Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]

Veja como tomar whey protein para emagrecer e ter bons resultados: quanto tomar, quando tomar, antes ou depois do treino, e qual tipo de whey protein. São várias dicas para você ter os melhores resultados ao incorporar o whey na sua dieta de emagrecimento.

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ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
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[prisciladekaminavicius]

Perdi 25 kg em 4 meses fazendo Zumba de segunda a sexta e substituindo o jantar pelo shake de whey com água, banana e maçã... Aos fds eu comia o que tinha vontade. Já fazem dois anos e eu não engordei mais 😍

[patriciamanzini]

Paguei 200 em uma consulta e não tive metade dessa explicação... parabéns pela boa vontade e doação do seu conhecimento 👏👏👏👏👏👏👏👏

[gilderossirossi]

Estava com 189 em agosto kilos e o medico disse ou é bariatrica ou voce não vai emagrecer. Comecei a low carb e consumo whey a noite isolado 0 carboidrato perdi 29 kilos em 2 meses. E não vou para bariatrica mais.

[luislavia]

Que aula. Quase dois anos se passaram e o vídeo está mais atual do que nunca. Uma profissional à frente do seu tempo.

[luafigueiredo]

PERDI 56KG TINHA 128, MINHA META É 67. ESTOU COM 72KG. E CORTEI TUDO QUANTO ERA FAST-FOOD, E REFRIGERANTES, COCA COLA SUCOS INDUSTRIAIS E PASSEI A CAMINHAR E CORRER. TÔ MUITO BEM. E AMO SUAS DICAS!!!! 💋

[DireitoSemPrecedentes]

Estou assistindo seu vídeo e
2023 e, mesmo após anos, que conteúdo de qualidade, viu? Adorei

[LêSan-ng]

Cinco anos depois, e as informações desse vídeo continuam atuais.

[Engomes]

Estou assistindo seu vídeo em 01/01/24.. tô fazendo muita musculação.. e preciso dessa suplementação para emagrecer.. estou com 68 quilos ..já eliminei 20 quilos.. daqui uns 2 meses volto pra dar o retorno do meu resultado. Vou utilizar whey a partir do dia 02/01/24 substituindo o jantar .

[AngelaQueiroz-sn]

Comecei hoje (30/10/2024) a substituir a janta por um shake de whey, já faço musculação de seg a sexta, quero perder pelo menos 5kg até dezembro, daqui 3 meses alguém me pergunta que eu falo se deu certo, estou com 75kg

[suelipereira]

Eu preparo o meu a noite, com um escupe de aveia e outro de whey, um pedaço pequeno de maçã e banana.e 200ml de água

[fisicaquanticanapratica]

Meu sonho ser paciente dessa nutricionista, ela preenche todas as lacunas, não deixa pedra sobre pedra.
Oh mulher linda e inteligente, explica tudo nos mínimos detalhes.
Parabéns Doutora por esse empenho tão eficaz e gratificante.
19 09 2018..

[tigomonstrinho]

Julho de 2021 e esse ainda é o video com a melhor explicação.

[Luizacorreia-zi]

O vídeo tem 5 anos, mas é extremamente rico ❤ obrigada por esse vídeo maravilhoso

[AnaoDoEmbu]

To fazendo academia a 1 mês e meio e começei tomar Whey e creatina. Realmente o whey me dá um aumento da saciedade e redução da fome e o ganho de força com a creatina ajuda demais.

[professoraflora]

Eu faço um creme de abacate com whey e canela. Amasso o abacate, adiciono o whey é canela.
Pode ser com banana também fica delicioso.

[wyattywensley]

É importante comprar o Whey 100%, que vem mais proteína e menos carboidratos. Porque tem uns que estão escritos whey na embalagem mas são hyper calóricos, que vem a mesma proteína no Whey 100% mas com um valor muito alto de carboidratos.

[biazinha]

Fala rápido e é direta ao ponto. E Não fica aquele vídeo cansativo. 👏👏

[soldesolange]

Ent posso usar o whey na panqueca ? Que tudo Não sabia q ele podia ser “aquecido”

[Thaisslya]

Sempre teve aqui em casa porque minha mãe faz exercícios. Eu não fazia ideia que tinha um pote de ouro aqui, tomei hoje pela primeira vez junto com o almoço, Jesus amado que delicia.shauahauah. Whey de coco, açaí, chia e água. Dios mio

[mararubiavermelhacapri]

Estou assistindo o vídeo 20/03/2024seus vídeos são ótimos minha meta é emagrecer 15kg. Obrigada pelas dicas Deus lhe abençoe. ❤