СТАНОВАЯ ТЯГА: Нюанс Который Сразу Улучшит Тягу | Исправление Старт Положения (The Power Nation)

СТАНОВАЯ ТЯГА: Нюанс Который Сразу Улучшит Тягу | Исправление Старт Положения.

В данном видео один из лучших тренеров и пауэрлифтеров Австралии Джон Паул поделится очень техническим техническим нюансом, которое, за счёт улучшения стартового положение, поможет сразу улучшить становую тягу как в классике, так и в сумо.

Перевод и озвучка: Темирхан Жумагали
The Power Nation
#thepowernation #становая #тяга

[ДмитрийС-нк]

Этот тип красава! Все четко говорит! Обидно за наших блогеров, которые ничего толкового в своих видяхах не рассказывают... Да и ладно с ними, все равно их не смотрю)) Темирхан тебе отдельный респект за работу! Убежден, что твои результаты в становой вырастут кратно !!

[ЮрийГаськов-сф]

Лучший видос по технике, который я когда либо видел, спасибо тебе дружище за перевод!

[rstrong]

Красава. Перевод был слелан не напрасно. Спасибо

[АЛЕКСАНДРСЕРОВ-юз]

Первый раз попробовал сделать становую благодаря этому совету! Со 100кг дошел до 190 на раз с запасом)))) В сл.тренировку буду делать СУМО, думаю легко пойдет! я в основном шраги делаю с 240кг, тягу в наклоне 180 работаю с читингом) Делаю движения наподобие румынской тяги, но тяну спиной от середины колен на чуть согнутых ногах, 180 работаю на 6-8раз! Буду наращивать веса, интересно стало! Спасибо!

[АнтонЗубов-юу]

наконец то стал находить видосы про становую )))) спасибо брат

[_Vladimir_GMP]

Спасибо большое за общий труд. Помогли и спасли от будущих проблем, которые уже стучатся в даерь. На тренировки буду пробовать и пересматривать ролик.

[Мурад-жы]

Спасибо за перевод.Урок топчик.О голень трётся штанга но это чёткое объяснение, во всех смыслах.

[АЛЕКСАНДРСЕРОВ-юз]

Да! Здорово! Спасибо, обязательно попробую

[siberianallianz]

Это просто бомба такие фишки 💥💥👏спасибо за перевод и за контент 💪

[Sviatoslawww]

и бех этих напоминаний сразу лайк сам напрашивается! Спасибо!
век живи век учись...кажется вроде все ньюнсы понимаешь- а на те!

[peskovish]

Побольше бы таких видео разборов для каждого упражнения!!! Лайк однозначно

[iclaburg]

Благодарю! Все внятно и просто. А то никак не мог понять как делать правильно тягу?🔥🔥🔥🔥

[mailtoramil]

Отличное видео и очень нужный перевод! Лайк и подписка тебе, Бро!

[eljefe]

Спасибо за перевод. Сохранил в "избранное"))

[Georgiy_Sergeevich]

Хорошая работа парень, спасибо и продолжай в том же духе)