COMO SUPERE LA ANSIEDAD y DEPRESION | CHARLA REFLEXIVA con el CHAT

Canal principal: Tomas Mazza

[mazzatomas]

¡GRACIAS A TODOS POR LOS COMENTARIOS!
Estoy tratando de leerlos a todos, son muchisimos y eso me pone muy contento.
Me alegra mucho que este video les haya gustado y servido, me pongo a pensar y si este video lo hubiese visto el tomi de hace 1 - 2 años se hubiese sentido más calmado y en compañia.
No traten de ganarle a la mente porque nunca lo van a poder hacer, la mente se dedica a pensar, como el oido a escuchar... ustedes deciden a que pensamiento le dan energía y a cual no.
No se odien, quieranse y sean sus mejores amigos.
Y por sobre todas las cosas, entiendan que "esto también pasará"... todo pasa, nada es para siempre, el dolor es inevitable el sufrimiento es opcional.
Comenten y sientanse en confianza de contar lo que les sucedió o sucede que es la mejor manera de superarlo, no lo oculten ni que les de verguenza.
APOYENSE ENTRE USTEDES.
Abrazos a todos y los quiero

[joaquinzecchini]

"Es más valioso el hombre que conquista su mente, antes que el hombre que conquista una ciudad". Esta frase puede ir mucho con todo lo que dijiste.

[tomkekeres]

Bien Tom. Hacés bien en poner todos estos temas sobre la mesa. Invita a la reflexión y a un mundo más consciente. Te apoyo, este es el camino.

[tobiperez]

"si dependes de alguien sos un fracasado" crudo pero real, ayudas mucho tomi

[gonzaloftz]

Hola Tomi tengo 26 años, casi 27 y me identifico mucho con vos, laburo desde chico también, tuve mucha depresión 3/4 años y en diciembre empece con ataques de pánico y ansiedad, no laburaba, estaba gordo, comía mal, era infeliz, solo sobrevivía, hoy 6 meses después y de entender todo esto, baje 30kg, vivo mejor, como mejor, conseguí laburo y bueno la verdad esta todo en la mente, pero al principio cuesta mucho, pero se supera, cuesta, pero se supera y se vuelve mejor que nunca, aprendes a valorar mas la vida, esta bueno que hagan este tipo de videos porque mucha gente lo pasa y pocos lo hablan, abrazo grande tomi, gracias por este contenido.

[maironbeats]

Soy un lector asiduo de filosofía, me considero una persona bastante reflexiva y lógica. Debo decir que estuviste muy bien, me sorprendiste y pude entender desde otra perspectiva algunas cuestiones. Tenés un pensamiento bastante desarrollado y equilibrado que no es fácil encontrar en personas que hacen lo que vos contás en tus strems, sos un bicho raro jaja.

Me ayudó en verdad tu charla seguí así 🔥🔥🔥

[arielcontreras]

Amigo sufri depresion, ansiedad y ataques de panico por 3 años llegue hasta no salir de mi casa, me quede solo completamente pero es verdad lo qie decis cuando te encontras vos mismo y sabes quien sos te da una seguridad creo yo que te hace madurar y lo veo como una etapa de la vida me hizo muy inteligente te das cuenta de muchas cosas!

[samuellancheros]

amigo por favor sigue haciendo este contenido, hablar de las inseguridades nos hace sentir mucho mas identificados, pues como dijiste todos las tenemos pero nadie se atreve a hablar al respecto y es re importante

[gamebred]

la ansiedad es el miedo al miedo.. no te centres en el pasado ni en el futuro.. concentrate en el presente, y tranquilo la ansiedad no va a matarte ni a volverte loco es mas en vez de huir de los sintomas, sientelos asi sea el mas calmado hasta el mas intenso la clave para sanar esta en sentir sin juzgar ni tratar de huir, deja fluir tu ansiedad son energias que antes no pudimos soltar, recuerda siente la ansiedad dejala fluir que salga de ti! asi se cura! mensaje para todos!

[JotaWR]

Real amigo, la gente subestima el poder que tiene la mente. Pasé algo parecido con unas pastillas cuando iba al psiquiatra. Las tomé 2 meses obligado por mis padres y decidí dejar de tomarlas, luego me enfoqué en arreglar mi mente y llegando a las conclusiones correctas, que pun que pan y si se puede. Muy buen mensaje para las generaciones nuevas, bien ahi capo⚡

[alliecaral]

