УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА! Заряд энергии и бодрости!

В этом видео я покажу быструю утреннюю тренировку, которая подарит заряд бодрости и энергии лучше, чем кофе!

[panicjan]

Список упражнений утренней тренировки:

Джампин джек
Бег с махами
Приседания

Отдых 30 секунд

Выпады через планку
Скручивания
Отжимания с вытягиваниями

Отдых 30 секунд

Крабик
Полуберпи
Разножка

Спасибо, Арсений :)

[aaroncross]

Молодец, Сеня! Спасибо за плодотворные позитивные видео 💪👍🙂

[vmfkvcg]

Спасибо, Арсений! Тренировка очень взбодрила! Всех благ тебе и твоей семье!

[qgcvndt]

Без многословия, просто, быстро, не слишком много, а заряжает бомбезно. Два круга для меня, то что надо. Спасибо Арсений!

[honnen]

Давно искал хорошую утреннюю зарядку, спасибо!

[dudovichenko]

Спасибо, Арсений, снимай больше подобных тренировок!
Я еще делаю по MadFit и MakeFitness, но для разнообразие - это здорово, буду заниматься и по твоим!

[arthurama]

Супер!!! Ознакомительно посмотрел, завтра с утра попробую) Настроение улучшилось ! Спасибо, Арсений!

[bravespirit]

Ну после такой бодрящей трени я валяться буду пол дня!

[dmitrybondarchuk]

Арсений, приветствую Вас!
Сделайте видео про ваш рацион питание (актуальный), было бы интересно послушать вас!
Кому интересно, ставьте Палец вверх!

[Mr.Denis]

Спасибо за полезный контент, всем здоровья и приводите свои мысли в порядок✌

[fvnipvv]

Арсений, привет! Спасибо за настроение и приятную компанию.

[wjhrrks]

Каждое день занимаюсь с вами и постоянно благодарю! Потрясающе

[cyqjblr]

Очень интересно и легко делать тренировку вместе с тобой. Очень круто, реально заряжает!
Побольше видео такого формата!

[qvklflg]

Спасибо за пзитианое впечатление, и хорошую тренировку😁👍👍👍

[ezvjkhr]

Арсений, мы с супругой треним по твоим видео (разным) уже несколько месяцев, не летим, не спешим, просто получаем удовольствие. Спасибо тебе за контент, всё на пользу 🙏

[Monster-vckf]

Арсений, спасибо вам за очень позитивные видео, мой папа посоветовал вас посмотреть, и когда я увидел все ваши тренировки, начал делать каждый день !

[uqmltwb]

Посмотрел и на утро сразу же начал делать, спасибо огромное, долго искал подобное видео

[alexanderwhite]

Спасибо за тренировку и позитив Арсений!Всех благ, Мира и Добра!С Наступающим новым годом!👍🖐👌✊

[rusl]

Арсений, огромная вам благодарность !!!

[_anyasol_]

Благодарю за тренировку! Супер-полезно было!!