Лучший комплекс при остеохондрозе шейного и грудного отдела в домашних условиях! Кинезитерапия

Таким распространенным заболеванием, как остеохондроз шейного отдела страдают миллионы людей по всему миру. Эта проблема проявляется в виде боли в шее, плечах и голове, а также может вызывать головокружение и даже приводить к ограничению движения шеи. Несмотря на то, что остеохондроз шейного отдела может быть очень болезненным, существуют эффективные способы уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
В этом видео мы покажем наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе шейного а также грудного отдела, которые помогут вам справиться с этим заболеванием в домашних условиях, уменьшить болевые ощущения и вернуть шее и спине здоровую подвижность.
Подробнее смотрите в нашем видео:

00:00 Анонс
00:57 Что такое остеохондроз?
01:44 Мышцы, приносящие дискомфорт
02:23 Миофасциальный релиз
03:24 Самомассаж трапециевидной мышцы
03:54 Упражнение на растяжку
06:28 Ощущения от выполнения упражнений
07:14 Отзыв клиента
08:46 Результаты занятий

Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:

УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Тел. [phone]
Viber, WhatsApp: [phone]

Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00

Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"

ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Тел: [phone]

Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00

Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________

Подписаться на наш канал:

Рекомендуем полезные подборки:

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[ZdorovyRuh]

Лучший комплекс при остеохондрозе шейного и грудного отдела в домашних условиях! Кинезитерапия

[gulfayziyeva]

Я хотела поблагодарить эту девушку. Дай Аллах тебе здоровья. За три дня избавилась боль колени - делала упражнение который она показывала. А мучалас 1, 5 месеца от сильных боль. Спасибо тебе большое .

[Ksana]

Анастасия, благодарю вас.Отличные упражнения .Вас приятно слушать.💐

[innalavrenyuk]

Роблю два дні Дуже прості і надзвичайно результативні вправи
Просто щаслива що знайшла вас Дякую ❤

[ОляВишня-пн]

Дякую Анастасія, чекала продовження вправ для шиї !💐 Попередній комплекс вправ виконую не часто, але позитивні зміни є 😀

[Avague]

Очень Пригодиться, как раз что Мне нужно,

[AlexandrBurlachenko-od]

было бы неплохо снять такое видео про поянтчный отдел,

[Nonameq]

Благодарю за обзор😘а можно ли выполнять при грыже шейного отдела?

[ЗояХугаева]

Здравствуйте Анастасия. У меня проблема запирательного нерва, не могу закинуть ногу на ногу. Какие упражнения делать . Спасибо 🙏🙏🙏

[АлександрШтанько-гв]

Скажіть будь ласка якщо є протрузія чи можна робити ці вправи.

[АленаКалюжная-ыт]

Настя, а как же здесь задействован грудной отдел? Я не профи, но впечатление что это больше на шею

[lanalanovna]

Интересно, что за место где ведется сьемка?

[matveeva_sew]

Подскажите пожалуйста я заниматься начала ежедневно упражнениями для шеи и у меня неприятные ощущения, лицо резко краснеет и горит, панические атаки от этого, это прилив крови к шее или все же сделать мрт головы?

[Lalala]

У кого бывают экстрасистолия от хондроза ?

[marialopes]

Столько ненужной информации, переходили бы срвзу к упражнениям, не лили бы воду об основных мышцах и об анатомии, воемя тянете за деньги.Поэтому подписываться не буду и досматривать пропала охота. Буду искать более конкретных инструкторов.Под пальмами сидит… там неплохо, наверняка. С нас оплата жизни