ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!

Смотрите Лучшее упражнение из Гимнастики для Шеи Доктора Шишонина по мнению ее создателя! Какие мышцы шеи прорабатывает Гимнастика для Шеи Доктора Шишонина? Данная гимнастика поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение мозга! Станет незаменимым помощником в лечении ГИПЕРТОНИИ.
В гимнастику для шеи Доктора Шишонина входит 10 упражнений:
🤸‍♀️ Метроном
🤸‍♀️ Пружина
🤸‍♀️ Гусь
🤸‍♀️ Взгляд в небо
🤸‍♀️ Рамка
🤸‍♀️ Факир
🤸‍♀️ Самолет
🤸‍♀️ Цапля
🤸‍♀️ Дерево
🤸‍♀️ Упражнения на растяжку мышц шеи
Какое Ваше любимое упражнение из гимнастики Доктора Шишонина?
Самое время начать делать все правильно! У людей с гипертонией или межпозвоночными грыжами в шее все зажато, они не могут точно контролировать свои движения. Такие пациенты стремятся за один сеанс растянуть все. Этого делать не стоит.
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Будьте здоровы!

Полезные ссылки:

А так же в наших социальных сетях:

Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи

[wvelwrz]

Огромное спасибо за пояснение!14 лет мучался от панических атак, не мог даже спать и вовсе жить, работать не мог.Невролог давно направил к психиатру, много лет пил антидепрессанты, транквилизаторы, психочетатам, чего только не пил, уверяли, что все в голове и это точно не позвоночник.Был шум в ушах, каждых 5 минут дергался в страхе и не мог заснуть, кружилась голова, мушки перед глазами, одышка, все забывал, говорить и думать не мог нормально, постоянный страх смерти .Сходил кое как к неврологу, сделал узи сосудов шеи, рентген шоп, в общем пережаты позвоночные артерии, прописали упражнения, делал их постоянно, было легче, но с переменным успехом, были приступы сильных спазмов.Случайно увидел вашу гимнастику, после вашей гимнастики через 2-3 дня пошел в спортзал с братом, чего до этого не мог!прошло 2 недели и я просто новый человек!!!!)2-3 раза в день делаю вашу гимнастику и зажил новыми красками!думал никогда больше не вылечусь!спасибо вам огромное!!

[ihckdqg]

Гимнастика док. Шишонина А.Ю. - это наше народное достояние ❤

[sccqvhk]

Пусть Господь хранит Доктора, его семью и всех добрых людей, его окружающих!

[utxemde]

Как нам повезло! У нас есть доктор Шишонин. Будем здоровы!!!

[oqvnppk]

Обожаю Вас! С большим удовольствием смотрю на Вас, слушаю Вас и стремлюсь быть похожей на Вас. ❤

[olyaarkadyi]

И мы тоже обнимаем вас и целуем крепко! От души! Вы такой славный !!!👍👍👍

[hmtexne]

Я очень рада, что случайно наткнулась на Ваши ролики. Вы мой спаситель, обожаю, обнимаю 🤗

[cifydof]

Господи, дай Бог здоровья и терпения этому замечательному доктору, Шишонину, и просто прекрасному Человеку !!!

[parapluie]

Я удивляюсь мгновенному эффекту! Шикарное упражнение, как, впрочем, и всё, что Вы делаете! Спасибо! Низкий поклон!

[byylteo]

делаю гимнастику 5 день- прекратился шум в голове и ушах. Чудеса. Хотела идти в поликлинику- не зная к кому- а доктор оказался дома в компьютере. Спасибо.

[vlqixje]

Благодаря ви много за показаните упражнения и за съветите. Гледам ви от България град Плевен

[qkchqxy]

Мистер Шишонин смотрю вас из Узбекистана.
Вы супер врач
После ваших упражнений всё начало работать как часы.
Рекомендую всем своим друзьям.
Вы номер один❤ врач от бога

[zccumdk]

Спасибо, доктор, что делитесь с нами уникальными упражнениями. 👍💕

[ifzqrlr]

Доктор, огромное Вам спасибо! После Ваших упражнений, стало намного легче. Вы замечательный!!!

[jzkaksks]

Большое спасибо Вам доктор. Вы самый лучший. 🎉🎉🎉

[pkhixke]

Я люблю гуся.у меня после этого упражнения, сразу какое то освобождение, легкость и прилив сил

[lena-nkxq]

Большое вам спасибо за ваш труд. Закарпатье.

[izoibsr]

Спасибо огромное за Ваш труд! Вы нам очень помогаете!

[ihrcgdw]

"Рамка" и еще "гусь" мне очень нравятся. Гуся тоже можно выполнять, не привлекая внимания. Суперские упражнения! Главное - не лениться!

[cornbbw]

Огроное спосибо! Ваши упражнения очень полезнъе. Бог вам доет здорове!