filmov
tv
ЛУЧШИЕ и ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для НОГ

Показать описание
Любой сможет их освоить. Играйте их чаще, в разных темпах, придумываете свои вариации и записываете их в нотах, чтобы не забыть, можете присылать их мне - я опубликую их:)
Купи и порадуй себя новым, отличным барабанным оборудованием с бесплатной доставкой по ссылке и получи скидку 10% по промокоду 2STIX !!!
Павел Лохнин - музыкант, барабанщик групп КняZz, Dominia, Ауткаст, Perimeter, Лока 2.0, Feedback Force (IZR).
Член Санкт-Петербургского сообщества преподавателей и исполнителей на ударных инструментах.
Cессионный барабанщик с 20ти летним опытом игры, признан сообществом одним из самых техничных и талантливых барабанщиков страны.
Записаться на занятия, в том числе и в Zoom :
Монтаж ролика:
Купи и порадуй себя новым, отличным барабанным оборудованием с бесплатной доставкой по ссылке и получи скидку 10% по промокоду 2STIX !!!
Павел Лохнин - музыкант, барабанщик групп КняZz, Dominia, Ауткаст, Perimeter, Лока 2.0, Feedback Force (IZR).
Член Санкт-Петербургского сообщества преподавателей и исполнителей на ударных инструментах.
Cессионный барабанщик с 20ти летним опытом игры, признан сообществом одним из самых техничных и талантливых барабанщиков страны.
Записаться на занятия, в том числе и в Zoom :
Монтаж ролика:
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут....
5 Простых Упражнений для Толстяков. Начни Сегодня!
7 простых упражнений ДЛЯ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА в домашних условиях...
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*...
Убрать 'крылья': лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках...
ЛУЧШИЕ и ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для НОГ
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК....
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ...
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих...
Как укрепить мышцы спины? 4 лучших упражнения для укрепления мышц спины //16+...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)...
Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет...
8 простых упражнений против боков без спортзала
Тонкая талия 'Оса': упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 н...
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота...
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК, ЧТОБЫ УБРАТЬ 'КРЫЛЬЯ' / 5 минут с фитнес-резинкой...
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.
Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК....
Комментарии