Нужно ли делать упражнения до отказа?

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: «Нужен ли отказ в тренировках?»
Из видео вы узнаете, в каких случаях работа до отказа полезна, в каких — не обязательна.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________
Дистанционные программы обучения:
__________
Очные программы обучения:
__________
Мы в соцсетях:

[insight]

Молодец .Сперва сразу дал ответ а потом кто хочет пусть посмотрет до конца. Сразу видно что умный человек. А то бла бла бла.Лайк подписка.

[modronmk]

Короткий быстрый ответ в начале видео... Вы лучший из теоретических каналов о культуризме!

[raselook]

Доктор Ксавьер дает советы как правильно тренироваться. Спасибо доктор!

[dmitryminaev]

большинству людей нужно делать хотя бы что-то

[qxofryc]

Канал по-настоящему отличный! Отличный от большинства на тему фитнеса в лучшую сторону. Скажу больше, уникальный. Спасибо!

[posvuet]

Ну наконец то, сухая доказательная механика! Большое спасибо!

[termitterm]

Блин, этим видео уже два года, как я мог их раньше не найти и почему ютуб только сейчас их начал в рекомендациях показывать, это при том, что я видел выступления Дмитрия на форуме "Учёные против мифов" и хотел ещё чего-нибудь посмотреть такого же интересного

[Wormilon]

толково раскрыта суть вопроса. спасибо, было интересно.

[bstxwno]

Отличное видео - коротко и понятно. При этом тема вечная и актуальная для каждого кто работает с железом.

[akselerant]

Наконец то человек нормально пояснил, поглядел все

[nzrsnqr]

Очень доходчиво объяснили! Спасибо за видео!!!

[sjijewp]

Спасибо за ваш труд. Единственный канал, где я наконец - то нашла ответы на свои вопросы. Конкретно и обстоятельно. Очень хочется понимать, что ты делаешь, зачем и почему.

[tozgnio]

Ахренеть!
Всё просто, чётко и понятно

[kqwqbug]

Спасибо за ваши советы. Мне 62 года. Начал заниматься, год назад. Послушав вас, определил массу ошибок, которые я допускал.

[adilzahidoglu]

Спасибо большое. Наконец-то дали правильный ответ.

[ArchivatorRUS]

Это просто шикарно, очень кратко и по делу.

[posvuet]

Огромное спасибо! Очень бы хотелось лекцию на тему восстановления ЦНС в контексте перетрена))

[soldat]

Отличная лекция, всё предельно ясно. Спасибо вам большое за проделанный труд!

[hfsthis]

Спасибо, просто и понятно! Взял себе на карандаш.

[Salaf]

Че за бомбовый дядька. Настоящий клад.👍👍👍