Что нельзя делать при остеохондрозе

Врачи Первой Медицинской Клиники подготовили список рекомендаций для всех пациентов, страдающих остеохондрозом. Из нового видео вы узнаете каким спортом можно заниматься при остеохондрозе, какой диеты придерживаться и многое другое. Самое главное, что остеохондроз можно вылечить. И любые рекомендации лучше получать от вашего лечащего врача.

___________________________
#остеохондроз #медицина #позвоночник

___________________________

Телефон - [phone]
___________________________
___________________________
Первая Медицинская Клиника помогает жителям Санкт-Петербурга лечить суставы и позвоночник уже более восьми лет. Инновационные методы лечения артрита, артроза, остеохондроза, грыж диска. Индивидуальные ортопедические стельки и многое другое.

[jkqhtcf]

Все время все тягала. Сумку с продуктами в одной руке, с собакой гуляла, а это рывки, дома мебель тоже. Пока не слегла о очень долго боли и постоянные. Лекарства на время просто глушили, от них проблемы с ЖКТ . Потом начала менять образ жизни. Распределила работу домашнюю продукты, кто с собакой гуляет между близкими. Вывод такой нужно себя жалеть да да жалеть и лелеять, а не быть ломовой домашней лошадью. Кажется по чуть чуть прихожу в норму, но запущено все, ещё много работы и лечение впереди. Берегите себя всегда!

[vdyxice]

Хожу в тренажёрный зал 4 месяца. 3 грыжи в шейном отделе. Остеохондроз всего, что есть. Артроз, сколиоз. После занятий чувствую себя человеком.МЫЩЦЫ крепнут, масса растёт.Гуляю пешком теперь без практически дискомфорта в спине около 10км. Мышечный каркас в действии. Работа сидячая.Жалею, что с детства качаться не пошёл. Всё индивидуально.

[monikash]

Обращаемся к врачам, с болями.
По итогу даже не направляют на МРТ. Им пофиг!! У меня так называемый врач только слушал сердце, а то что, воспаление седалищного нерва, нога почти отказала, он не слышал вроде как🤷‍♀️((((
По итогу, секвестрированная грыжа. И потом, не говорите, обращайтесь к врачам, было бы к кому. А сейчас, чтобы попасть к неврологу, нужно сначала к терапевту, потом запишут через три недели к неврологу. И к платным ходим, но тоже очередь... Вывод такой, у нас в РФ заболел... И Если повезёт, выживешь сам... Потому что такое впечатление, что у них цель стоит, не вылечить, а загубить!!!

[marygeizer]

Если не качать мышцы, то они не будут держать скелет! Нужно качать спину( без фанатизма конечно), но мышцы спины должны быть сильными, грудная клетка растянута как и руки должны быть сильными. Иначе проблем будет еще больше. У меня остеохондроз. Были сильные головные боли и в спина ломила. Пошла в зал и добавила плавание после спорта, чтобы расслабить мышцы. Головные боли стали реже, наладился сон, стало больше энергии, спина стала выравниваться.

[depo_log]

нужно фоновую музыку еще громче сделать, чтобы вообще заглушить речь

[jiboirg]

1. Не поднимать тяжести больше 3кг
2. Не совершать резкие движения
3. Не спать на высокой подушке
4. Есть меньше соль сахар кофе газировки
5. Не носить каблуки
6. Забыть про тренажерный зал, делать офк

[hheklrn]

Здравствуйте. Острая боль в груди при поднимание тяжестей, отжиманий на брусьях. Всё началось год назад, поднимал сына 8 летнего, почувствовал боль в груди. Теперь постоянно боль при подниманий тяжести .

[zzgiiiyywq]

Разве возможно не поднимать то, что выше 3х кг? Это невозможно в обычной жизни

[jkyqbkg]

По себе могу сказать, помогает скандинавская ходьба, это точно

[igorigor]

Ну, от курения, жареного, копченого, алкоголя, газировки, избытка сахара и соли лучше избавиться, даже если нет остеохондроза. Только польза для здоровья.

[albertosiks]

Здравствуйте, можно ли поднимать на работе тяжести 20-30 кг
При шейном остеохондрозе.
Раньше на работе приходилось постоянно таскать, начиналась пульсация в затылке, потом пульсация перешла в лоб.
И прошло только через 4 дня после прекращения работы

[erkiahakimova]

Зачем здесь музыка? Не слышно, что говорит врач. Я думаю люди не развлекаться собрались здеь.

[zwimfzs]

Здравствуйте, скажите можно делать амплипульс при гемангиоме позвоночника? Спасибо.

[qpudreo]

Добрый день, при поясничном остехондрозе клеить нано пласт можно?

[ojcqqwl]

Остеохондроз и сколиоз 2 степени. Врач сказала обязательно прокачивать мышцы спины, ибо позвоночник плохо держится и будет дальше искривляться. Поэтому нужны нагрузки при таком заболевании, просто в меру, не надо конечно тягать штангу 100кг. Начала после поставленного диагноза заниматься дома банальной разминкой шеи, позвоночника, упражнения на грудной отдел - стала чувствовать себя лучше+головные боли не так часто беспокоят теперь

[georgia]

А чем нам помогут врачи, понапишкут с тетрадки фигню и пей до смерти а толку ннт

[Black-qtqn]

Ну что тут гадать и много думать, остеохондроз означает что у вас восполены межпозвонковые диски, нужно медикаментозно снять восполение на первых порах, начать питаться правильно, начать пить воду , начните ходить по утрам хоть минут 30, делайте зарядку лëгкую, без фанатизма. Ни в коем случае нельзя поднимать свыше 5кг тяжести. Одим словом вы должны стать спортсменом. И главную роль играет еще раз поддчеркну это ПИТАНИЕ

[cmpgyoe]

Здравствуйте, возможен ли тремор от шейного остеохондроза? Шея всё время в напряжении

[we-tw]

К сожалению не могу приехать к вам не позволяют средства Подскажите пожалуйста у ревматоидный артрит уже 15 лет сейчас болит шея с левой стороны и затылок и появился хруст в шее Можете посоветовать какие таблетки лучше помогут

[lana-lana]

Спасибо за советы! Нашла ещё один интересный факт: вялые мышцы живота могут вызывать растяжение позвоночника, поскольку в таком состоянии они не дают позвоночнику достаточной поддержки и менее способны противодействовать тянущей силе веса тела, которая приходится на позвоночник. Если же мышцы живота крепкие, они создают «мышечный корсет», который предохраняет нижний отдел позвоночника от выгибания в гиперлордоз. Плохая осанка, ожирение, слабые мышцы и стресс — это четыре фактора, которые могут стать причиной боли в нижнем отделе позвоночника. Есть надежда, что скоро "никто из жителей не скажет: "я болен". Это обещание записано в Библии.