Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в день

Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в день

🌀 МОЙ ВИДЕО ОБЗОР НА БЛЕНДЕР, КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ

🌿 ПО ВОПРОСАМ ГДЕ ПРИОБРЕСТИ ПРОТЕИН, ВОЛОКНА, БЛЕНДЕР и другим пишите мне в любую удобную соц сеть. Помогу получить скидку.

Много полезной информации я публикую в Инстаграмм, подписывайтесь ⬇️

Найти меня в соц сетях :

НАУЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ ОНЛАЙН. КАК? НАША ИСТОРИЯ. ЖДУ ТЕБЯ В КОМАНДЕ

[kxjhxdk]

После вашего ролика делала упражнение почти каждый день сбросила за 5 месяцев 11 кг. Это реально! Большое спасибо за то что вы делаете.

[dmfyjbt]

Хватит читать комментарии и ждать чьих то результатов иди и делай упражнения я в тебя верю❤️

[xfckvmr]

Да, это упражнение очень эффективное! И очень полезное во всех смыслах - оно не только уменшает объём живота, укрепляет глубокие мышцы брюшины, но и массирует внутренние органы брюшной полости, снимает спазм диафрагмы, улучшает трофику тканей и вентиляцию лёгких - за счёт работы диафрагмы. Я каждое утро начинаю с этого упражнения - так же лёжа в кровати.

[npotoka]

Анжеликуш, ты просто чудо! Побольше бы таких теплых и позитивных женщин в нашей жизни! Спасибо за все. Очень многие твои лайфхаки применяю.❤

[mykolagorbachenko]

Молодец! Коротко и по теме. Делал подобное упражнение в армии 25 лет назад. Только при полном выдохе выпячивал и втягивал живот.

[qmhfsje]

Здравствуйте Анжелика！Ещё раз хочу оставить отзыв！Всё просто Супер！Делаю вакум, гимнастику для спины, планку, качаю пресс.Не ем после 18.00. я к этому уже привык и чувствую себя отлично и легко！👍Вы меня вдохновили и я как заново родился！Итог:минус 8см.по талии за 2 недели！Люди занимайтесь спортом, ешьте в меру и будет вам счастье！😉😉😉

[igbepkq]

Сделала 2 дня и уже чувствую что кишки на своём месте😂

[ncsdffo]

Да. ..надо бы это упр. ввести в привычку! Главное -не забыть утром!

[hicgrdr]

Во первых ходите много пешком, во вторых на каждом светофоре на все время затягивайте живот и держите, пока не загорится зелёный свет, на следующем светофоре повторяйте, 5 свотофоров утром и 5 вечером, через месяц уйдет где то сантиметров 5, если недостаточно, ещё месяц можно повторить, проверено!

[goldenbaby]

Вы такая красивая и стройная, худенькая и стройная!Удачи Вам а каналу процветания

[anastasiaskugareva]

Какая умница, спасибо! Вы мне чужой человек, но я горжусь вами!

[xvgmpqe]

Анжелика! Спасибо Вам большое за упражнение! Желаю процветания вашему каналу!!! Всего Вам самого доброго!!!

[ilnuctg]

Супер!!!Благодарю вас за информацию!!!👍👍👍🌺🌺🌺❤️❤️❤️

[kubeshovaa]

Странно то, что я делала всегда вакуум натощак до родов, и мне это помогало, а после родов начала искать какие-то другие методы😅. А зря...)))
Спасибо Вам😘😘😘

[yscldei]

Была вчера на этом самом концерте! Это было феерично! Кирилл молодец! Эмоции зашкаливают до сих пор! Ждём с нетерпением следующего концерта в наших краях!

[Aleksandr]

Спасибо большое вам Анжелика за это упражнение Вакуум, очень приятно было посмотреть!!!

[tatianakirschul]

Большое вам спасибо за ваш ролик, сегодня первый раз попробовала это упражнение, должна сказать ощущения очень интерсные. После обычного упражнения для пресса нет чувства в мышцах абсолютно никакого. Здесь же после первего упражения я почувствовала напряжение в мышцах живота. Буду делать каждый день.. Вес у меня на данный момент просто идеальный, но мое тело уже прказывает что в мои 44 года упругость уже не та. Хотелось бы иметь поддтянутый животик. Еще раз спасибо🙏❤

[swpmzih]

Спасибо большое! Попробую. А у вас все в фигуре супер!!!

[firebirdfirebird]

Спасибо огромное! Рада, что вас нашла

[xvgmpqe]

Спасибо Вам огромное за упражнение!!! Всего вам самого доброго!!!