ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО!!! Лучшая УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА!

Я знаю, что многие уже долго делают мою утреннюю гимнастику. Соверую вам периодически менять комплексы, чтобы эффективность была выше!
Это, на мой взгляд, лучшая утренняя гимнастика!
---------------------------------------------------------------------------
Спортивное питание со скидками!

Промокод: KRASAVIN - скидка 42% и более!

-------------------------------------------------------------------------------------
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[thrashassholegnar]

Ровно год прошел с тех пор, как я ежедневно делаю одну из ваших утренних зарядок. Помимо укрепления мышц, связок и суставов всего тела, бонусом пришли внушительный заряд энергии и навыки самодисциплины. И эти непередаваемые ощущения уверенности на каждый день! Благодарю за полезную информацию, ведь это стало моей любимой привычкой!

[berebenandrey]

Каждое утро ставил бы лайк, спасибо в 100-й раз)))

[AlexanderBulin]

В отличной форме! Супер, что без майки - видно четко как работают мышцы и насколько они гармоничны!👍👍🔥

[Roman-swzw]

I started to make these exercises each morning 1.5 weeks ago and my pain in the back and shoulder - vanished! More than this, the morning exercises routine, makes you feel better for the whole day. Thanks a lot Ivan! You are a lifesaver!

[barbudos]

Спасибо за свежую зарядку!
Перебрал на ютубе десятки каналов, но у вас, Иван, самые лучшие зарядки. Всё что нужно: растяжка и разминка суставов. Никаких силовых или динамических упражнений с утра делать не хочется.

Отдельное спасибо за зеркальные упражнения. Говорите делать правой рукой, а сами делаете левой. На видео как раз получается зеркалить упражнение.

[AllaUglanova]

Заряд бодрости получен, в свои почти 65 с комплексом справилась!
Спасибо, Иван! И дай Бог Вам здоровья и счастья!

[Villina-]

Лучших зарядок, чем у Ивана, я не видела!
Четкое объяснение без лишних слов, совпадающее с видео. Доброжелательность. Харизма.
Спасибо!!!

[tinyawka]

Эта утренняя гимнастика реально лучшая, делаю уже 3-4 месяца, не каждый день получается, но я стараюсь.
Помогло восстановиться после жесткого перетрена (не мог спать без целебрекса из-за боли в спине). И начать потихоньку тренироваться снова.

Когда канал куда-то исчез, я перекопал весь российский ютуб в поиске похожей гимнастики и... ничего подобного не нашел! Так что если вы остановились на этом видео, то в принципе ваши поиски зарядки завершены.)
Везде что-то не то: или автор объясняет теорию, но сам не делает, или автор делает, но ничего не комментирует, или вся гимнастика состоит из статической растяжки, или это вообще кардиотренировка, или упражнения только на спину или только на конечности, или автор закручивается на 360 градусов во всех направлениях и предполагает, что я тоже так смогу.

Тут же Иван делает все настолько гармонично, не к чему докопаться... кроме того что в одном месте левую и правую руки перепутал, сам заметил, но все равно не переозвучил.)

[vzudfdy]

Такие простые упражнения, а тело радостно откликается! Благодарность автору!

[anastasiaagafonova]

Сегодня ровно 32 дня, как мое утро начинается с этого видео :) эффект на теле заметен и ощутим!

[pexddjl]

Иван, какое счастье что Ваш канал вернулся!
Ваши зарядки это отличное начало дня💪 спасибо за Ваш труд!!!!

[leonidabeshouse]

Ивану и всем участникам огромная благодарность! Так здорово и приятно со всеми взбодриться и разминаться ежедневно!🤩

[sfdcpxv]

Ураааа! Канал восстановили))) С возвращением, я так рад

[evaisachenko]

Как вы это всё "аппетитно" делаете, с кайфом. Хочется немедленно начать делать вместе с вами гимнастику.

[nlbvuxl]

Я большая лентяйка насчёт зарядки!!! Всё только собираюсь начать когда нибудь. Но встретив Ивана, почему то сразу начала делать. Потому что показалось, что легко и я справлюсь. И я делаю каждое утро с удовольствием. Не всё мне легко ещё, но я не бросаю. Я радуюсь новому дню, хвалю себя, строю планы! Спасибо, Иван! Пересмотрела твои видео о питании и нашла много интересного. Изменила питание. Теряю лишний вес. Ура!!!

[YESTERDAYNOWTOMORROW]

Каждое утро хочется вам снова сказать Спасибо 😘

[gwnjvkz]

Иван, спасибо! Вы - самый лучший тренер на Ютубе! Делаю с Вами зарядку каждый день 👍🌼

[atmospheric_b]

Я очень рад что вы вернули канал! Да здравствует зарядка!

[pyuiebl]

Огромное вам спасибо !!! Великолепные упражнения, великолепная озвучка и саунд - с утра кайф на зарядке. 🤟🤟🤟

[mostly_erik]

Иван, спасибо, что вернули видео с зарядками.
Именно когда они пропали ритуал порушился. Понял что без них ощутимо сложнее 10-15 минут продолжать 😅