Упражнения для стоп сидя / Стопы / Урок 1

Упражнения для стоп сидя / Стопы / Урок 1

Онлайн клуб Татьяны Сахарчук

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

[z.vlasenko.]

Татьяна, доброго дня вам! Как приятно выполнять ваши рекомендации.Спасибо!

[Mari-ki]

Спасибо! Очень благодарна за Ваши уроки!

[tanyashemberko]

СПАСИБО!!! Благодаря Вашим упражнениям, сейчас я могу ходить без болей, они ещё есть немного, но, я продолжаю работать с стопами по предыдущим Вашим видео и очень благодарна ещё и за этот урок!

[АрникаНика]

Как интересно работать с телом! Спасибо за уроки💐

[ТаняРыбкина-ши]

Дорогой Учитель! Благодарю!!! Это Подарок!

[zinadulghier]

Buongiorno Tatiana Grazie mille della tua generosità!!! Talloni screpolati, a cosa sono dovuti? Il peso e è nella norma e non ho altri problemi 51 anni Ancora grazie😘💕

[ТаяПетренко-бй]

Спасибо, пальчики и стопы на обеих ногах поднимаются симметрично, таз не участвует в подьеме, но очень болезнены голеностопы, скованность в этих суставах. Надеюсь, что ваша гимнастика мне поможет. Еще раз спасибо

[ЕленаСафронова-ль]

Благодарю, Татьяна, за подробное, доходчивое объяснение. Моё состояние очень похоже на Красный свет, описанный в книге ( давление на мочевой, частое мочеиспускание при малом количестве мочи, анализ мочи в норме. До двух походов в туалет ночью с неудержимым желанием. Пульс в покое ниже 79 не опускается. Тянущие ощущения в бёдрах и боль в стопах. Подскажите пожалуйста, с чего начать? Помощи Божией Вам и долгоденствия!

[TheLince]

Класс!Никогда не задумывалась, одинаково ли поднимаются стопы.)Кстати, о чем говорит то, что стопа одной ноги поднимается чуть больше другой и что делать?🤔Спасибо!

[КлавдияВладимировна-пм]

При подъёме пальцев и стопы вверх, икроножные мышцы напрягаются, пальцы сильно сгибаются и амплитуда подъёма не идёт дальше.Подскажите, пожалуйста, как с этим работать

[Оксана-кзн]

Мизинец левой стопы сложно/намного меньше поднимается. У меня вальгус этой стопы. Что с этим делать? Повторять этот урок? Ждать следующие? Подскажите🙏

[n.b.]

Татьяна, благодарю вас за урок🙏
Скажите, как можно остановить растущую косточку большого пальца ног?

[ТаняРазинская]

Татьяна перекос тазаслабостьмышцнаружной стороны стопы слабость мышц пятки, тквальгусб пальцев Коннтрактуры голеностопа за 2 мес от сколиоза