Yo estoy en un tratamiento por una Depresión Mayor que inició hace un par de años. Es una enfermedad real. Pasé por una crisis personal que generó un nivel de estrés muy alto al que estuve expuesta por más de tres meses. Eso hizo que la química de mi cerebro cambiara y ya no fuera capaz de inhibir naturalmente la segregación de las hormonas que producen el estrés, lo que me generó una depresión constante y muy fuerte. Me negué a tratarlo porque no quería aceptar que podía ser real, pero sólo empeoró. Duré alrededor de un año sintiendo lo que se siente cuando te enteras que perdiste a un ser querido (tal cual). Además, no podía dormir porque los latidos del corazón y el sudor excesivo me despertaban. Me dolía mucho el pecho y sentía que tenía una inflamación en el cuello todo el tiempo. Lloré lo que nunca en mi vida y me costaba demasiado levantarme de la cama. Me hicieron exámenes para descartar problemas de tiroides y otras enfermedades; no encontraron nada. Como no hay exámenes disponibles para medir el balance de la química cerebral, por descarte y con base en los síntomas (que incluían pensamientos suicidas a diario) el Doctor concluyó que se trataba de una depresión. Al comienzo no quería tomar pastillas porque tenía una serie de prejuicios, como que los antidepresivos son adictivos. Pero dada la situación empecé a investigar el medicamento que me recetaron y resulta que hay una generación relativamente nueva de antidepresivos, con una tecnología diferente, que NO causan adicción. Entre esos, estaba el que me recetó el médico. Empecé a tomar el medicamento y fue increíble. La primera semana note cambios; de repente, ese dolor profundo que no me dejaba levantar de la cama y que me hacía pensar en el suicidio todos los días empezó a desaparecer. Ya ha pasado un tiempo desde entonces, me ajustaron la dosis una vez y este año empiezo el proceso para dejar las pastillas. Me di cuenta que hay mucha ignorancia en torno a esta enfermedad, a pesar de que SÍ HAY mucha información disponible. Sí es cierto que pude haber prevenido la depresión, si hubiese evitado que el estrés controlara mi vida durante esos tres meses, pero una vez tienes la enfermedad, ya no depende de ti, es la química desbalanceada de tu cerebro la que tiene el control y necesitas ayuda. Es como un cáncer de pulmón o de piel. Claro que lo puedes prevenir dejando de fumar o no exponiéndose a la radiación del sol, respectivamente, pero si por alguna razón ya cometiste el error, curarte del cáncer ya no es un tema de voluntad, necesitas un tratamiento. Estoy segura de que si esto fuera claro para la mayoría, no habrían tantos suicidios en el mundo.

[Hofmann_Internationale]

Hola tomi, quiero decir algo
la verdad que tenes razon en lo que decis, a mi tambien me paso que tenia ataques de ansiedad, mucho miedo y no contaba que me pasaba. Recibi ayuda y ahora lo hablo, le doy su lugar. El tema que la gente esta muy pendiente del q diran, del “como te va a afectar eso o como te vas a poner mal por lo que te dijo”, como vos decis es muy facil decirlo pero no aplicarlo.
Hoy en dia y mas por la pandemia, vimos que la salud mental es muuy importante, nunca hay que guardarse las cosas que les suceden sino tu cuerpo de alguna manera va a buscar transmitirlo ( ej ansiedad ).
Te mando saludos tomi, alto video y gran contenido estas haciendo.

[brunopua]

Grande bro! Te sigo hace un monton de tiempo y me ayudaste en muchas cosas, gracias y suerte en lo que venga 🙌🏼

[hugocabreraar]

Hace poco lo deje con mi novia (fue mi primer amor y llevábamos año y medio) y desde que descubrí tu canal me has ayudado bastante a crecer como persona y evadirme un poco de esos pensamientos

[elj]

Sos re maduro loco ! No es fácil cuando se pasa por esas cosas . Los que les paso sabemos que es difícil . Pero eso nos hace más fuerte y lo bueno viene 🤙🏽

[leonelb]

Aunque a veces me parezcas medio fanfarron en como te expresas con algunas personas debo admitir que este video es una genialidad. A mi me encanta la filosofia y llevo reflexionando igual desde hace muchisimos años y tengo que decir que tenes un pensamiento muy desarrollado. No conozco a casi nadie con este nivel de reflexión. Pedazo de video!

[Hardlaw]

Yo tuve, parada en el hospital hace 2 meses ya que me dio transtorno conversión detonado por ansiedad y depresión, tomo medicamentos ansiolíticos y antidepresivos y si me ayudan pero desde que encontré tu canal al verte disfrutar de todo y ser auténtico siento que también puedo tener un poco de lo que tú tienes, gracias por los consejos y tus videos.
Sigue así.

[alejogodoy]

Hola tomas! hace rato vengo consumiendo tu contenido de yt de forma no constante y sin estar suscripto, me distraía un rato, pero nada fuera de lo común.
Con este video me di cuenta que tenes mucho potencial como persona y creador de contenido! humildemente te digo que gracias de mi parte, porque no solo a mi, sino a muchas personas estas ayudando indirectamente a entender el contexto (real) en el que nos encontramos, el cual es vivir el presente de forma "Humana" y no la toxicidad que estamos acostumbrados a consumir día a día, en diferentes contenidos! Espero que sigas así, vas a llegar lejos! te ganaste un suscriptor más... Abrazo tiburón!

[marianorivera]

grande tomi, a ocuparse y no preocuparse, muy buena reflexión te conozco de hace poco y no pensaba que una persona como vos sufre de este problema, pero como dijiste todos sufrimos de ansiedad a mayor o menor escala

[sopapas]

Este pibe tiene mucha razón, maldito sea el hombre que confía en otro hombre