10 ЛУЧШИХ упражнений на СТОПЫ и мышцы ног | Йога с Валерией ❤️

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек🫶

Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️

#йога #стопы #йогадома

[annasergeeva-qouu]

Сегодня выполнила врервые упражнения. Был такой прилив энергии, что я переделала столько, что сама от себя не ожидала😊Спасибо огромное😘

[Alenaschastie]

Огромная благодарность, Валерия! Отличные упражнения и приятная, грамотная подача!❤

[Anastasiya-nz]

Спасибо за комплекс. Сегодня из за погоды болела голова, а потом вспомнила, что на днях получила ссылку на ваш комплекс от вас. Раньше занималась когда стопами, головная боль стихала, вот и сегодня решила поделать упражнения. Хорошо объяснили вначале видео, действительно так, про колени тоже заметила, сейчас вернулась в спорт и хоть уделчю внимание растяжке и мягкой разминке, но от тренировок большая нагрузка и на колени и на тбс. Спасибо Валерия, за хороший комплекс и приятное музыкальное сопровождение в видео, получилось даже медитативно расслабится немного, так намного лучше.

[СветланаКлимачева-хй]

Спасибо! ❤❤❤❤
Отдохнули мои стопы и ножки в целом!

[panleshik]

Сделайте, пожалуйста, видео с комплексной утренней растяжкой\зарядкой 🙏🙏

[С.КЮлия]

Валерия, благодарю вас за практику ❤❤❤❤❤

[tanyakasatkina]

Спасибо. Попробовала впервые. Очень понравилось.

[Лаура-гж]

Благодарю вас, Валерия, огромное уважение Вам🙏

[darinada]

Здравствуйте!Вот честное слово, только сегодня услышала как важно для всего организма состояние наших стоп😮После выполнения упражнений впервые так их почувствовала, и прилив энергии через ноги, и легкость в ногах, и какое-то удовлетворение, что жизнь течет правильно)Благодарю за Ваш труд и удачи во всем.

[KatyBirukova]

Валерия как вы прекрасно объясняете каждое упражнение!!!Я такое удовольствие получила !!!Какой у вас прекрасный голос!!!Даже хочется сказать как вкусно вы рассказываете ❤️❤️❤️Благодарю 🙏🙏🙏

[happypro]

Большое спасибо! Отличные упражнения, красивая и приятная подача!

[mir_dobro]

Видела 1.000 упражнений на стопы, но Валерия почему-то привлекла внимание)) я не пожалела, что досмотрела до конца и её приятный голос с подвиг меня сделать эти упражнения😊 благодарность большая пошлю своим знакомым❤

[_AureaMediocritas_]

И голос, и музыка замечательны. Прекрасный тренер. Благодарю за урок!!!

[ИринаТ-шо]

Огромное спасибо за то, что делаете весь комплекс с нами, на обе ноги.

[НатальяК-ъб]

Валерия, у вас голос, просто Божественный!⭐️

[Moreva]

Тепло в стопах такое хорошее! Приятное занятие!!! Спасибо большое!!!

[НатальяАлексанова-йг]

Прекрасные упражнения! От работы со стопам всему телу хорошо стало!

[ЕленаКалиненко-йо]

Огромное спасибо! Вы большая умница! Всех благ!

[insania]

Вас очень приятно слушать! Ничего лишнего!

[ИринаЯшина-юо]

Спасибо большое за этот комплекс упражнений. Стопам стало легче!