Ginástica PARA EMAGRECER (Em Casa) AEROHIIT

Aerohiit é uma super ginástica em casa para quem quer emagrecer rápido, com segurança, baixo impacto e muita diversão. Vem experimentar!

Esse treino é toda com músicas dos anos 80, comenta aqui pra nós se você gostou das músicas e se sentiu queimar gordura pra valer!!!

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[exercicioemcasa]

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[paularegina]

Amo demais o treino de vcs, por favor não parem de postar aqui! Não tenho dinheiro pra pagar na plataforma. Mas quando tiver vou pagar

[BrunaCalixtoreis]

Que professor é esse meu pai ?
O único que me ensinou a importância da respiração, e eu não sabia, por isso passava mau no fim dos exercícios
Estou saindo da depressão com os exercícios, eu te amo EXERCÍCIO EM CASA, EU TE AMO❤️

[elizandralunkes]

Aula top em1 mês emagreci 9 kg, fazendo todos os dias essa aula e tem uma outra que o senhor esta de blusa vermelha realmente perde 500 calorias, caminho 1 hora por dia e cuido da alimentação, lógico se eu tiver vontade de comer algo eu como e faço a aula 2 vezes no dia. minha qualidade de vida mudou e meu sono normalizou, hoje já não tomo mais remédios para dormir, gratidão a todos os professores e ao canal que disponibiliza aulas pra gente fazer, muito obrigada.

[lamarquianasouza]

Espetacular, amei essa aula, em 11 meses passei de 137 pra 100kg show 😍😍

[VaniaAlves-cv]

Julho de 2024, sedentária até a ponta da unha, mas amando essa aula a ponto de repetir todos os dias...kkk

[daniellerodrigues]

Primeira vez que faço desse professor, só fazia muito com as meninas e fiz algumas do Marcelinho, mas com esse mesmo cansada a energia dele é tão boa que consegui ficar até o final, mesmo quase parando 😂. Bom demais, obrigada pelas aulas 👏🏼👏🏼👏🏼

[flaviahoffmann]

Troquei a bicicleta ergométrica por esse treino, iniciei no dia 10/01/2023 e acelerou demais a perda de peso. Estava pesando 82.300 kg e hoje 14/01/2023 meu peso 78, 900 kg. Faço jejum intermitente e evito açúcar, trigo e frituras, com a ergométrica perdia 1 kg por semana com esse treino perdi 3. 400 kg em 4 dias. Estou chocada e vou continuar com ele.

[elizabethguerreiro]

Faço com prazer os treinos e espero ansiosa pelo próximo. Estou vendo resultados muito rápidos. Criei um déficit calórico e bebo bastante água. Já perdi bastante gordura abdominal em apenas 50 dias. Estou apaixonada. Parabéns a vocês que preparam treinos com tanto carinho. Obrigada

[cintiarsoares]

Aula perfeita! O professor é incrível, os exercícios e as músicas são show!

[tamarafazollo]

Amo todas as aulas de aerohit de vcs!! Mas esse professor é espetacular!! Grava mais aulas com ele por favor!!

[julindafernandes]

Professor Djam como sempre é pura motivação! Parabéns pela excelente aula! Gratidão!

[mg]

E emagrece e se diverte ao mesmo tempo! Um cara que sabe tirar a cara de tristeza das pessoas na hora da pandemia!

[missionariasandrapereira]

Amo demais esse exercício, não canso de repetir, esse professor então excelente.

[cynthia]

Nem terminei e com 20 minutos que eu fiz, a barriga abaixou. 😃💯 Posta mais

[amandapongeluppe]

Uma das melhores aulas que eu vi nesse canal. Super animada. Top

[mariasantos-kkum]

Eu não conseguia acompanhar exercícios pela internet, mas com esse professor Djam foi incrível, super auto astral, e isso motiva a continuar fazendo os exercícios até o final do vídeo, além disso ensina a respirar corretamente. Está de parabéns pelo trabalho.

[sandravieira]

Professor tenho 53 anos e revive os bons tempos, onde malhei bastante com essas músicas.... conheço todas!!! Obrigada pela excelente aula. Você é show de bola!!! Deu vontade de entrar na tela do tablet e malhar com você! Aula super animada! Parabéns!!!👏💪♥️

[missionariasandrapereira]

Como sempre aulas maravilhosa professor, muito obrigada.

[mirellycristina]

Estou 1 mês fazendo caminhada e hj nao pude por conta da chuva ai coloquei esse vídeo para não ficar sem me exercitar e amei!! Que treino top! 🥰 Vocês são dms! Eu tbm complemento na parte da manhã com outro vídeo do msm canal e amo! 👏🏻👏🏻