίπος γρήγορα

[Stk]

Μέχρι 42 ώρες έχω κάνει. Όσο περισσότερο καιρό το κάνεις τόσο πιο εύκολο γίνεται... δεν τις κατάλαβα πως πέρασαν οι 42.. γερό κλειδί!!! Μπαίνει σε άλλη λειτουργία το σώμα.

[M.A.ALL]

Mou arese tha to dokimaso apo deutera 31/7/23 kai tha sas enimeroso.

[alexakos]

Τιπ έξτρα δικό μ, πολλες φυτικές ίνες πχ σαλάτες, και περισσότερη πρωτεΐνη

[ΟΕΝΑΣ]

6:53 εγω παντος οταν πινω πολι νερο πινω περισοτερον

[dimitrachristopoulou]

Μπορώ να πιω καφέ με ζάχαρη???Δεν πιναω...

[ΠολυξένηΣταφύλη]

Σαρο αν βαλω ενα κουταλακι ζάχαρη μονο μπορω

[FacelessFitnessOfficial]

άρα από όταν έκοψες τον καφέ σε δυσκόλεψε στην διαλειμματική νηστεία;; ή κάλυψες την έλειψη του καφέ ρυθμίζοντας άλλους παράγοντες;;

[tzesikamadina]

Το ρωτησα κ σε ενα αλλο βιντεο, αλλα δεν θυμαμαι σε ποιο, για να δω την απαντηση σου . Οποτε ξανα ρωταω εδω παλι .
Το γαλα στον καφέ σπαει τη διάλειμμα τιμη νηστεία ;
Η υγρή στεβια με 0 υδατάνθρακες σπαει την νηστεία ;

Ζαχαρη τρως στο γευμα μετα των 16 ωρων;

[ΡιτσαΗλιαδου]

Όλα αυτά πολυ καλα είναι αλλά ενδιάμεσα από το πρωτο γευμα έως το βραδινό τι γίνεται που εκεί είναι που κόβει η λόρδα;;;

[marysfa]

Τέλειο !!! Ολα βίντεο ειναι φανταστικά ευχαριστώ πολύ!!!

[dimitris]

Το να είσαι παραγωγικός είναι το πιο σημαντικό για εμένα! Πολύ ωραίο βίντεο 😁

[ΝασιαΓεωργιου-εη]

Σκέτος ο καφές εννοείς και χωρίς γαλα;

[ΑντώνηςΦριγγης]

Sharo... χθες ξεκίνησα διαλειμματική νηστεία, με πρώτο γεύμα στις έντεκα το πρωί και τελευταίο στις εφτά το βράδυ, στις δύο το μεσημέρι πάω γυμναστήριο γιατί εκείνη την ώρα τελειώνω από την δουλειά, κάνω κάτι λάθος?

[ΜανοληςΞυνιδακης]

Ωραίο κουρεματακι, καλοκαιρινό; Αν την κάνεις τη νηστεία μπορείς να κάνεις και βάρη συγχρόνως;

[spartanborn]

Ρε φιλε εμένα ο καφές μου κάνει το στομάχι να νιώθω ότι πεινάω…..