Самая Жесткая Тренировка НОГ за 6 Минут Дома

Самая Жесткая Тренировка НОГ за 6 Минут Дома

Музыка: NCS, NEFFEX,

[alisevnafk]

большое спасибо за тренировку !
как 10-яя спортсменка оценила, через неделю допишк(пожалуйста, лайкайте чтобы не забыла)
сегодня распирало от боли, рыдала но продержалась

[black-furiabest]

Вот бы нам отдельное видео на икры, а игорю поскорее набрать заветный 🍋подписчиков

[chastlyegor]

Было огромное желание слиться уже в середине 2 упражнения, но ты меня подбодрил и в итоге я дотащил треню до конца. Спасибо!🤜

[vladik_glanza_v]

Игорь, это просто жара!
На последнем упражнение мои ноги были как стиральная машина на отжиме 🔥🔥🔥🔥🔥

[jiqdkeh]

финал= боль которую я к сажелению не прошел, но обязательно продержусь в следующей тренировке, спасибо это было жестка!👍🔥

[Qwilzey]

Занимаюсь под твоими видеоми 2 месяца и не ожидал такого прогресса ты просто лучший

[lieuenan_]

Поздравляю с заветным лямом, бро. Желаю достичь больших успехов на ютубе и в жизни👊✊

[RamilBaykulov]

Это просто какой-то безумие было!!! 🤯❗. Нет слов я горжусь собой и счастлив. На стульчике так вообще на грани казалось был, ноги тряслись лучше чем стиральная машина!) но всё осилил. Сила духа важна. Мы все всё сможем ребят!!! ✊

[uhrmwwg]

1:20 двойное приседание + прыжок
2:15 ходьба в приседе
3:08 мостик на одной ноге
4:00 мостик на одной ноге (другая нога)
4:00 мостик на одной ноге (другая нога)
5:00 взрывные болгарские приседание правая нога
5:45 взрывные болгарские приседание лева нога
6:45 стульчик у стены
Всем удачи)

[gennadiy]

Вау. Отличны тренинг) Новый неожиданный стресс для тела. Приятно применять координально различные стили в развитии своего тела
:)

[kazah]

Спасибо Игорь благодаря вашему видео я начинаю качать практически всё тело 👏
Удачи всем✊

[Pop_Nick]

Игорь! Пишу сразу после тренировки, огромное тебе спасибо! На последнем упражнении ликовал и кричал: Я держусь! Эта атмосферная музыка добавляла драмы - если ты упадёшь, до все заплачут от горя, а если выдержишь - то от счастья!

[edpfnhs]

Самая лучшая выпады, , спасибо огромное Игорь Войтенко самые лучшие тренировки и мотивации работаю 24/7 лайву успех.

[Malkin_Paha]

Игорëк, респект тебе! Не важно смотришь ты как мышцы накачать или просто плохо на душе, включаешь Войтенко и жизнь наполняется смыслом. Где посмеешься классному юмору, где замотивируешься, не говоря уже о качествах результативных упражнений. Среди всех атлетов-блогеров пока для меня самый интересный.

[olgaavdejeva]

Спасибо Игорь😘😘😘какое счастье что я на тебя подписалась в контакте случайно 4 года назад ты изменил мою жизнь 👏👏👏

[ezgzhlk]

Спасибо за тренировку, ноги горят, была трудно так как у меня маленький вес очень маленький и мышц нету, сейчас хочу набрать вес но не жиром, а мышц, раньше я занималась боксам, после травмы бросила, тренировка далась не трудно но и трудно, если не можешь делать делай ещё

[dochshinnantov]

Брат, спасибо за поддержку и подбадривание в процессе упражнений, так гораздо легче тренить💪🏿

[frayerk]

Дружище ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С 1 МИЛЛИОНОМ!!!🤗😎😉💎❤
СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТВОИ ТРЕНИРОВКИ И ЗА СОВЕТЫ🤝💪

[dronkugatorno]

Поздравляю тебя с 1.000.000 подписчиков! Спасибо за топ тренировки)

[ccv]

С утра смотрел твоё старое видео на ноги, думал после работы займусь, захожу пересмотреть, а тут такой подарок, буду комбинировать все упражнения, но это пушка, спасибо)))