Техника становой тяги (классика и сумо)

В видео рассматривается базовое понятие техники исполнения становой тяги в стиле классика и сумо.
В ролике используются композиции группы Nightwish:

Автор: Дмитрий Головинский

[andeefrendee]

"Одновременно, одновременно разгибаться надо и в ногах и в туловище!!!" кричал мне тренер. А мне было абсолютно непонятно, но я как-то разгибался. Одновременно, наверное. Но все равно как-то не так. И низ спины потом болел. Хорошо, что потом я от него ушел живым и непокалеченным в итоге. Это видео оч крутое. Спасибо. Я пришел ко всему по наитию и по интернет советам. Я не профи, делаю становую и ту и другую для себя, когда присед надоедает. Тут прям оч классно и подробно объяснено. Пять баллов!

[Yin_Yang]

Зашел я сюда в 2021г. и что же я вижу.. а то, что Димон оказывается очень сильно похож на Бога Кузю))

[RinatKassymov]

Очень крутое видео 👍. Просто и понятно. Плюс наглядно 👍

[Andrey-flcx]

5:53 Вы говорите что : При выполнении тяги СУМО штанга тянется в касание ног уже со старта. А при выполнении класики что нет ? Извините, может я ошыбаюсь растолкуйте мне, я думал что и в класике так же

[FlamERnD]

Если вы фитнесист и занимаетесь для здоровья, то не запрокидывайте голову, не насилуйте шейный отдел, соблюдайте нейтральное положение. И немного для неопытных "поясница напряжённо прогнута" значит держать мышцами кора положение позвоночника, а не за позвонков, которые вам скажут до свидания. В общем и целом очень круто разжевали

[ИванИванов-уез]

пиздец такого разбора техники становой, не видел и не слышал ни где!Респект Диман!

[HLYBERGG]

Кто знает почему после становой болит в области тазобедренного сустава. Болеть начинает после тренировки. Растяжка перед выполнением не помогает. Слышал, что это могут быть неокрепшие связки, хотя веса не прям космические… База нормальная, хожу в зал не первый год, но становую начал делать недавно. В чем может быть проблема?

[time_sport_show]

1:33 как же поставить себе штангу на пальцы ног?😂

[scythianarcher]

Классика-уровень. Сумо- хрень и халтура.

[КонстантинСидоров-бъ]

это видео для чайников-новичков. всё неправильно здесь