Эти упражнения сделают тебя адски выносливым! Комплекс для бойца

Чтобы не уставать в бою тебе необходимо регулярно делать этот комплекс упражнений. Он поможет развить выносливость до необходимой в бою. Все упражнения в комплексе нужно делать на пределе возможностей чтобы пульс поднялся до максимума. Только так можно стать адски выносливым бойцом и никогда не уставать в бою. Комплекс упражнений для бойца
___________________________________________________________
Советуем посмотреть и другие уроки:

#выносливостьбойца #выносливостьвбою #выносливость #развитьвыносливость #тренировкавыносливости #ударыруками #поставитьудар #сильнобить #тайскийбокс #муайтай

[trenerfight]

Поделитесь этим роликом с другом у которого нет выносливости)

[ptwuzlg]

Спасибо. Без понтов, спокойно . Коротко и ясно.

[jdeupjx]

Добрый день Ренат. Благодарю вас за полезную информацию. Дай Бог вам здоровья, и удачи вашем деле.

[ncndros]

Спасибо большое, хороший комплекс, хороший канал. Всё по делу и ничего лишнего

[ewvqmir]

Благодарю, Вас, Ренат! Прекрасный канал! Спасибо всем мастерам на канале за труд и рекомендации! Крепкого здоровья и успехов!!!

[shizmond]

Ренат красавчик, очень приятный человек! Больших успехов, спасибо за науку!

[ysnkobh]

Ренат. Спасибо большое. Комплекс очень хороший.

[murat]

Очень хороший, старый и проверенный комплекс для силовой выносливости - "тест Купера". Те кто служил в спец подразделениях его знают. Это для тех у кого нет инвентаря) можно выполнять дома.
Комплекс: 1)10 раз отжатся,
2) 10 раз поднос обеих ног к груди с упора лёжа,
3) 10 раз скручивание или подъём ног с косанием носками пола за головой,
4) 10 прыжков в верх с приседа.
И так 10 кругов по 10 раз, 4 упражнения. Комплекс выполняется без перерыва на отдых, можно на время. Это для продвинутых, новичкам можно разбить два подхода по 5 кругов, между ними 1минуту перерыв.
Очень хорошо развивает выносливость, не требует оборудования и инвентаря, можно выполнять дома или в зале.

[PowNyTales]

Моей выносливости хватает чтобы дойти до холодильника и обратно к дивану. Потом дышу 2 мин как паравоз.

[cocvan]

Спасибо! Очень ждал что-то подобное от вас! Буду тренить.

[g.asanova]

Теперь и в моём арсенале новые упражнение, спасибо!

[Metis_]

Спасибо за видио! Ринат, очень хороший тренер, всегда всё ясно и понятно обьясняет! В отличной форме! Лайк!

Ринат классный, техника отличная смотрю и вдохновляюсь!

[gicfyhc]

Ринат спасибо за видео. Мне понрааилось. Буду пробовать для себя. Жду новых видео. Успеха Вам.

[pwldydl]

Хорошая работа, я её лет 35 назад делал, для взрыва ног и рук, очень хорошо помогает в улучшение скорости ударов.

[VladW]

Шикарный комплекс! Возьму на вооружение. До этого выполнял комплексы от Кости Цзю.

[rusrst]

Вот честное слово, что за видео посмотрю - все четкие!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[ffbyxuf]

*привет! очень годный контент, спасибо за ваш труд ЛАЙК КАК ВСЕГДА*