Πόση γυμναστική να κάνω? 🎄 My NutriMas Day 21 🎄

🎄 My NutriMas Day 21
🥳 Subscribe για να βλέπεις όλα τα My NutriMas !
⬇️ Άνοιξε την περιγραφή για περισσότερες πληροφορίες.

🎄 Κάθε μέρα του Δεκεμβρίου θα ανεβαίνει ένα βίντεο My NutriMas (My NutriPlan + XMas) με μια TOP διατροφική συμβουλή!
🎁 Σε πολλά My NutriMas θα υπάρχουν και διαγωνισμοί για να κερδίσεις πολλά δώρα!
😉 Για να πάρεις μέρος στο διαγωνισμό, θα πρέπει να έχεις κάνει εγγραφή στο κανάλι μου, like και σχόλιο κάτω από το βίντεο του διαγωνισμού που θέλεις να πάρεις μέρος.
🎁 Οι κληρώσεις θα γίνουν 1-2/1/2022

🎄 My NutriMas Day 21:
🔸Φυσική Δραστηριότητα
🔸Πόση χρειαζόμαστε & Τι είδος ?
🔸Christina Vantsi
🔸Διαγωνισμός: 5 τυχεροί θα κερδισουν 1 μήνα συνδρομή στο πρόγραμμα Δυνατό Σώμα της Χριστίνας Βάντση
🔸Το βίντεο είναι σε συνεργασία με τη Χριστίνας Βάντση
🔸 Όλοι έχετε -25% έκπτωση στη συνδρομή για το πρόγραμμα Δυνατό Σώμα με τον κωδικό MYNUTRIPLAN25. Η έκπτωση ισχύει 21/12/2021-21/01/2022.

🎄Christina Vantsi:

😍 Προσωπικές πληροφορίες:
🔸 Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
🔸Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:

➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357

#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη

📚 Βιβλιογραφία:
World Health Organization. Physical Activity. 2020

[MyNutriPlanbyTheklaGkioni]

Η κλήρωση έγινε 02/01/2022 στις 18:30 με την εφαρμογη commentpicker. Ο νικητής του σημερινού My NutriMas είναι: Γιώτα Στειακάκη, Ματίνα Βουραζέλια, MYRTO GK, ElenaMey., Rafaela Vasilaki

[ΖωήΧρα]

Καλά τα λες! Γυμναστική και διατροφή ο καλύτερος συνδυασμός!! Υπέροχο δώρο και αυτό!

[nikossmouliotis]

Ευχαριστούμε για όλες τις υπέροχες συμβουλές. Καλή χρονιά με υγεία

[valentza]

Πάρα πολύ χρήσιμες συμβουλές!!!! Και πολύ ενθαρρυντικό!!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!

[natapatr]

Ευχαριστώ Θέκλα!!! Μαζί σου γίνομαι πάντα καλύτερη κ μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου 🥰🎄🌹😍❤️

[efthimiakapantai]

Ακόμα ένα τέλειο δώρο!!! Γυμνάζομαι τα τελευταία δεκατέσσερα χρόνια τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, είναι πια για μένα τρόπος ζωής!!!

[matinavour]

Ευχαριστούμε για όλες τις υπέροχες συμβουλές ❤

[tsomakou]

Λατρευω την γυμναστικη, εχει πολλαπλά οφελη και σε ευχαριστουμε για όλες τις γνωσεις που μας μεταδίδεις ετσι απλοχερα...σ΄αγαπαμε πολύ!Εννοειται οτι λατρεψα και το δωρακι, ειναι εξαιρετικο!Ευχαριστουμε Θεκλα και Χριστίνα :)

[anthigiakm]

Ευχαριστούμε πολύ καλές γιορτές με υγεία κ χαρά 🎄

[ΙωανναΓεωργακη-φζ]

Τι ωραιο δωρο!! Η γυμναστικη ειναι απαραιτητη! Σε ευχαριστουμε θερμα!

[giannaperogamvraki]

Ακόμη ένα τέλειο δώρο!!όσο και αν έχω προσπαθήσει μόνη μου να εντάξω την γυμναστική στην καθημερινότητά μου δεν τα έχω καταφέρει!θέλω πολύ να αρχίσω!εύχομαι να κερδίσω το δώρο!!!σε ευχαριστώ πολύ για όσα μας μαθαίνεις και τις ευκαιρίες που μας δίνεις!🥰🥰😘😘😘

[mariamaria-zevg]

Πολυ σημαντικό για μένα 3 ώρες την εβδομάδα με έχει βοηθήσει πολύ σε Πολλά θέματα στο σώμα και στο νου .

[electram.]

Ακόμα ένα χρήσιμο βίντεο!! Σε ευχαριστούμε που μας γνωρίζεις επαγγελματίες που πιστεύουν και υποστηρίζουν αυτό που κάνουν ❤❤❤

[annailiadi]

Θέκλα μου τι ωραίο βίντεο! Πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τη γυμναστική! Τέλειο το δώρο, ένα κίνητρο για γυμναστική και φροντίδα του σώματός μας!! ❤

[mariak]

Καλη Χρονια 💕 Ευχαριστουμε πολυ για τις συμβουλες !!

[arrgiiro]

Τι ωραία κίνητρα που δίνεις! Ευχαριστούμεεε πολύ και για τις ωραίες σου συμβουλές και για τα δωράκια ππυ μας δινεις🥰🥰Συμμετεχωωω

[aggelikimarouda]

Πολύ ωραίο βίντειο - προτροπή να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε κι όσοι δεν το κάνουμε μέχρι τώρα .... Καταπληκτικό και το δώρο !

[ΑΓΓΕΛΙΚΗΤΣΙΛΙΑ]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες
Ε.... και μετά τις γιορτές....θα χρειαστούμε και λίγο γυμναστική... μακάρι να γίνει η καινούργια μου συνήθεια.
Και πάλι ευχαριστώ για τα πολύ όμορφα video που ανεβάζεις

[MsAmybutterfly]

Αχ βρε Θέκλα, πόση δουλειά έχεις ρίξει σε αυτό το NutriMas, πραγματικά σε συγχαίρω! Εντωμεταξύ κάθε μέρα προσεγγίζεις και από ένα θέμα για το οποίο ενδιαφερόμουν εδώ και καιρό να μάθω. Χαίρομαι τόσο πολύ που μπόρεσα να πάρω αυτή τη στοιχειώδη «εκπαίδευση» σε θέματα διατροφής (και όχι μόνο) και μάλιστα σε λιγότερο από ένα μήνα και με τόσο σύντομο και κατανοητό τρόπο! Χίλια μπράβο, καλές γιορτές <3

[mariposa-]

Μου αρέσει πολύ η γυμναστική και θα ήθελα πολύ να κερδίσω τον συγκεκριμένο διαγωνισμό. Ευχαριστούμε!❤❤