DIETA DE 1500 Calorías PARA BAJAR DE PESO

[angelicabanos]

El Cancer se redujo comiendo hasi. Gracias a Dios.🙏🙏 mi esposo lleva 7meses sin quimo gracias a la buena comida.

[beatrizmolina]

El rebote es por creer que la dieta es por determinado tiempo, debe ser una forma de comer permanente

[yanetgonzalez]

Muchas gracias profe Miguel dios lo siga bendiciendo para q nos ofrezca más recetas

[brenettsantos]

❤Hola profe Miguel!! Riquísimo mi comida favorita! Yo estoy pasando por ese proceso de efecto rebote! Después de haber bajado 27 libras y he aumentado 7, es traumático ver ese efecto después de tanto esfuerzo !! Pero pondré mi mejor esfuerzo para no dejarme vencer por la antiedad!!! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴 ❤

[Mobiwicz]

Yo la hago. Es genial yo la hago y baje muchisimo muchisimo y en tiempo record. Y lo sigo haciendo. Buenisima info.

[anarojas]

El rebote se da cuando bajas y 1 o quieres seguir bajando o dejas la dieta no nos esforzamos en mantenernos, , hay que acostumbrar nuestro cuerpo a este nuevo peso( aunque sean 2 kilos k se perdieron, , nuestro cuerpo automática se ""quiere recuperar"" y regresar a donde estábamos, ,

[SusanaMacan-jd]

Gracias Gracias Gracias, muy rica tus recetas y sencillas ❤❤❤❤

[AlejandroCaballero-rkmh]

Excelente receta gracias profesor Miguel Christian santamaria de san pedro sula Honduras

[claradelarosa]

Gracias por compartir este lujo de recetas tan saludables...

[tonimirandamayans]

Siii riquisimas. Ayer me hice una parecida, pero la proteína era atun. 😋😉

[menchitahormiga]

Gracias profe miguel El Señor lo bendiga por esa forma de enseñarnos como vajar de peso

[noradominguez]

Muchas grcs profe Miguel 🙏🏻 delicia de comida saludable, yo sigo sus delicias, recetas 😋 me súper saludos de Argentina 🇦🇷🇦🇷

[lidiamella]

se ve delicioso ese plato profe instructor Miguel saludos desde Chile 🇨🇱 ❤️❤️❤️ 😘 🥰 ciudad de Chimbarongo gracias

[idalmisromerolaurencio]

Muchas gracias Miguel me encantan tus recetas.😊

[BerthaCenteno-lj]

Excelentes sus recetas instructor Miguel. Bendiciones

[claudiavaleriabarberena]

Me imagino que el peso rebote se da cuando dejas de entrenar y empiezas a comer como lo hacíamos antes, ósea sin dietas.
Por eso la importancia de mantenerse firme en este procesó que no es temporada, esto es permanente aveces aunq la bolsa no de para comer tan saludable, disminuir los carbohidratos y el azúcar que engorda horriblemente ayudan bastante, y con una disciplina de ejercicios uno se puede mantener, todo es tener carácter de decir lo hago xq lo hago aunq no tenga deseo de ejercitarme la disciplina me ayuda mucho 👍

[leticialuna]

Soy una personas diabética ya tengo más de 20 años con la diabetes trato de cuidarme con dieta alimenticia sí me gustaría que pusieras más comidas cenas Que me ayudaran

[sespinosa]

HECHIZO DEL ARROZ (para adelgazar y no volver a subir)
Se debe comenzar un dia miercoles: por la mañana en ayunas, colocas en una 1/2 taza de agua, granos de arroz, la cantidad de granos por cada kilo que quieras bajar, lo dejas todo el dia tapado, luego en la noche tomas el agua de la taza y dejas los granos de arroz y vuelves a llenar la media taza de agua, repites el proceso el jueves, siempre con los mismos granos de arroz, y el viernes por la mañana tomas el agua con los
granos de arroz.
Nota: Conservar tapado la taza con agua y el arroz.
Se debe repartir fotocopias de la dieta que va a comenzar, a personas que sabe que quieren adelgazar, 1 fotocopia por cada kilo que quiera bajar.
Comience la dieta un dia miercoles. El mismo miercoles que realiza el hechizo del arroz.

[aliciaarevalo]

Hola profe❤👍🇦🇷🇦🇷🇦🇷😄🎁✨✨🎈🎈💜 Miguel cariños desde Argentina y Felicidades. GRACÍAS X compartir la receta de bajas calorías. 🥦🥑🍆🥒🥝🍍🍋🍊🍉🍈🍇🥣🥗🏺👍

[danielisapena]

Gracias poresos video y de verdad k fun cionan esas dieta