Укрепляем ногу сидя. 5 удивительно простых и супер классных упражнений!🔥

укрепление ног сидя. силовые упражнения на укрепление мышц ноги.
перелом, протезирование, операция.
укрепление ног в инвалидном кресле.
--
платное онлайн консультирование, создание индивидуальной программы восстановления, ведение вашей реабилитации , запись:

© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.

[laramitsura]

Здравствуйте уважаемая Надежда! Разрешите выразить вам сердечную благодарность за столь необходимую информацию для нас простых людей, которые не могут по разным причинам заниматься с реабилитологом .
Ваши уроки и спасение и приятные минуты проведенные вместе с Вами.
Вы рядом когда нам тяжело, мучают сомнения, боль.
Сказать спасибо - это мало я думаю. Каждый кто занимается с вами слушает ваши советы рекомендации рекомендации

[pmeuzfs]

Надежда, большое спасибо. Я опять с вами. Прооперировали второе колено. Спасибо что вы есть и низкий поклон🙏💝💝💝

[nlvgszm]

Надежда! Огромное спасибо, я вам не пишу но всегда вас смотрю. Вы конкретно помогаете, всё просто и доходчиво. Храни вас Господи!

[tsjhwlp]

Обажаю вас вы очень хороший человек вы нам очень помагаете мы вас любим

[oqwhore]

Надежда, спасибо Вам большое за комплекс, очень доступно, просто и эффективно.

[xowkbmd]

Спасибо, милая! Вы наша спасительница! Дай вам Аллах много счастья в жизни!❤❤❤

[rhosdiy]

Спасибо, наша Надежда! У меня 3 ст артроза, после гиалуром немного легче, нет болевого синдрома, но операция в перспективе светит, уже морально готова. Этот комплекс думаю подойдёт и для подготовки к операции, что бы укрепить мышцы. Осталось купить эластичную ленту. Спасибо, что не забываете нас, нам всем нужна помощь профессионалов. С уважением - Галина.

[stalina]

Надежда, после этих упражнений мало того, что ноги оживают, так ещё и всё тело согревается! Спасибо вам! :)

[laramitsura]

Каждый пронесет через всю жизнь теплые чувства и воспоминания о вас
С уважением Лариса Мицура 67 лет Москва

[tanyasokolenkp]

Надежда, добрый день. Все понятно, просто и удобно - минимум приспособлений, но занятия очень эффективны 👍👍👍
Спасибо❤❤❤

[xumzqgf]

Мне очень. Понравилось что все. Упражнения делаются. Сидя делаю. С детьми. Играючи. Спасибо

[ritanaporoge]

Спасибо, Надя!
Делаю сейчас все эти упражнения. С мячом упражнение вот добавлю, хотя считаю свою реабилитацию благополучно завершенной

[ielpqss]

Хвала Господу Богу, что нашла этот канал, Спасибо Надежда, что решили поделится опытом восстановления колена, у меня травма правого колена, разрыв передней крестцовой связки, повреждение мениска, из-за нестабильности в колене, это было несколько раз, из-за того, что не сказали в госпитале, как себя вести, после травмы, сейчас колена стабильно, боль остается в области мениска, не могу много ходить, с утра боли нет, возможно ли обойтись без операции при разрыве передней крестцовой связки ? 67 лет, пыталась делать и раньше упражнения, но нужно очень осторожно, Надежда подсказывает, как деликатно навать нагрузку на травмированное колено, это очень важно

[pdkrxwd]

Добрый день, Надежда. Вы наша надежда на скорое восстановление и реабилитацию. Спасибо за Ваш труд и внимание и понимание наших проблем. Огромная Вам благодарность.

[hgmoxnx]

Приветствую наш Мудрый специалист, Надежда!!!! Благодарю за весёлые упражнения. Попробую получается. Мира Добра Счастья Радости Благополучия!!!!

[xnzireh]

Спасибо за упражнения, обязательно буду делать.Удачи вам Надя, все ваши советы очень помогают

[ekbprzr]

Спасибо, Надежда. Всё время у Вас нахожу что-то новенькое для себя. Очень хорошие упражнения! С артрозом 3-4 степени они (упражнения) помогают мне ходить быстрой походкой, боль есть, но она терпимая.

[vl]

Надежда, большое спасибо! Отличные упражнения.

[fckihys]

Надежда, очень благодарна вам за вашу помощь. С вашими упражнениями, я уже полнаценно хожу и уже три дня езжу на велосипеде по 3_4 км.Операция Э К С была 7 марта 23 года в Германии. Полный протез. Но еще немного тянут мышцы или связки и шов немного тянет. Очень вам благодарна. Я из Украины, а оказалась в Германии спасаясь от войны

[irmaunruh]

Уважаемая Надежда.
Как вовремя я обнаружила этот ролик: после ОП прошло почти два месяца.
Разжигание колена и растяжение задней поверхности ноги я с Вашей гимнастикой одолела .
А вот с укреплениемьмышц топчусь на месте.
Просто абсолютный ноль.
И вот сегодня- у меня снова есть надежда, что получится.
Дай Бог здоровья.
Огромное спасибо!!!❤