5 Recetas de Almuerzos Saludables Para Bajar de Peso (Caseros & Rápidos)

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Las recetas de almuerzos saludables para bajar de peso, contienen mucha proteína, que es importante para mantenerte lleno y concentrado, por lo que consumir suficiente para el almuerzo es esencial durante tu dieta.

¡No querrás volver a tener hambre antes del final de tu jornada laboral!

Estas recetas saludables de almuerzos saludables para bajar de peso son muy deliciosas y sencillas.

¡Así que aquí tenemos para ti 5 ideas de almuerzos con alto contenido en proteínas para perder peso que son excelentes opciones para mantenerte lleno y saludable!

5 Recetas de Almuerzos Saludables Para Bajar de Peso (Caseros & Rápidos):

00:00 Inicio
00:05 1) Receta de Ensalada Niçoise con Atún - 330 calorías (1 porción)
02:44 2) Receta de Almuerzo con Atún y Papa - 310 calorías (1 porción)
04:51 3) Receta de Camarones con Pimientos - 250 calorías (1 porción)
06:53 4) Receta de Arroz con Proteínas - 400 calorías (1 porción)
08:48 5) Receta de Ensaladas Rápidas de Espinacas con Garbanzo - 390 calorías (1 porción)

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✅ Utensilios:

Espero que os gusten todas estas recetas de almuerzos saludables para bajar de peso ♡

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[recetasdecomidassaludables]

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✅ Utensilios:

Espero que os gusten todas estas recetas de almuerzos saludables para bajar de peso ♡

[janellavelasquez]

Estoy empezando a llevar un estilo de vida más saludable, y al iniciar pensé que me moriría de hambre o que comería puras hojas pero la verdad me he sorprendido con la cantidad de comidas deliciosas que hay y que son muy sanas a la vez.

Gracias por las recetas! 💛 Me encantó que pongas la tabla nutricional de cada una

[saludyestadofisico]

Perdi 15 kg con una dieta personalizada keto, es increible como funciona y lo bien que se siente estar saludable

[potitoconcacanoriega]

La mayoria diciendo que es por estar saludables y yo buscando recetas sin arroz porque ya no hay xd

[anivera]

Me suscribo!!! Me encanta el detalle de poner al final los valores nutricionales totales de cada receta!!!

[lorenasanabria]

Hace una semana q vengo haciendo y ya bajé 2 kilos 600 me encanta 😊

[mangeles]

Realmente no son recetas para adelgazar, son saludables. Hasta que veo un canal con buenas propuestas, no grasosas, hipersaladas, azucaradas, etc. Muy recomendable.. gracias

[gloriainesarenas]

Llevo una semana preparando las recetas para mi hijo que desea bajar de peso, las recomienda pues son deliciosas, y ya bajo un kilo, además son económicas

[CoolManoly]

Muy buena presentación, va al grano y se entiende perfectamente. Saludables y todas las que he hecho están muy ricas.
👏👏👏

[robertogutierrezcruz]

Les recomiendo tambien este libro realmente me cambio la vida, existen diversas recetas y sobre todo fáciles de cocinar nunca es tarde para empezar a comer sano y mas aun aprovechando esta cuarentena: @t

[LorenaOraciones]

Felicidades al creador, se ven muy coloridas las recetas

[jessicatorres]

Me hice la primera receta y estuvo riquísima, próximamente haré las otras. Gracias por sus recetas.

[monicaleguizamo]

Me encantaron estas recetas súper fácil graciassss😊😊

[carmengalindo]

Aparte las recetas, la música es genial!!!!👍

[karinacabanillas]

Me encanto desde mañana seguiré esta receta saludable...gracias por subirla...volveré a escribir en 15 días haber como me fue...

[lilyvelez]

Excelentes recetas, muchas gracias...

[Sharairoca]

Empece a comer saludable y que bien se siente de verdad, pense que seria horrible, pero lo contrario es totalmente rico.

[Kai-mylo]

1.- 0:01
2.- 2:37
3.- 4:50
4.- 6:50
5.- 8:45

[iaru_AN]

El otro día probé una ensalada que llevaba lo siguiente:
Lentejas, huevo duro, atún y unas papas hervidas pero servidas a parte. La verdad que jamás me imaginé que esas 3 cosas juntas quedaban buenísimas a parte re livianas, llenadoras y te sacian. Super recomiendo!!

[massielmorel]

Me encantaron todas. Ya elaboré una de ellas y el resultado fue buenísimo, quedé súper satisfecha y no me salté la dieta🥗🥗🥗