¿Desayunar CEREAL es SALUDABLE?

Muchas personas asocian el hacer dieta o cuidar la alimentación con pasar hambre o tener que comer menos, pero la verdad es que, si haces las cosas correctamente, puede ser todo lo contrario. Aquí puedes ver un ejemplo con desayunos: Uno con cereal y otro con huevos, queso, fruta y pan

[axelxim]

Con tus videos me haces sentir menos mal cuando como, muchas gracias

[mogambo]

Los cereales con leche en el desayuno son saludables y aportan energía, el problema es que los cereales comerciales tienen alto contenido en azúcar, si elegimos opciones de cereal mas sanos y añadimos al cereal con leche algo de fruta tenemos un desayuno alto en energía, azúcares sanos y algo de proteína.

[Elpayasin]

Me estas ayudando en la dieta que nunca voy a hacer

[zephyrfd]

Me dieron ganas de desayunar huevos, queso fresco, una manzana y tostada 😂

[danar]

Qué rico desayunar arepita con queso y huevo y fruta ❤

[dayraherbert]

Me encantan este tipo de videos que acaban con:
No es lo más recomendable.
Sin imposiciones, sin pretenciones, solo mostrando la realidad de las cosas.

[Alexander_Papu]

Me acuerdo de aquella vez que estaba en el hospital, me daban de comer tan poquito que no tenía fuerzas ni para pararme de la cama, mi cuerpo adelgazo tanto pero tanto por la falta de alimento que no fui al baño por las de 14 días, y pues lo que me daban de comer era similar a la miniatura de este vídeo 😂😂😂

No era ni la quinta parte de lo que yo solía comer en una comida que mi cuerpo automáticamente recerbo lo poquito que me daban.

[molke_]

Independientemente de las calorías, por muy pocas que tenga el desayuno saludable eso llena un montón puede que si que no tenga estómago para desayunar todo eso

[domingosampayo]

El mismo ejemplo de las 2 personas que pesan 85 kg pero el uno es en músculo magro y el otro solo grasa, mismo peso, diferente composición corporal

[Visible-xwd]

Uno de mis desayuno favorito es.
2 tostadas de pan integral.
30 g por tostada de queso magro.
1 manzana.
2 huebos cocidos y los pisamos en la tostada.
Echamos palta.
Y el queso.

[missrosieflores]

Qué buen Video ! Gracias. Ahora a escoger lo mejor para AlImentarse BIEN.

[nanostark]

Las calorias se miden en Kcal (kilo calorias. Equivalen a 1000 calorias, y el consumo "normal" es de 2000 kcal al dia)

[Alejalacomadreja]

Y lo peor esque mis compañeros a veces ni desayunan. No les da tiempo, esque creo que donde vivo (España) no comen mucho en el desayuno. Mi profesora solo se toma un té😶.

[miguelangel]

Deberías hacer un enfacis en vitaminas y minerales, sabemos que tiene las mismas kcal más no las mismas vitaminas

[Hi._Missdior]

Que buen vídeo, me ayudaste mucho. Muchas gracias. ❤

[andrespesantez]

Yo como unos cuantos gramos de Chocapic en cada desayuno, por el sabor y para no perder la tradición

[Nj_]

Lo peor es que facilmente me como los 2 platos en un mismo desayuno jajajaj ✌️

[felipeperez]

Argentinos desayunando un mate y unas galletas saladas🗿

[josiasmorales]

Para mí la regla es la siguiente, en la mañana más proteína, en la tarde un balance de proteína y carbohidratos. En la noche un pequeño carbohidrato (como un sanduche, o un maduro)

[FablexCB]

Ese man a desayuna lo mejor

-cereal con leche XD 🗿🍷