Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Κάθε Μέρα Σανίδα; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!

Показать описание

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΟΔΗΓΟΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ]
📙 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]
📘 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ - [ΠΩΣ & ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΔΙΝΟΥΝ ή ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ;]
📕ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ΖΩΝΤΑΝΟ ΝΕΡΟ
Ενεργοποιητής νερού ACTIVEWATER
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟣Πως Να Κάνετε Το Στρες, Σύμμαχό ΣΑΣ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
===========================================
===========================================
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!

Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
PayPal DONATE:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ

Рекомендации по теме

Комментарии

Εγω την κάνω κάθε μέρα 8-9 ώρες αλλά από την ανάποδη

ALEXANDERCRETA

Παιδιά η σανίδα είναι ότι καλύτερο για τους κοιλιακούς κ ραχιαίους..Εγώ την προτιμώ από το να κάθομαι να διαχωρίζω τμηματικά τους κοιλιακούς, πάνω, κάτω πλάγιους κλπ. Η σανίδα γυμνάζει: Πάνω και κάτω κοιλιακούς, πλάγιους, οδοντωτούς, λαγωνιο κ τους ραχιαίους.. Αναφέρομαι στον κορμο, γτ η σανίδα γυμνάζει και αλλά μυϊκά μέρη...

YtbUser

Με έχει βοηθήσει πολύ η συγκεκριμένη Με αυτή την άσκηση κατάφερα να αποκτήσω δύναμη στα χέρια και κατάφερα να κάνω κάμψεις που δε μπορούσα!!!!

ΣοφιαΠεριστερίου

Έχω κάνει και τη σανίδα και τα καθίσματα είναι υπέροχα ευχαριστούμε πάρα πολύ

ΜαιρηΘεοδωρακοπουλου

Είναι πολύ τυχερός οποίος έχει την δύναμη και αντοχή να μην σταματάει να κάνει.. εκτός από το πιο ωραίο αλλά και Ότι βοηθάει να ζήσουμε με υγεία πιο πολλά χρονια

michails.maipas

Έχω απο τον Απρίλιο που το κάνω και έχω δει πολύ αλλαγή στο σώμα μου. Για εμένα είναι η καλύτερη άσκηση. 💪🏻

Βάσω-υβ

Ξεκινάω σήμερα την άσκηση σανίδα ευχαριστώ 😍

ΚατεριναΧειμαριου

Είμαι ερασιτέχνης αθλητης 43 ετών που δεν σταμάτησα ποτε .κάνω σανιδα δύο μήνες κάθε μέρα.. έφτασα τα 10 λεπτά.εχω παθιαστει γιατί κάνω σανιδα για ζέσταμα, βλέπω να βελτιώνονται οι πόνοι στην μέση που έχω μικροπροβλημΑ.ακομα κ αν δεν πάω γυμναστήριο σανιδα θα κάνω κάθε μέρα. Παιδιά θα εκπλαγείτε....απλά θέλει υπομονή κ σιγά σιγα

ΑνδρεαςΚαλογιαννης-δυ

Είναι πραγματικά... Απίστευτη άσκηση!!! 👍👍👍🙏🙏🙏😊 Σας ευχαριστώ πολύ!!!

ΒάλιαΙωαννίδου

Σας ευχαριστούμε για τα ώραια και ενημερωτικά σας βίντεο ❤

Kristilleshi

Κανω σχεδόν κάθε μέρα σανίδα. Όταν πρωτοξεκίνησα έκανα 30 δευτερόλεπτα, αργότερα 1 λεπτό και πλέον κάνω ενάμιση λεπτό την ημέρα. Αυτό που παρατήρησα στο σώμα μου είναι ότι έχασα αρκετό κοιλιακό λίπος, η κοιλιά μου έγινε επίπεδη και σφιχτή! Είναι η αγαπημένη μου άσκηση πλέον!

ΒερόνικαΙ

Χρόνια κάνω γυμναστική, αλλά αυτή την άσκηση δεν έκανα. Ξεκίνησα κ τα 30 δευτερόλεπτα μου φάνηκαν ώρες. Από την αρχή είναι πολύ δύσκολη άσκηση . Όμως το αποτέλεσμα είναι φανταστικό

sonyamat

Πολυ ωραιο βιντεο κ χρησιμο για την καθημερινότητα μας

Regina-gxxi

Η άσκηση σανίδα,
η καλύτερη άσκηση ever! 💪
Ένα με δυο λεπτάκια την ημέρα ισοδυναμούν με 1000 κοιλιακούς!
Ευχαριστούμε πολύ! 👏👏👏

marianthisofficialpage