🤯AYUNO INTERMITENTE PARA PRINCIPIANTES PASO A PASO | CÓDIGO DE LA DIABETES PARTE 3 | Manu Echeverri

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REVIERTE LA DIABETES TIPO 2 EN 5 PASOS | CODIGO DE LA DIABETES PARTE 2

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Resistencia a la Insulina:
Parte 1:

Parte 2:

Parte 3:

Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[oralialara-ej]

Manu Echeverri Gracias por compartir estos videos que son para para aprender a mantenernos saludables aun con Diabetes. Me ayudas a cambiar mi estilo de comer mas saludable
Y mantener mis picos de azucar mas bajos
Estoy muy agradecida por tus recetas y tu sabiduria que compartes.
Dios te bendiga en Grande Manu Echeverri❤..te saludo desde Kansas city ks.

[mariaalejaandramora]

⏰🕰️hola Manu te cuento que con mi esposo y mis dos hijas iniciamos alimentación keto hace ya casi dos meses y el ayuno intermitente dos comidas al día a la 12 y a las 7 de la noche, estrenos súper felices hemos bajado mucho de peso pero no solo por eso lo iniciamos los cuarto tenemos recistencia a la insulina e hígado graso... He tratado por varios medios de remediarlo pero solo con esta alimentación ha Sido posible, se que hasta ahora es el comienzo pero el cambio y el bienestar lo hemos sentido desde la primera semana, los primeros cinco días fueron duros pasamos de una alimentación alta en carbohidratos y azúcar a 0 aún aveces queremos sacarnos los ojos los unos a los otros...🤣🙈 Pero seguimos firmes adelante de tu mano con tu hermoso canal... Muchísimas gracias 🙏🏼🤗😘💗

[Krystal]

🕰Yo lo convertí en hábito. Lo hago a diario 18 horas, dejo de comer desde las 5pm aprox y vuelvo a comer a las 9am aprox. Y así me ha ayudado un montón a revertir diabetes y bajar de peso.

[noemialarcon]

Yo tengo diabetes y ayuno como dos veces al día en la mañana 8am y luego alas 4 pm y asta otro día mi ayuno es de 16 horas y me ayudado mucho a bajar los niveles de azúcar de 269 a 98 pero ya no quiero bajar más de peso que hago ?

[amparomunoz]

Gracias Manu tu eres increíble. Comprare tus libros.

[natividad]

⏰🕰⏳ Ayuno 16/8 todos los días, desde que comencé Keto. 1ero hice 12 hs. Todo para mejorar mi salud, con excelentes resultados en hipertensión y diabetes 2. Ayuda mucho con la claridad mental. Graciaasss por todo tu aporte!!💞🇦🇷🇦🇷

[rosamonroy]

Yo aprendi a hacer ayunos desde mis 14 años. Pero hoy que tengo 56 años yo hago el ayuno de Daniel, yo lo hago cada semana 4 veces a la semana, el ayuno de Daniel en su capitulo 1, dice que Daniel procuro comer vegetales y sopas

[anamargaritaburgos]

⏱⏰🕰Manu fenomenal, yo hago ayuno 16 _ 8 hace un año cuando comencé a verte en la pandemia, por mi peso tan alto no podía apoyar los pies porque me dolían los talones, mido 1.57 y pesaba 80 Kilos, comencé con el ayuno pero lo que me di cuenta es que por si solo el efecto era poco, ahora hago meditación a la mañana, realizo una hora de ejercicio seis días a la semana, cambie mi alimentación, quite el azúcar y baje al mínimo los carbohidratos. En este momento he bajado 15 Kilos, mi salud esta de maravilla y tengo una energía que mis hijos envidian.i Gracias, gracias por tus enseñanzas 🤗🌈🌻

[Yokoriv]

Muchas gracias, Manu. Me estaba preguntando acerca del ayuno y de pronto me apareces en YouTube y listo.

[patriciafelix]

⌚apenas empezaré a hacer el ayuno intermitente, , tengo 54 años estoy en sobrepeso y tengo hogado graso, , pero hoy inicio con la ayuda de Dios, , grscias, , por tus consejos espero pronto decirte que me funcionará, , creó que asiii será.

[lollol-vsbp]

🕰Hola comence a seguirte yo estaba trabajando en mi salud y se me hacia dificil al no tener mucha informacion, gracias por tus consejos es como terapia para el cuerpo y la salud. estoy feliz de haber conseguido tu pagina atreaves de mi busqueda y seguir tus consejos y tu alluda. Bendicions

[esthermomox]

🕕 hola Manu, sigo sus videos apenas te descubri yo comence con dieta keto con una medico pero lo abandone por que me daba muchos suplementos y ya no me alcanzo el dinero, te descubri y te sigo mil gracias por tus consejor soy hipertensa y pre diabetica y quiero revertir la segunda, mil gracias y sigue asiendo estos videos que nos ayudas un monton. gracias

[terelugo]

Hola, Yo estoy muy delgada por k casi no como pero tengo niveles altos de glucosa

[emmamendoza]

Hola buenas noches es la primera vez que veo ti video es fabuloso te hace hacer conciencia de como he comido. Gracias por tu clase.

[josejaimeruiztorres]

Muy bien tus ademánes..ayudan a explicar... Muy claro.. Felicidades!!!

[litahuamanchumo]

Srta manuela muy buenas noches estoy muy contenta de ver sus videos de la diabetes pero quisiera q me explique sobre diabetes 1 y diabetes 2 por q mi hermana esta con diabetes pero ella no ha subido de peso esta delgada y mucho le sube la presión por el momento esta controlada me podría decir cual es su dieta q debe seguir por q ella esta muy deprimida y de verdad los drs le mandaron unas pastillas pero pienso q usted me puede dar una orientación por q hace 2 meses mi papa falleció de cáncer al páncreas por favor si me diría cual seria su dieta de antemano estoy muy agradecida Dios me la bendiga Espero su respuesta yo estoy siguiendo sus dieta y me siento muy bn recién hace 1 semana

[manuelalsina]

Ayuno intermitente, me parece un tema interesante y me ayudaría a perder peso y ganar energía. Así que seguiré tus consejos
Gracias Manu desde Cartagena Chile.

[elizabethdelrosariomartinm]

Hola, no tengo diabetes pero mi doctora me recetó Metformina para bajar

[carmenorti]

⏱ no lo he echo nunca, pero tengo diabetis t2, y lo voy a probar, agradecida por tus consejos .

[idaliamontoya]

Muchas gracias 😘 muy entendible
Bendiciones para ti y tus seres queridos 🙏
🕰️