Cómo logré superar la ansiedad /Testimonio real con Diana Herrera

Quiero compartirte otro testimonio muy valioso, hoy nos acompaña Diana Herrera, una ave fénix de nuestra querida comunidad de Dale alas a la ansiedad. Deseo que su historia te ayude en tu propio proceso y encuentres en su testimonio herramientas que sean de gran valor para ti.

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#ansiedad #estres #panico

[andreawalestv]

La ansiedad me ha enseñado a enfrentar esos demonios de pensamientos negativos, con ayuda psicológica y espiritual he salido a flote y lo principal el amor de Dios y mi familia entiendan que no es fácil lidiar con eso. Particularmente no le deseo a nadie que pase por trastornos mentales, en el nombre de Jesús declaro que los que están pasando por esto sean libres y sanados.

[Pjs]

Ay me hizo llorar.
Yo realmente lo estoy pasando muy mal, cada día es una lucha porque he dejado de sentirme viva.
Se me fue el hambre por completo, el cansancio, temblor, vista borrosa (que eso creo que no es de ansiesad solo que también debo ir al oftalmólogo pero me genera miedo).
Los pensamientos y miedo a desmayarme y morir es algo con lo que lidio todos los días y lamentablemente aveces desemboca en pensamientos depresivos.

Ya agende con la psicóloga porque quiero mejorar y quiero ser feliz de nuevo.

Escribo esto porque se que alguien está pasando por lo mismo y solo quiero decirte que créeme es difícil, es duro pero lo lograremos. Y es momento de ver por ti y solo por ti.

Te quiero muchísimo❤

[zadri.]

Me siento tan identificada, hoy si pude comer, poquito pero es una victoria, como dices, pude dormir sin taquicardias, ahora la batalla a ganar es ir al trabajo y aguantar bien

[susanmaylirojascahua]

Hola, soy de Perú tambien e pasado por la ansiedad generalizada llevo 7 meses ganandole la batalla al principio me senti morir pero mis hijos y mi familia fueron el motivo para luchar por recuperar mi vida y desirles que no se riendan cada dia es un nuevo logro.

[paulamoreno]

Yo ahora estoy con ataques de ansiedad y panico llevo 5 dias asi apesar de que no me dejo decaer cuesta pero se que saldre adelamte con la ayuda de Dios, mi familia, y con terapia, el camino es difícil pero no imposible, yo se que puedo sanar tengo fe, espero en un tiempo dar mi testimonio de como sane, y soy una mejor persona, por ahora voy a luchar por mi, para mi por que soy una persona sana, que merece lo mejor de esta vida.

No nos demos por vencidos, esto pasara tengan fe mucha fe que pronto lo superaremos ❤

[amparoramirez]

Escuchar éste podcast me hizo recordar que hace unos años me dió un ataque de ansiedad horrible, recuerdo que no podía ni comer, se me fué el apetito, bajé mucho de peso, hablaba raro cómo con un nudo en la garganta, y sentía ésa misma sensación de sentirme cómo niña chiquita quería que sólo me abrazaran y consolaran, pero aún así me sentía vacía, a veces sentía que me volvería loca cómo sí no fuera yo, la pasé tan mal, y tristemente no puede tener terapia me apoye en lo espiritual y en los vídeos que encontré en éste canal, gracias por tú testimonio, y por saber que no estamos solos en esto ❤

[emiliodiaz]

Estuve bien por mas de 12 años sin ningun sintoma, pude salir . Hace unos meses volvio .pero de nuevo estoy bien.. todo esta en la mente..hay que reeducar los pensamientos, no examinarlos. Vivir solo el presente ..y tambien enfrentar los miedos..demostrarle a la mente que no es cierto lo que nos dice para angustiarnos .. se puede salir de la ansiedad..tengan paciencia .. soy de México..platicar tambien ayuda mucho..pero solo nos entienden quienes lo han vivido..animo se puede estar bien..

