GINÁSTICA PARA EMAGRECER EM CASA | Nível 4 | Elimina Gordura da Barriga

Aula de ginástica para te ajudar a queimar a gordura da barriga com exercícios em casa!
Vamos emagrecer com uma aula divertida!

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@aurelioalfieri
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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[giacomomroosevelt]

Descobri recentemente o seu canal! Top! Eu pesava 97Kg com 1, 69 de altura e atualmente peso 73kg...74kg...

[lucianojacoby]

Tenho 32 anos, mas sem fisico nenhum e já entrando na obesidade, 😢 mas depois que descobri vc não vou desistir, de ter mais qualidade de vida, vc estimula demais agente, Deus Abençoe muito sua vida🙏parabéns por ser esta pessoa maravilhosa.

[mariacleudirvieirafermi]

Eu tenho 83 anos estou fazendo as aulas e estou me sentindo bem melhor, gratidão vc é maravilho, um ótimo professor ❤

[elienesantos]

Eu estou fazendo os exercícios todos os dias estou sentindo minha barriga menos kkk que Deus continue lhe abençoando sempre Aurélio ❤

[elainealves]

Tenho 62 anos, eliminei 2 kg com vc professor. Estive cuidando intensamente da m filha que fez transplante. Agora estou recomeçando. Gratidão sempre

[noemiaterezareichertbech]

Não sei se vai ler mais estou amando fazer os exercícios obrigada
Querido Professor Aurélio.
Deus te abençoe 🙏🏼😘

[EDNA]

Estou amando suas aulas, Aurélio! Tenho 66 anos, consigo fazer tudo, normalmente faço 2 aulas e no final, estou suando igual tampa de chaleira, mas alegre e feliz!!! Muito obrigada! Agora... chuveiro frio! Rsrsrs

[VeraLucia-ycnx]

Boa noite Aurélio, tenho 60 consegui fazer o treino completo, preciso ter uma rotina vou treinar pra isso .Vc é Personal maravilhoso e dedicado 👏🏽👏🏽

[fernandovieira]

Tô adorando, comecei tem uns cinco dias e já tô me sentindo bem

[marasilvialirapeixoto]

Bom Dia.Sou a Mara de Manaus, tenho feito os treinos todos os dias.Alterno os treinos comecei com os de 30 minutos já estou nos de 40 minutos.Não senti nenhuma dificuldade em nenhum deles, apesar de ter os dois pés fraturados( o último a dois anos).E segundo uma ressonância 8 hérnias de disco (sou da enfermagem). Só me sinto mal quando não faço os exercícios.Então quando o tempo conspira faço o de 20minutos.Muito grata por tudo.Minhas filhas e netos também fazem.Ha tenho 5.8 . Shalom .Deus te abençoe

[izolinalina]

Bom dia! Tenho 73 anos e cheguei até o final muito bem. Bom início de semana

[mariacanavezzi]

Boa noite, estou gostando muito de suas aulas, faço todos os dias, mas só a noite qdo volto do trabalho, hoje fiz até o final, até a corrida de 1minuto, muito bom, mesmo com os meus 68 anos, consigo fazer os exercícios até o final, obrigada e Deus abençoe.

[joelmaregina]

Estou acompanhar seu treino mas comecei bem devagar e agora ja estou melhor e vou continuar estou bem fora de forma mas vou conseguir muito obrigada pela aula

[rosaclaudetevazduarte]

Sou membro do grupo tem pouco tempo e acompanho as aulas, às vezes preciso descansar entre um exercício e outro, mas entrei na plataforma corpo durinho mesmo assim! Quero muito perder a barriga! Amo as aulas!

[taniamariam]

Depois que comecei a fazer os treinos com vc o endocrinologista me elogiou os meus exames estado exelente obrigado por estes vídeo que estão me ajudando tanto

[cristianecaldas]

Seu trabalho transforma vidas. Obrigada, Aurélio! 🔋

[franciscaceliamascarenhasm]

Nunca pensei que um treino desses ia me ajudar a perder peso mesmo comendo todas as coisas que eu gosto amei não paro mais foi maravilhoso encontrar professor Aurélio um ser humano formidável gratidão Deus abençoe professor Aurélio infinitamente.

[alessandraaparecida]

Bom ❤️ dia meu amigo estou fazendo já uns dias seus treinos estou amando e o melhor que estou sentindo muito bem meu corpo parou mais as dores depois que estou treinando com vc obrigado ❤❤❤

[nairpolidoro]

Esse canal é muito bom eu tenho 68 anos eu e meu neto fazemos todo dia

[lucideiaandrade]

Bom dia amado mestre!
Há mais de 2 anos desde quando começou a pandemia em 2020, tô alreliando a semana inteira. Antes sentia muita dor na coluna e joelhos. Hoje, as dores sumiram. Amo os teus treinos já pratiquei vários. Há um mês tô com este treino a semana completa pra aumentar o metabolismo, eliminar gonduras na barriga e melhorar a postura. Respodendo a tua pergunta, faço a corridinha de 40 segundos numa boa, graças as tuas metodologias desafiadoras e prazerosas. Sou profa aposentada, mais de 30 anos dedicados da minha vida à educação pública do estado do Pará. Apesar do descaso com a educação amo a minha profissão. Tenho 6.8 vividos com muita luta e amor entre conquistas e derrotas, tapas e beijos... Em setembro somo mais uma nova idade, amo a vida, a natureza, procuro srmre praticar o bem sem olhar a quem. Fora da caridade não há salvação. Gratidão de coração por tudo. Grande afetuoso abraço, quetido.