UNA SEMANA DE ALMUERZOS SALUDABLES | Michela Perleche

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TIME STAMPS:

00:00 INTRO
00:36 RECETA #1
02:56 RECETA #2
06:09 RECETA #3
07:54 RECETA #4
09:36 RECETA #5
15:32 RECETA #6
19:37 RECETA #7
20:45 MÁS VIDEOS
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RECETA DEL PAN DE AVENA:

1/3 taza harina de avena
1 huevo
1 cdta polvo para hornear
2 cdas yogurt griego (natural)
pizca de sal

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❗️Disclaimer: Este video no es Video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
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Si llegaron hasta aquí se merecen una galleta 🍪!!!!! ❤️❤️

#almuerzos #recetassaludables #michelaperleche

[tatianacarbajal]

Aquí los adolescentes que quieren bajar de peso y buscan desayunos, almuerzos y cenas saludables 🙋

[yesaminventura]

Acabo de encontrar tu canal y es justo lo que venia buscando 😮 mi esposo y yo queremos aprender a comer saludable, bajar de peso y disfrutar de tus ricas recetas ❤ mil gracias por compartirlo

[hakimlev]

Al fin alguien que no solo se limita a prepara el clasico bowl de avena con fruta oh pancakes. Mil gracias!

[patriciasoto]

es la sazón peruana es comida peruana increíble que variada y ademas nuestra tierra nos da TODO; lindo el tono de voz de mi compatriota 👏🏼 éxitos

[wilmarojas]

Me encantaron toooodas las preparaciones , simples .sencillas y rapidas ., nada exageradas y muy económicas y gracias se ven y fáciles de

[angelaparra]

Se ven excelentes recetas, las voy a preparar, gracias

[rafemor]

A las judías verdes les decimos en México "ejotes".
Gracias por tan estupendas ideas tanto de recetas completas como de ciertos procesos y preparaciones de ingredientes.
Saludos desde la CDMX.

[irisgonzalez]

Muy buenos tidos. Me sirven para mi alimentación amiga.gracias

[aracelicampos]

Me alegra encontrarte
Me fascinaron tus
recetas ya que yo cocino lo mas saludable que puedo gracias por compartir Dios te Bendiga en todo lo que hagas 🙏🏼🙌🏼😘

[mariagranados]

Mira que delicioso se ve todo, comer sano no es tan difícil, gracias por compartir.😊

[marthabarreracampos]

Mil gracias me encantó ! Todo muy rico y provoca. Dios te bendiga de Perú 🙏👏😍

[luzanycontreras]

Estoy fascinada con tus videos! Recién me suscribí a tu canal y estoy feliz con las recetas que compartes. Gracias 🙏🏼

[patriciamendezmolina]

Hola, me embelece con esta comuda que recien descubri hoy el canal muchisima gracias por los excelentes consejos voy hacerlo saludos y bendiciones desde Ecuador👌🤷‍♀️🌷💖

[lelicastillorosillo]

Excelentes recetas, estoy segura me ayudarán a la hora de cocinar, muchas gracias

[ninfamottarodriguez]

Todo muy rico 😍😍😋 gracias por compartir bendiciones desde Bucaramanga ❤❤❤

[roxanagomez]

En cuba tenemos dos culantro es una hoja grande de forma ovalada y el cilantro al que es más conocido

[leslygiron]

Todo se ve delicioso me encantan sus videos y de ellos tomaré clases para mi dieta ya que soy diabética, saludos y muchas gracias por mostrar sus valiosos videos.

[minabaltazar]

Hola me encanta tus recetas, hoy por primera vez empecé a mirarlo voy a hacer más tarde la Quinoa con espinaca y champiñones, las vainitas aquí también llaman los salvadoreños y los mexicanos ejotes

[hildaerazo]

Qué bueno sé ve muchas gracias bendiciones para ti y tu familia

[magdelismartinez]

Me encantaron todas las recetas 😊. Sobre todo la hamburguesa es una buena opción hacerla con avena. Dios te bendiga cada día en la elaboración de tus recetas para que la compartas con tu público .❤❤❤