[carlarg]

wow, me sentí igual...como una "malagradecida"....me mudé a un mejor país, tenía una persona que me ama...etc, increíble :)

[liliaferbed]

Hace aproximadamente 2 años me dio un ataque de ansiedad y a raíz de ese ataque se vinieron un sin fin de síntomas, realmente creí que iba a morir, estaba tan desesperada y no sabía que hacer, gracias a Dios me encontré con este canal que me ayudó a enfrentar a la ansiedad, a conocerla y aprender de ella.
Claro, no ha desaparecido del todo, pero he aprendido a controlarla, de vez en cuando me doy una pasadita por el canal para ver los vídeos y meditar.
Yo también soy uno de los tantos testimonios de que si se puede llegar a superar a la ansiedad, así que ánimo tu que estás leyendo esto, lo vas a superar, te lo digo de todo corazón y agradezco infinitamente a este hermoso canal por ayudarme y seguir ayudando a la gente, muchas bendiciones❤❤❤

[sairyrangel]

Me identifiqué, desde muy pequeña siempre he sido exigente conmigo misma y adicta a la aprobación de la gente cercana a mi. Siempre le di prioridad a ayudarlos, aunque pasara sobre mi misma para resolverles lo que sea que estuvieran necesitando. Hace 2 años mi ansiedad llego al limite, mezclada con depresión. Perdí el control de mi, por un momento y empecé el tratamiento con una pisquiatra... y si, la medicina me ayudó al inicio a dormir mejor, a sentirme un poco calmada. El problema era que yo seguia teniendole miedo a mi ansiedad, a mis sintomas... no vivia normal. Tengo problemas para recordar algunas cosas, creo que es por el medicamento pero.. de alguna manera encontré a desansiedad y con Fabi, mi vida cambió, leer "Carta de la ansiedad para ti" fue el inicio de mi mejoría. Ahora, no puedo decir que estoy libre al 100%, pero no le temo a mis sintomas, ahora hasta he logrado viajar e ir a conciertos, como era antes... Ahora puedo trabajar y manejar, puedo reunirme con mis amigos sin tener la necesidad de vomitar o llorar. Ya no me juzgo, soy empatica conmigo y a la vez me aplaudo, xq solo yo sé todo lo que he pasado y aun asi sigo en la lucha, tuve tantos pensamientos negativos durante toda mi vida que me es bastante increible ver que aun sigo aca... Gracias Fabi, no me alcanzan las palabras para expresarte lo mucho que te agradezco, te admiro.

[AnaSilva-oiyu]

Estoy en el proceso de recuperación, desde abril de este año y ya había sentido esto antes, escuchar a otros me tranquiliza y aprendo de ellos, la ansiedad me enseña a parar y respirar porque siempre estoy pensando y pensando, gracias por los testimonios desde 🇦🇷

[daylenismartinezgonzalez]

😢whaoo esto me toco mucho , e pasado cosas tan difíciles y similares, pero confio en q Dios me Sana en el nombre de Jesús, también todos los q lean Dios les bendiga

[LizsandiAnelPerezVazquez]

Me sentí bien con diana, me sentí identificada, que bonito fue escucharlas, en realidad estoy en pleno 2024 y apenas comentando, pero déjeme decirle que su hermosa vos me alienta, aún no estoy en sus cursos por la economía, pero me estoy agarrando de maratón todos sus videos que me han estado ayudando mucho. Le agradezco, aprendo mucho con todos los consejos que dan y los voy poniendo en práctica. ❤❤❤❤

[vanessamoran]

Yo quisiera decir superé mi ansiedad 😢. Es horrible no poder disfrutar casi nada. Siento q no e hecho nada por cuenta de la ansiedad 😢

[AnaLiliaGAngel]

Buen día!!
Yo he sufrido ansiedad desde niña, y es algo muy difícil, el pensar que hay gente que sufre lo mismo me siento comprendida

[fueradelaire]

Gracias a la psicóloga Fabiola es que superé la ansiedad, ataques de pánico e incluso la depresión. Gracias por su generosidad al compartir sus conocimientos y también sus experiencias por este medio. A mis 50 años me vengo a dar cuenta apenas de que soy controlador en muchos sentidos de mi vida. Esa exigencia a mi mismo, llevó a mi sistema a colapsar. Llevo casi 3 años sin episodio alguno

[anazamora]

Wow.Fabiola q respetuosa.deja hablar a sus invitados.casi nadie hace eso.estan siempre interrumpiendo a sus invitados.Fabiola eres increible

[agustinatorres]

Gracias diana por la claridad y el testimonio. Y Fabi te acabo de conocer y me transmitía mucha paz y calma. Gracias. Mucha inspiración

[nohemiflores]

Así es, yo le doy gracias a Dios xq rápido busque ayuda y lo estoy superando, no fui a ningún siquiatra, pero le doy gracias a las redes sociales q ahí encontré la solución obvio con algunos sicólogos y siguiendo a dios 🙏🙏🙏🙏

[InesGuadalupe-ue]

Yo vivo con la ansiedad ya once años diez años medicada y pareciera que no veo la salida, estoy empezando a ver estos videos y me gustan mucho porque quiero seguir creyendo que un día voy a estar bien