АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟

Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.

🔥 Посетите наш сайт:
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥

Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.

💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪

Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!

Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
#Челлендж #22x22 #АдскаяТренировка

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ.

MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: GALLIUM - All I Wanna [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

2. Track: Chime - Lifelong [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

3. Track: Levianth - Damage is Done (Ft. Veronica Bravo)
Music Provided by Magic Records

[X]

🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟

Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.

🔥 Посетите наш сайт:
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥


Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.

💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪

Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!

[romanadell]

Проходят годы, а мы всё возвращаемся сюда

[katygreyf]

Реклама : начинается
Я : делаю вид, что не замечаю кнопку пропустить

[xejgbic]

Так позитивно: не волнуйтесь, на следующий день у вас будут болеть обе ноги 🥰

[ucuoqtd]

Жопы у меня нет, но болит так словно есть! Спасибо)

[elenapiselli]

На последних минутах меня затрясло, как стиральную машину .

[grindevald]

девочки, которые делают без пауз, я вами восхищаюсь

[vasilishin]

Моё колено на котором стою: да пошла ты

[sonyakolesnikova]

То чуства когда понимаешь что 2 ягодица это не выдержит и ты будешь ходить с однойм накачаной попиной

[pqecvrk]

Пока делала тренировку, читала комменты и накачала пресс от смеха, спасибо девочки🤣

[ndujldu]

Какой же это кайф, когда меняешь ногу, после того как 7 упр. закончены😂сразу как будто открывается второе дыхание😊

[kat-rin]

Видео говорят макс. сосредоточиться на ягодице, я макс. сосредотачиваюсь на том как не сдохнуть 🌚

[Tami_km]

Девочки, блин, я не могу погибать от боли и смеяться в голос с ваших коментов одновременно

[bienvenidos-ala-clase]

Тренер: стойте ровно, не качаясь
Я, которую носит то влево, то вправо

[adelinalia]

Пока одна нога подыхает от тренировки другая ломается под тяжестью тела

[annatamaeva]

Блин, девчонки, пишите новые комментарии, я эти уже наизусть выучила 😄

[angryastronaut]

Это вам не ваша Хлоя Тинг, тут чувствуется хотя бы работа с мышцами
Огонь просто 🔥

[bupgwrk]

Очень удивительно, что здесь упражнений 7 и кругов ада тоже 7

[nadikapizova]

Комменты это единственное, что спасает 😂 чтобы отвлечься от боли

[haidiklum]

Очень понравилась тренировка.Особенно нравится, что она длится всего лишь 14 минут и нереальное ощущение облегчения после её окончания😂😂😂