Διαλειμματική νηστεία και διαλειμματική δίαιτα (Ποιες οι διαφορές τους;)

Ποια είναι η βασική διαφορά όταν λέμε διαλειμματική νηστεία και διαλειμματική δίαιτα; Γιατί συγχέουμε αυτούς τους δυο όρους και τι σημαίνει το καθένα ξεχωριστά;

Στο σημερινό βίντεο ξεκαθαρίζουμε τι πραγματικά είναι η διαλειμματική νηστεία και τι η διαλειμματική δίαιτα χωρίς να είναι εμπόδιο στην πραγματική εφαρμογή τους.

#διαλειμματική #νηστεία #δίαιτα
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:11 Διαλειμματική νηστεία
1:30 Διαλειμματική δίαιτα
2:57 Συνδυασμός διαλειμματικής και διατροφής
3:56 Παρενέργειες
4:10 Αναγνώριση ορισμού
5:44 Σύνοψη
----------------------------------

Ακολουθήστε:
---------------------------------
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------

[olgafika]

Απόλλωνα είσαι ο καλύτερος που υπάρχει.Δενμπορεις νά φανταστείς πόσο μας βοηθάς... Ευχαριστούμε

[sofiakleftogianni]

Ευχαριστούμε πολύ για τις σωστές συμβουλές που μας δίνεις

[marinatricolore]

Πόσο κατανοητός με τόσο πολύπλοκα θέματα. Σε ευχαριστούμε πολύ!😀🥰

[captainsisko]

Καλά έκανες φίλε Απόλλων και τα ξεκαθάρισες, πολύ σημαντικό!

[fotinho]

Το παράθυρο ωρων πρεπει να ειναι συγκεκριμένο η θα μεταβάλλεται ; Εχω κρατήσει το 8:16 σε συγκεκριμένες ωρες αλλα δεν ξερω αν είναι το σωστο

[elisavetxristoforidou]

Εγω μεσα στο οκταωρο τρεφομαι με τρια γευματα απο τα οποια λειπει η ζαχαρη και υπαρχει ελαχιστος υδατανθρακας.ολα καλα βλεπω και απωλεια 5 κιλων σε εναμιση μηνα.

[ToLiS_]

ναι αλλά ολοι οι διατροφολογοι προτινουν μικρα και συχνα γευματα για του διαβητικους!
με λιγα και μεγαλα γευματα δν θα χρειαζεται και μεγαλη εκκριση ινσουλινης που δεν ειναι διαθεσιμη και δεν θα ανεβει πολυ το σακχαρο στο αιμα;;

[SofokleiaTheodoksoglouHere]

ego pantos troo kai kana snack mesa sto parathiro sitisis pera apo ta 2 geumata, px 1- 2 bares proteinis xoris zaxari gia na ksegelieme apo tin ipoglikemies, kai sinexizo na xano baros kanonika, 65 meres nistia, 15k vimata imerisios, askisis me altires! exo katebei 10 kila apo ta opia ta 7 einai lipos, ksekisina 22% kai eimai sta 16% epomeno stoxos na pao 13% me 10%